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最近有个患者留言，留言内容如下：你好老师，我想问你一个问题，这个问题让我百思不得其解。我和我的一个病友我们经常探讨一些关于早泄的一些问题，也经常看着舌苔来研究，我和他的舌苔都是非常淡，没有血色，但是我的比较腻，而他的比较干，这个是怎么回事呢？是不是我的比较严重？  其实对于阳虚患者最典型的就是淡白舌，都是阳不足造成的。假如你的舌苔是淡白舌白腻苔的话就会阳虚产生的内寒和湿邪夹杂在一起，往往这个白腻苔会在舌头中间，中间属于脾胃，所以就会形成寒湿，寒湿作为阴邪具有寒的收引又有湿的重浊，黏滞特性。所以会使气血凝滞，阻碍气血经络的运行，从而形成不通则痛。所以会出现腰酸背痛的现象，下雨天尤其加重。同样也会出现寒湿下注，也会有阴囊潮湿，但是这种潮湿一定是寒凉为主。这个时候也不要用所谓薏米红豆去寒湿了，一定是温阳，不然更伤阳。  假如你的舌苔是淡白而干。这就说明阳虚久了，寒气太重，津液不能上乘于舌，舌不能生津，从而干燥。一般这种舌苔消渴的比较多，也就是糖尿病中的下消，比较重的，阳虚为主。当然一般达到这种虚的话也会出现小便无力，清长，女性宫寒，男性阳痿早泄不育等症状。  那么我们可以进行如下自我调理。 1、首先阳虚了，我们必须要做的就是保暖，不要为了风度而忘了温度，保持自己的体温，自己的膝盖和腰部。腰部平时可以多去扭动，舒筋活血。 2、找到你阳虚的病根，比如有没有房劳过勤的习惯，有的话立马节制或者解除。有没有工作环境是阴暗潮湿伤元气的，有的话尽量避免。  3、平时坚持吃一些，山药，芡实，莲子，白扁豆，荷叶风健脾益肾的食物。同时一定饮食清淡，少吃油腻辛辣甜食大鱼大肉，多吃低蛋白，高脂肪的东西，比如鸽子汤。 4、对于消渴的患者平时可以吃 桃子，杨梅，樱桃，可以促进胰岛素分泌。 5、适当的进行体育锻炼，在保证不出汗的情况下，可以慢跑或者是每天行走不少于一万米，也可以打太极拳，八锦缎等养生操。  6、有条件可以艾灸气海，关元，肾俞，命门，每次不少于五十分钟，可以激发阳气。 总而言之对于阳虚舌苔就是淡，不论是淡腻还是淡干，其实本质都是虚的程度不同而已，有没有出现湿邪。当然话说回来阳虚患者不容易好，因为亏虚的太久用的时间比较长。不容易好不代表好不了，因为得病变成阳虚也非常不容易。其实个人认为天底下没有真正的阳虚，天底下也没有真正的阴虚，其实就是阴虚为主，阳虚为辅助，所以治疗阳虚都是阴中求阳，阳得阴生化无穷。 |
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