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【健康小锦囊】 记忆下降莫着急，温补脾肾不忘事 中医认为，瘀血可以导致健忘，痰浊内蕴也是导致健忘的重要原因。虽然痰浊、瘀血作为病理产物能够影响记忆功能，但痰浊和瘀血的产生与脾、肾相关。 脾为后天之本，是气血生化之源；肾为先天之本，是各脏腑功能活动的原动力。所以，健忘的病机在本质上是脾肾的亏虚，调补气血的核心是脾肾双补。 推荐一个可以增强记忆力的小妙招——桂圆饮，取带壳的干桂圆五百克。去壳取肉，在加面粉的清水中泡十分钟，洗净，加七杯水下锅，水开后转小火煮一小时，直到汤汁颜色变深，余两杯水时滤出，晾凉冷藏，每次取半杯，直接喝或加开水稀释后喝。有温补肾阳，改善记忆力的作用。 桂圆，也叫龙眼，是珍贵的滋养品。中医认为，桂圆可补血养心，有温肾养阳、补中益气、开胃益脾等作用。 桂圆煮水，补泄平衡，可调理因脾肾亏虚、心神不定所引起的记忆力减退等症。 但肝火旺盛、孕妇等不宜多吃，有热病、糖尿病者不适宜。 #生活百科# #健康# #养生# #国医高手#    |
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