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不知道还有多少人记得之前西安交通大学校长王树国在学生毕业典礼上的一番致辞，他是这样说到： 这个社会不怜悯可怜人，不要把自己未来的事业，寄托于被人的帮助之上，要主动作为，做帮助别人的人。 我们希望别人的帮助，但是我们不依赖于别人的帮助，只有这样，当别人给予你帮助的时候，你才能铭记在心，才能够有感恩的情怀，才知道这份不易，这份帮助是有价值的。 生活中，我们总想着去乞求甚至是依赖别人的帮助与鼓励，可当你处于低谷期时，谁愿意来拍拍你肩膀，谁又会给你打气呢？ 现实往往是在你遇到低谷期，自我怀疑的时候，有些人过来仅仅是为了看你的好戏，真正愿意去拉你一把，为你加油的人不多。 可能你的父母、亲人和朋友会为你打气，但他们也做不到经常性，毕竟我们这一生，会遇到各种各样的坎坷。 同时，总寄希望别人来帮助你，这种带有怜悯意味的帮助会让你像个可怜虫，也让你轻易就被他人用“有色眼镜”看待。 既然如此，为什么不去在自己低潮期的时候，学会自己帮助自己，自己给自己打气呢？ 其实，人这一生，不论是在工作上还是在学业上或是婚姻经营，本来就需要得到他人的鼓励与表扬，许多人拼尽全力做出了成绩，无非就是期待着别人的赞许。 然而，光靠别人给予的赞许是远远不够。一方面别人的赞许会受到各种外在条件的限制，难以满足你真正想要的期盼，另一方面，总去在意别人的看法，会让我们很容易迷失方向，失去自信心。 不知道你有没有发现一个问题：明明自己现在的生活越来越好，但却觉得自己越来越不开心，甚至焦虑感越来越强烈。这其实就是我们对自己不自信的表现，总爱在生活中将自己与其他人进行比较。 当我们与他人进行交流的时候，我们的目光很自然就聚焦在对方成功的一面，然后会下意识地和自己不足之处进行比较，从而让自己产生挫败感，继而产生焦虑，然后陷入焦虑的陷阱中无法自拔。 其实，克服焦虑最好的方法就是自己给自己加油，让勇气与力量在心中生长，这就好比钻一眼泉，泉水潺潺涌出，任何时候你都可以自己取用。 人这一生，不论长短，都会遇到低潮期，也会出现自我否定与怀疑的时候，但不管是处在低潮期还是遇到困难坎坷，都别忘记自己帮助自己，自己给自己打气。因为，自己帮助自己，真的很重要。以一颗乐观向上的心，轻轻松松地来面对生活中发生的一切。 |
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