【原】心主神明：失眠多是心火旺，泄心火最强大穴，稍微一按就犯困

今天咱们继续说失眠的问题，失眠有好几种类型，其中一种就是心火旺引起的。

  这样人大多是一些办公室的人，过度用脑导致的劳累引起的失眠。

这里分享一个穴位内关穴，内关穴是心包经上的穴位，具体怎么找呢？

  在腕横纹上3指，两个筋腱中间，用拇指稍微用力按揉，有酸胀感，每次按揉100下，左右手臂各按揉100下，坚持按揉一段时间你会发现白天精神好了，没那么心累了，晚上睡觉也慢慢改善了。

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