全球健身资讯平台 最热门健身公众号 点击题目下方蓝字关注 增肌减脂 本文为原创文章 | 转载请联系授权 健美是追求肌肉块头的极限运动, 但大多无益于人体健康, 只是挖掘人类d 潜能。 下面的图片告诉你: 普通人一辈子都练不出这样的肌肉坦克身材! 这个人叫克雷格·戈利亚斯, 是世界上最大只的健美员之一, 身高接近2米,体重达320斤, 而他仍在增重中! 他在网络晒出的自己的照片,说: 左图130斤,右图320斤! 同一个人,不同时间, 身材却相差了有2个自己, 会不会难以置信? 左图是他20岁的样子, 右图是他锻炼后的样子。 所以, 别再问你几岁健身会不会晚了, 只要你坚持锻炼, 什么年纪都能逆袭。 但他的健身训练并不适用于一般人群, 克雷格每天训练3个小时, 一天要吃8餐,保证肌肉的生长。 他被称之为巨臂哥二代, 而他本人是巨臂哥的粉丝, 所以特别喜欢别人这么叫他。 他对肌肉痴迷、健身成瘾, 每当他发现自己肌肉变小后, 都会寝食难安, 第2天一定会加大训练, 不愧为健美人。 据说, 健美比赛上的肌肉巨兽是用药的, 这不可否认! 因为没有用药的健美员, 基本是无法站到世界最顶尖的健美赛场上的! 但健美不等于健体,更不是健身! 职业健美跟职业健体不能混为一谈! 并不是说健美运动员用药就能长肌肉, 用药也需要你身体承受得了, 承受不了只会让自己吃出一身病。 吃药的前提是你的训练度, 必须达到某个门槛, 才能突破你的瓶颈期! 而像他这样强壮的男人, 必然会引起很多争议, 克雷格表示自己会定期去医院检查, 自己很健康。 他有一个女票, 但跟他站在一起, 会如同小孩一样。 虽然他女票也健身, 但是一般锻炼者, 不像他一样拥有硕大的肌肉。 克雷格因为肌肉坦克身材而出名, 现在到哪儿, 都会有很多妹子想要和他合影! 而他的目标是继续努力增大自己的肌肉, 这是常人无法理解的做法。 不过他坚持锻炼的毅力, 是一般人办不到的。 运动推荐:紧身裤健身裤男瑜伽高弹打底裤pro加绒长裤原价:19元 淘宝链接:http://m./h.ZZfK9lW 复制这条信息¥Qchq0PLc4sR¥后打开手机淘宝,即可下单 这么酷炫的健身号你还不关注?
|
|