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所谓一白能遮三丑， 一胖就真的毁所有吗？ 的确，再高的颜值， 也抵挡不住肥膘的摧残。 接下来给大家看几组照片，当帅小伙、美少女发福变胖后，将会变成什么模样？ 前方高能预警！！！ 1、曾经班里的班草，胖了20斤后！！！虽然颜值还在，但是总感觉少点什么。。 2、女朋友吐槽男票在3年时间里，胖了整整40斤，没有听错就是40斤，这身幸福的肥肉，啃狗粮去。 3、岁月不止是毁容刀，还是增肥剂。没错，就是增肥剂，还是大脸剂。 4、这位直接从小鲜肉变身成为大叔。。 5、恋爱前还是苗条少女，恋爱之后。。。。别说了！
6、谈朋友要注意，千万别找会把你喂得肥肥胖胖的！！虽说是幸福肥，但是你看到以前照片会想哭的。
7、文艺女学生 VS 女汉纸系列。
看完了对比后，你有什么想法呢？可以留言一起探讨。 下面再介绍4个全身燃脂动作，真正的脂肪克星，献给正在肥胖路上的小伙伴们。 这4个动作能运动到全身75%的肌肉，燃脂效果超级赞的！ 不过几组下来，整个人也会累的够呛，废话不多说，那就开始学吧。 动作1、波比跳 建议每次分为10组来完成，每组在5-10个左右。完成一组后休息1分钟左右。
动作2、开合跳 建议每次分为10组来完成，每组时间在1分钟左右。完成一组后休息1分钟左右。
动作3、原地快速抬腿 建议每次分为6组来完成，每组在1分钟左右。完成一组后休息1分钟左右。
动作4、平板开合 建议每次分为5-6组来完成，每组在15-20个左右。完成一组后休息1分钟左右。
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