战斗民族出身的辣妈长啥样? 来自俄罗斯的Tatiana Korsakova 可谓是集优雅与彪悍于一身的妈妈 她像很多女生一样 喜欢穿着漂亮裙子 自信地轧马路 体态优雅 如同从城堡出逃的公主 带着一丝不服输的倔强 没有半点公主的养尊处优 隐藏在纱裙下面的 是紧实的肌肉线条 一米八零的身高 以及漂亮的黄金比例 让人不酸都不行 “这么长的腿,P的吧?” 如今网友已经练就金睛火眼 不免这样质疑她 Tatiana甩你一条视频: 还真不是,我从不靠PS 更令人惊讶的是 Tatiana居然已经是三个孩子的39岁妈妈 结婚前 就很会展现自己的身材的Tatiana 曾有着一个超模梦 后来由于种种原因 这个梦想未能成为现实 结婚之后 Tatiana晋升为妈妈 她并没有完全退居家庭 而是自己一手一脚 创立了健身服饰品牌 鼓励更多女生踏入瑜伽和普拉提的世界里来 Tatiana的衣架子身材 与出色的营销策略相辅相成 品牌的销量十分可观 占领了一定的市场份额 大多数女性 都是在拥有了圆满的家庭之后 被迫放弃事业 她却逆天而行 在尽到自己作的母亲的责任之外 还成为了一名出色的女性商人 逐渐地 开始有许多采访找上门 邀请她讲述结婚后 依旧充满许多可能性的生活 除了让自己满足当初的梦想 穿上各种美美的衣服 还专门为自己的两位公主 设计独一无二的亲子装 在自家小公主面前 再彪悍的战斗民族妈妈 也得服软把“老板”的椅子让出来 而作为三个孩子的母亲 Tatiana已经形成了一套 产后身材管理的健康方法 在与Elle的采访里 她透露了三种训练方式 首先是慢泳 如果想要比较温和地恢复体形 慢泳是一个很好的选择 它可以帮助排出体内水分 并激活肌肉 燃烧多余的卡路里 其次是跑步机 以不超过每小时4.5公里的速度快步走 是一种理想的低冲击运动 得到锻炼的同时 也能减少对腿部和脊椎的疲劳 最后是腹部体操 能局部增加肌肉张力 和刺激骨盆的肌肉纤维 另外 Tatiana还分享了 自己怀孕9个月时 还在坚持做的瑜伽和普拉提 当然了 以上都是在教练的指导进行 个人体质不同 大家还是不要盲目模仿 既没放松身材管理 三个小孩健康成长 同时自创品牌还管理得服服帖帖 身材管理本质都是时间管理 不得不怀疑Tatiana的一天 是不是有整整48个小时 什么叫战斗民族的基因? 就是严格的身材管理 得从娃娃开始抓起 例如Tatiana 能把倒立姿势 做得几乎与地面垂直 她的大女儿 也照样不服输咯 在自己卧室倒立行走 还有余裕交叉腿做个pose 哪里是什么迪士尼出逃公主? 明明是从小长在海边的野姑娘 当你以为她已经翻滚到尽头 还能原地往上蹦继续翻 小小年纪 就能看出来也是个腿长逆天的girl 该说大女儿是天赋所致 还是在Tatiana的肚子里 就习惯了妈妈的各类运动 所以做起来特别得心应手 不出意外 她也会成为 另一个出生于战斗民族的彪悍公主 Tatiana Korsakova 用她的实际行动与育儿法则 告诉我们 其实优雅与彪悍并不矛盾 角色上 她既是温柔的母亲 又是叱咤风云的商界新人 心态上 要到达她那种精致与自如的状态 本身就需要付出很多坚韧的汗水 糅合了柔与刚 Tatiana不是生来就是战斗民族 而是她的经历 让她真正成为了一个无刻不在战斗的母亲... |
|