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一到秋天，身边就有很多人出现咳嗽、喉咙干痒不适的症状，因为症状与感冒相似，所以常忽视是慢性咽炎又发作了。 因为秋天天气较干，而咽部最怕的就是干燥，这个时候慢性咽炎就很容易发作。 慢性咽炎是怎么来的？ （一）急性炎症多次发作引起。急性咽炎没能及时彻底根除，就很容易转变为慢性咽炎。 （二）有烟酒爱好的人。烟里面有害物质种类很多，长期吸食会侵袭咽部黏膜，引发慢性咽炎；而酒水也有很强的刺激性，尤其是喜爱喝烈酒的人，长期造成咽部黏膜刺激，从而引起慢性咽炎。 （三）其他部位炎症引起。如慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、扁桃体炎、口腔炎症等疾病，会使得炎性分泌物流经咽部，损害咽部健康。 （四）说话多嗓门大。很多人因为职业的关系，需要长时间大声说话，用嗓过度，对咽部的损害很大。 （五）全身因素。如胃食管反流、支气管炎、支气管哮喘、内分泌失调、免疫功能紊乱等都可引起慢性咽炎。 （六）环境影响。受空气湿度、温度变化影响，或粉尘、油烟、有害气体等有害物质刺激引起。 医生提醒：有这6种症状？您可能已经患上慢性咽炎 1、频繁做吞咽动作 2、咽部有痰粘附，难以咽下，不易咳出 3、喉咙梗咽感、异物感 4、嗓子干、痒、咳嗽 5、经常“吭喀”清嗓 6、刷牙时作呕反胃 秋天即将来临，进入慢性咽炎高发期。每年这个时候，总有很多人出现咽喉不适、咳嗽等问题，若不想让慢性咽炎发作，生活上就要及时做好清咽养肺的工作。 中医推荐清肺润喉小食方 准备材料：橘红、桔梗，枇杷果、甘草、银耳、玉竹、枸杞、山药，莲子，大枣， 做法：也是很简单，只需取上述材料各适量，搭配在一起煮成银舌香茶饮，趁热饮用即可。坚持一段时间，对肺部和咽喉有非常好的效果。 橘红含有柠檬烯，具有良好的镇咳祛痰、抑菌消炎作用；桔梗可以舒缓咽喉不适，利咽止咳化痰；枇杷果润肺止咳；甘草清热润燥，缓解咽喉肿痛；银耳滋阴润肺，增强机体免疫力等等。 几种食材同属药食两用的食材，对身体没有任何副作用，合理配伍，可缓解咽喉不适，帮助咽部黏膜恢复，润喉止咳，利咽清肺，长时间调理，咽炎好了，肺也舒服。 【文末贴士】 1、有慢性咽炎的人，要注意用嗓，多喝温水，对嗓子有好处。 2、饮食上，以清淡滋润的食材为主，少吃辛辣，减少对咽喉部位的刺激。 3、适当运动，这样整体的免疫力提升了，咽部的抵抗力也会有增加，可以有效避免部分病毒和细菌入侵。 |
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