文/唐若
唐若心学原创作品，违者必究
一个人内心强大来自我们对这个世界的理解和包容。内心脆弱的人，往往不懂得成长的真谛，而内心强大的人却知道，真正的成长从来都是逆人性的。
唯有对成长的真谛把握越清晰，我们就越能坦然面对成长的挫折，懂得持续的付出，才能成就更好的自己。
当你能够理解成长的真谛，拥有这三个成长迹象的时候，说明你的内心会越来越强大。
01挫折与困难是礼物，懂得坦然拥抱挫折
在这个世界上，挫折和困难从来都是我们生活中必然要遇到的。人的一生就是与挫折打交道，人生不如意事十之八九。
成长的真谛明白，我们都会遇到挫折。而如何面对挫折决定了我们内心的强大。如果你在成长中把挫折当作自我成长的礼物，我们就不会拒绝挫折。
心理学上有一个成长思维，强调的是真正成长型的人，会认为任何挫折都是对自我的强化与训练。
我们越能坦然拥抱挫折，我们就能征服挫折，品尝到成长与成功的喜悦。我们要懂得看到挫折背后所蕴含的成长真理，你就能用最好的心态去应对它，而不是内在抗拒，不断消耗自己。
一个人面对挫折最害怕的是给自己贴上探索的标签，比如认为自己不行，亦或认为自己不够好，他们不敢去尝试，我们就失去了成长的机会。
面对成长，我们要想变得强大，首先就要拆除内在的标签思维，不给任何挫折贴形式上的标签，而是懂得见招拆招，你就能懂得征服挫折中，获取成长的经验和智慧。
02保持内在的静心，懂得内省与观察
一个人内在强大的第二个迹象是保持内在的静心，懂得如如不动。心理上有一个视网膜效应强调是我们看到的任何东西，都与我们内心世界的反应。
事实上，真正内心强大的人往往心如止水。王阳明和弟子曾有一段对话，强调心对世界的反应。
你未见此花，此花与汝同寂，你一旦见到此花，此花与你越来越明朗。我们所看到任何东西都是源自我们内在心动了，或者在乎，我们才会真正看清一样东西。
而学会静心保持如如不动，事实上就是用觉察的心态看到自己的心动，看到自己的内心世界，我们就能更好控制自己的情绪，更能了解我们自己。
心理学曾讲述，我们内在的情绪也是我们内心世界的折射。我们愤怒是我们认为这件事触碰了内在的价值观。如果我们对这些情绪进行充分的解读，你就能读懂真实的自己，修炼好自己，从而保持内在的静心。
不要被情绪控制，本质上也是不要被内在情绪心魔掌控自己，而是去认识情绪背后自我的需求，化解内在的吝气和抱怨，你就能做更强大的自己。
03活在当下，享受当下
人生的强大来自我们对成长了解，如果我们懂得成长就是一路升级打怪的过程，我们就会知道，不放弃自我成长，你才能一步步升级。
不畏惧未来的本质是活在当下。我们越是能享受当下所带来的充实与愉悦感，我们就越能勇敢面对未来。
活在当下，意味着我们不把过多的精力浪费在对未来的担忧，更不会把更多的时间消耗在过去。
无论过去如何，都要明白，这一切都已经过去了，不要让过去影响现在，不要让未来阻止我们体验现在，我们就越能够真实触摸当下。
活在当下离不开高度的专注力，更离不开我们对当下的一种全然理解。事实上好的未来就是藏在你对当下的态度。
李善友教授曾说过一句话，把眼前的事情做到极致，未来美好自然就会呈现。选择当下把手头事情做到你的最佳水平，你的做事态度与做事水准都会给你带来良好的口碑与影响力，助推你实现更大的梦想，拥抱更好的自己。
而如何活在当下，我们最重要是克服两个人性的弱点，第一是活在过去，我们需要好好和过去告别，告诉自己，没好做好没有关系，那是当下的水平，成长不是一步登天，而是来自循序渐进的努力与修炼，你越懂得这样做，我们就能好好告别过去。
第二，我们需要放下对未来的焦虑。对于每个人来说，焦虑是我们对未见事实的担心，我们要懂得真正的成长是蕴含现在的每个态度与当下，我们越能做好每个当下，我们就越能拥抱更好的未来。
真正内心强大来自我们活好每个当下，更来自我们内心的宁静，懂得自我的态度决定了良好的未来。只要我们懂得拥抱未来，坦然面对生活的一切，我们内心也会变得越来越有力量。
今日话题：你认为一个人内心强大有哪些迹象，欢迎探讨与交流。
