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1 小的时候不懂什么是独处，读懂它时已是成年人。 前些日子，跟朋友聊到了“独处”，谈及最近的生活状态，她的眼神出现了一些恍惚。白天的时候勤恳工作，晚上独自回家时，总感觉很孤独。 这似乎是我们的生活常态。 有的人为了抵抗孤独，会混入到不同的圈子，到了凌晨回家。在别人看来，你是一个很爱热闹的人，朋友三五成群，轻易就得到了别人的羡慕。 有的人为了抵抗孤独，会选择从内心上丰盈自己，丰盈自己的精神。他看上去，是别人眼中的不合群，性格固执，很少与他人来往。但他懂自己，精神富足胜过物质富足。 其实呐，人都是独立的个体，鲁迅先生在《小杂谈》曾说过，“我们这一生，终究还是要学会少关注外界的事，多学会和自己相处。” 独处的时光，固然会让你感到害怕，有一种孤独的感觉，让你难以熬下去。 坦白说，谁不孤独呢？ 你只有学会去适应，去温柔面对，用平和的心态看待世间纷纷扰扰，那些独处的时光，恰好在雕刻你内心的成长。同时，让自己养成这几个习惯，那些你与时光独处的日子，会让你的内心趋于强大。 一，培养一项技能在独处的时光里，可以把焦点放在提升自己的能力上面，或者是学习，培养一项技能，增加自己的附加值，才能拓宽你的成长空间。 当下的时代，厉害的人很多，处处充满竞争力。你想融入更好的圈子里面，首先不要想太多，保持属于自己的优秀，以及持续不断的努力。你优秀了，与你同频的人才会越来越多。 现在很多人都有一个认知错误，以为认识的人越多越好，就是所谓的人脉，其实并不是，人脉的本质是价值互换。你对我有利，我对你有利，才能让这段关系良性循环下去。 所以，培养一项技能尤为重要。在你什么都还没有，甚至判定自己是属于内向的那一类人，别慌，不管别人怎么说，说什么，那都是别人的看法。 你现在需要做的，就是用技能去弥补这些，学PPT也好，还是学剪辑视频，等等，都是一个不错的选择。 二，静思已过有老话说，“静思已过”，人非圣贤，孰能无过，这是流传了千年的老话，直到现在，也仍然被许多人挂在嘴上。 还有一句话，有过则该，无则加勉。 很多人总有一个害怕点，面对自己的过错，很害怕去改变，于是就一错再错，容易走许多的弯路。扪心自问，这是你想看到的结果吗？ 所以，你要勤于思考，虽然你在思考的过程中，会消耗你的脑力，会让你有点力不从心，也许你就放弃思考了。换个角度来说，思考就好比一件物品，你不经常用，就容易蒙生灰尘，相反的，你经常用，既能给你带来帮助，又能延长寿命。 别认为思考很难，花一点点时间去想，会有效地锻炼你的逻辑力，再次就是解决问题的能力。为什么呢？因为这件事你在思考的时候，你就厘清了它们之间的关系，掌握了大局观，自然，你就知道了如何去解决。 当你解决完善了，你会发现，你又有了新的收获。不管这件事让你收获多少，都会让你的心灵，能力得到升华。 三，调整自己的情绪当你觉得生活很累的时候，或者有什么不好的事发生在你身上时，都会影响你的情绪，更严重的话，会让你的情绪发生熔断。 什么叫情绪熔断呢？它指的是你的情绪骤然低迷，甚至导致严重的抑郁和绝望心境，因此有人援引了股市中描述灾难性下跌的词汇“熔断”来形容它。 也就是我们时常说的“情绪崩溃”。 现实生活中，有太多这样的例子，为了解决情绪熔断，你要学会调整自己的情绪。就拿我个人来说，遇到糟糕的事时，我的大脑开始是一片凌乱。但我会告诉自己，你只有半天的时间，你再不调整好，就危险了。 然后再把自己所有的精力投放在工作上面，去消解负面情绪对我的影响。 当然了，这个过程会消耗你一些时间。但归根结底，这是你心态出了问题，既然是心态的原因，就更需要用平和的心去对待。 因此，在你认为生活很难的时候，别抱怨，别让消极的情绪带走你的正能量。给自己一点时间，让自己学会如何释然，你才能拥抱大自然中的海阔天空。 愿共勉！ 作者：小凡姑娘，分享职场正能量，让你摆脱困扰，赶走坏情绪。未经允许，不得转载。 |
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