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今天呢，小馋猫为大家分享一道美食，它就是洋葱炒羊肉，好吃美味，又特别的下饭。 炒洋葱加一物，一盘按时上厕所，排出毒素，肝脏健康了，大肚腩变小了。洋葱炒羊肉一道很普通的小炒，两种食材的搭配对身体特别好，羊肉有驱寒的作用，洋葱有杀菌的功效，放在一起炒有助于身体的健康，而且做法还特别的简单，喜欢吃的话，不妨和小馋猫学习下吧。 我们做这道菜的时候，先把主要的食材准备好，洋葱2个，羊肉适量，大蒜，生姜，食用油，盐，鸡精。 1，首先，将准备好的洋葱外表皮处理下，冲洗干净后，切成片状，放在盘中备用。 2，这个时候，再把羊肉冲洗干净，切成片状，大蒜，生姜洗洗干净，切成小颗粒。 3，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，放上大蒜，生姜进去，再把切好的羊肉放锅中，用旺火快速的翻炒变色。 4，最后，加入洋葱进去，继续翻炒几分钟，食材炒到断生后，放上备好的调味料进去，炒入味后就能关火了。 这道洋葱炒羊肉大家学会了吗，常吃能清热解毒，降火消炎，老少皆宜的一道菜，洋葱能够帮助改善血管，净化血管，洋葱中的膳食纤维丰富，食用后快速被吸收，还能加快毒素的排出，越吃越瘦，使肝脏变得健康。 另外，羊肉的营养很丰富，高于猪肉，虽然价格比较贵，冬季经常吃一些，能够驱寒暖胃，加上洋葱一起炒，帮助食物快速的消化，有助于防止感冒等。 |
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