“春生夏长秋收冬藏”，春季养生六要点

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“家庭用药杂志”

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作者：王 健 

职位：上海市中医老年医学研究所副研究员、医学博士

作者：霍清萍

职位：上海第六人民医院中医科主任医师

春季三月从立春开始,经雨水、惊蜇、春分、清明、谷雨共六个节气,天气由寒冷渐渐转暖和,大地回春,万物开始萌生发育。春季对应于人体的肝。人体脏腑若借用古代五行特性来划分,肝属木的范畴之内,这是缘于春有生发之意也。“春生夏长秋收冬藏”，春天是万物生发的季节，大自然生机盎然，阳气升发，顺应自然界“升发”的主旋律，日常养生应做到以下几点