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有许多人吃完饭就感觉自己肚子胀，说难受吧，也不是特别难受的受不了。说不难受吧，总感觉不舒服。那么如何解决腹胀呢？ 腹胀可以由很多疾病引起的，常见消化道的就有比如急性胃炎、胃糜烂、胃溃疡、胃癌等。肠道的有肠炎、肠道菌群紊乱、肠梗阻、便秘、肠癌等也都会。还有就是消化道外面的疾病：比如胆囊炎、胰腺炎、急性肝炎、慢性肝炎、胃炎、肝硬化、肝癌、糖尿病等。以上这些疾病都会引起腹胀。 当然还有非疾病原因的导致腹胀： 1、暴饮暴食 大鱼大肉吃太多了，暴饮暴食喝酒吃太撑了也会肚子胀，大鱼大肉海鲜吃太多也会导致胃肠道产气增多也会导致肚子胀。 2、吞入太多气体 比如边吃饭边开玩笑，吃饭吃的很快狼吞虎咽就会吞入很多气体。 3、精神紧张、焦虑 精神紧张、焦虑、工作压力大的人胃肠道蠕动减弱，很多食物在胃肠道里面发酵产生气体，胃肠道蠕动弱很多气体无法及时排出体外也会导致肚子胀气。 4、吃太多产气的食物 比如芋头、洋葱、地瓜、土豆、花生、奶油、慕斯、甜食等。 5、着凉 有些人着凉也会导致胃胀，可能跟着凉后胃肠功能紊乱有关。 中医如何认识腹胀？腹胀即腹部胀大或胀满不适。《诸病源候论·腹胀候》：“腹胀者，由阳气外虚、阴气内积故也。阳气外虚受风冷邪气，风冷，阴气也。冷积于府脏之间不散，与脾气相壅，虚则胀，故腹满而气微喘。' 中医认为腹胀多因酒伤、食伤、情志郁结、黄疸积聚等所致。有虚胀和实胀之分，或吃一点就饱、上腹总有饱胀感、经常暖气。 中医把腹胀分为这几种类型 1、肝郁气滞 表现：两肋发胀，在生气的时候加重，但是在排气之后有所减轻，这是典型的因为肝郁气滞所致的涨肚。 肝主疏泄，情志抑郁会导致肝郁气滞，形成腹胀。 2、脾胃食积 表现：腹胀的同时有口臭，胃里反酸水。 由于食积导致的腹胀最为常见，尤其是暴饮暴食、经常应酬的人，特别容易发生这种现象。 3、痰湿内积 表现：痰湿内积所致的腹胀，同时容易腹部庞大而肌肉松软，同时四肢乏力沉重，头脑一天到晚不清醒。 痰湿的长期存在容易阻遏中焦，使得气机运行不畅，形成腹胀、消化不良等现象。 4、脾肾阳虚 脾肾阳虚者，中焦气化无力，这类人在腹胀的同时，往往有怕凉、畏寒，腹胀在受寒后加重的体验所以会产生上述现象。 这几味中成药可以帮助减轻腹胀1、香砂六君丸 具有补气健脾、行气消胀的功能。 主治脘腹胀闷，呕恶便溏，气短乏力等症。 2、 大山楂丸 具有消导食积的功能。 主治腹部胀闷，食欲不振等症。适用于食积停滞，消化不良。 3、 香砂平胃丸 具有燥湿健脾、行气消胀的功能。 主治湿邪阻滞脾胃，腹胀，食少，便溏，身重，乏力以及舌苔厚腻等症。 4、 木香顺气丸 具有行气和胃的功能，兼可舒肝燥湿。 主治脾胃气滞，脘腹胀闷疼痛，暖气，恶心，便溏等症；也可用于肝胃气滞，胁肋胀痛，呕吐酸水等症。 5、 保和丸 具有消食化积的功能。 主治腹部胀满，嗳气吐酸，胃中嘈杂不舒，不思饭食等症。适用于饮食积滞，消化不良。 6、党参健脾丸 具有补气健脾、消食开胃的功能。 主治脾胃虚弱，倦怠无力，消化不良，脘腹饱胀，不思饮食，大便稀溏等症。 7、橘皮枳术丸 具有燥湿健脾、行气和胃的功能。 主治湿阻脾胃，脘腹胀闷，食少，呕恶，便溏，身重，乏力等症。 以上中成药并不适合所有人，需要在专业的中医师辩证指导下进行服用，切记擅自服用！ 所有的症状只要持续存在或者进行性加重的都要去医院检查一下是什么原因，找出原因才能治标治本，千万不要胡思乱想，越胡思乱想越紧张焦虑、越紧张焦虑反而加重腹胀也加重病情。 |
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