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糖尿病是现代人常见的一种代谢性疾病，中老年人是糖尿病的高发人群，糖尿病本身并不可怕，可怕的是血糖升高而带来的一系列并发症，当人的血糖居高不下，可能会带来一系列的并发症，不但会影响人的身体健康，严重时，还可能会威胁到生命安全，所以，积极地控制血糖，对身体健康来说意义重大。 通常情况下，当人的血糖升高时，身体可能会出现一些异常，这时，你就要引起注意了，若不能积极地控制好血糖，并发症可能就会慢慢靠近。 血糖超标的人，身体可能有5个异常，或在提醒：并发症在悄悄靠近 1、心率变快 通常情况下，人在运动时，心跳速度会变快，但是，当人的血糖升高，即使在休息的状态，依然会出现心率加快的情况，心率每分钟达到90次以上，同时，伴有心悸、胸闷、大汗淋漓的表现，就要引起重视了，这可能是血糖居高不下导致的，要警惕心梗的发生。 2、泡沫尿 人正常的尿液应该是无色、无异味的，但是，如果排尿时出现了泡沫尿，而且泡沫久久不能消去，这就要引起重视了，这也反应着肾脏健康变差了，也可能与你的血糖升高有关，当人的血糖居高不下，可能是患上了糖尿病肾病，一定要引起足够的重视。 3、足部发麻 脚是距离心脏最远的部位，通常情况下，脚的血液循环是比较差的，而当人体内的血糖升高，就会影响到正常的血液循环，使足部的触觉感减退，甚至可能会出现针刺感，蚂蚁爬行感，这就一定要引起重视，最好关注一下自己的血糖，警惕糖尿病足的发生。 4、视力下降 过了中年以后，当你的视力出现了突然的变差，看东西模糊，感觉眼前总有挥之不去的物体，这就要引起重视，可能是眼底视网膜发生了病变，而导致这种情况的原因可能与血糖升高有关，当人的血糖升高，导致葡萄糖以及代谢物进入眼球晶状体内，使屈光力增强，从而出现视力模糊，一旦出现这种情况，要关注自己的血糖。 5、皮肤瘙痒 当人体内的血糖升高，可能会出现皮肤瘙痒的现象，那是因为当身体处于高血糖环境中时，就会引起神经纤维萎缩，从而使神经功能下降，皮肤的免疫力降低，就经常会出现皮肤瘙痒的情况，一旦经常出现这样的表现，一定要关注自己的血糖情况。 如果你的身体也出现了以上5个异常，是糖尿病的信号，若不重视，可能会导致一系列并发症的发生。那么，生活中，我们应该如何积极预防糖尿病呢？ 1、多多锻炼身体 生活中多多锻炼身体，可以有效地提高人的身体机能，提高免疫力，促进身体新陈代谢，对预防糖尿病的发生有好处。 2、注意合理饮食 饮食合理，做到荤素搭配、粗细搭配，不暴饮暴食，健康饮食，对身体健康才更有益处。 3、坚持充分休息 睡眠是最好的休息方式，避免经常熬夜，坚持充分休息，使身体机能得到修复，你的身体才会更健康！ |
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