     思考，想东西，是特别特别耗能量的一个点。 人的大脑只占身体的很小一部分，只有六十分之一。但是它的耗能耗氧量，是身体的五分之一。 身体的百分之二十的血都供在脑子里了，你要知道我是脑外科，这是脑外科里最简单的常识。 大脑永远是耗血最多的，而血是能量的输送源泉，血的五分之一，全部供到大脑里，剩下的身体那么大的部分，只分到五分之四。大脑只有那么一点，分到五分之一，百分之二十的血量，因大脑是一部高速运转的机器，很厉害，每天耗能。 想东西是要耗能量的，尤其是你胡思乱想，东想西想的时候，耗血量，耗氧量会超过百分之二十，那就是一个无低洞，黑洞，所以我们有一个词语叫烧脑。 当你想很久，反复思考的时候，你一摸，脑门儿是烫的，像烧燃料一样的，养分，能量分部供应到那里去了，身体的其他部分获得的能量，营养的补给直线下降，让你很容易就精疲力尽。  我们经常有一种感觉就是感觉身体被掏空了。 可能在家没干任何体力活，就躺在床上想事情，想不开心的事情，或者想一个宏图大业，你看你没干任何体力活，甚至都没有动，你去看一下，精疲力尽。到不了下午，就觉得已经累得不行了。 所以我们在这个时候，不断地反刍，不断地把过去的东西拿回来想，再理一遍，再后悔一遍，再难过一遍，能量瞬间就耗尽了，你会很容易进入到那种无精打采的境地。 不想动，不想理人，不想社交，什么都不想。真的这就是过度思考，非常重大的一个原因，针对这一点，你一定要对你的思考是有觉察的，有觉知的。 要知道我在烧脑，已经想不到什么出路了，已经左右纠结了很久了，你就要停了。  其实越早叫停越容易停下了，如果你进入到那种死循环里面，你就开始想，不停想，不停地懊悔，不停地设想，不停把过去的事情再拿了来想，就掉进那个漩涡里，越掉进那个漩涡，大脑耗氧气就越多。 就是可以从百分之二十，到百分多三十，这时候你很难停下来，感觉身体被掏空，被谁掏空，被你的大脑掏空，被你想的这些事情掏空，被你过去所有让你难过的事情掏空。 真的就很容易进入到那种低能量，低气压的状态。你要觉察到这是最耗你能量的一个点，别抓住过去，对过去不放手。这是第一个会把你能量瞬间拉低，低到不能再低，逐步进展到抑郁，各方面都不太好的点。 ——以上内容节选自《你活该有钱》 |
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