这些东西不能随意给宝宝吃，否则会害了宝宝！

宝宝的吃喝拉撒睡都是爸爸妈妈最关心的问题，其中“吃”排在第一，我们往往关心哪些东西宝宝能吃，但却容易忽略哪些是宝宝不能吃的，以下这些食物不要随意给宝宝吃，特别是小宝宝，否则会害了宝宝！

1

1岁以内婴儿不加盐

《中国居民膳食指南》的建议：

●1 岁以内的孩子，不用加任何咸味调味品，包括酱油； 

●1～3 岁幼儿，用盐 ＜ 2 克 / 日； 

●4～10 岁儿童，用盐 ＜ 3 克 / 日

不满一岁的宝宝摄入过多盐分，会增加肾脏负担，增加心脏负担，不利骨骼发育，而且一旦让宝宝养成重口味的饮食习惯今后难以纠正，对健康不利。

2

1岁以内婴儿不吃蜂蜜

周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。

值得注意的是蜂蜜不仅仅是单独出现，还可能隐藏在我们的食物当中，比如：蜂蜜燕麦片、蜂蜜饼干等，当给 1 岁以下宝宝吃这些零食的时候，也当注意。

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3

3岁以内婴幼儿不能喝茶

3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

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4

3岁以内婴幼儿不能吃整粒坚果

3岁以下臼齿尚未萌出的孩子，不要接触花生、瓜子、豆类及其它带核的食物。如果一定要吃，可碾碎做成糊状。孩子如果自己非要吃，建议让孩子安安静静慢慢吃。进食过程中，不要逗孩子或骂孩子，防止他们因为大笑或大哭而导致误吸。

此外有的宝宝宝宝会对坚果类食物过敏，也应避免使用。

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5

5岁以内不要吃补品

5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高；激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

6

10岁以内不要吃腌制品

10岁以内的儿童不要吃腌制食品。原因有二：一是腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。

研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

7

不宜给2岁以内宝宝吃过量的蛋

鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对婴儿的成长有一定的益处，但食之过多，会给婴儿带来不良的后果。

●1岁以内的婴儿，最好只吃蛋黄，每天1个蛋黄就够了；

●1岁到2岁，可隔日吃1个蛋（包括蛋黄和蛋白）；

●年龄稍大一些后，可以每天吃1个蛋。假如婴儿的粪便中，发现有如蛋白状的物质，则说明婴儿的肠胃不大好，不能很好地吸收蛋白质。

对于这些婴儿，最好把蛋黄煮到其它食物中一起喂食；如果婴儿正在出疹，更要注意暂不要吃蛋，以免增加胃肠负担。

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