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不光吃鱼补脑,吃它对智力更好,提高免疫力,松软好嚼,比蛋糕简单100倍

 笨笨团子辅食 2020-09-19

西梅粟子糕

文/秋秋          个人微信号:fushi1025

在这个板栗上市的季节,街边的糖炒栗子,饭店里的栗子羹、板栗烧白菜,超市里的栗子糕等,都让人一望而生食欲.。栗子性甘糯爽品、营养丰富,被称为“千果之王”.

栗子飘香的时节。 咱们来一款味道超级赞的小甜心吧,说起粟子糕做法非常得多,而我觉得粟子的清香粉糯,非最简单的做法不能体会到,所以今天我分享的这个粟子糕真是特别容易做

甜软软、粉糯糯的粟子糕,小朋友们一定特别爱吃〜

—西梅粟子糕

食    材

粟子:250克

坚果:40克

西梅:20克

参考月龄:10个月以上

难易程度:易

提示:适合对食谱中食材不过敏的宝宝

制作量不代表添加量哦!!

步   骤


— 

将坚果放入炒锅小火不断翻炒把水分炒干,烤干的坚果把外表去除


 *如果想要放黑芝麻,这里可以分开洗,分开烘干,因为芝麻小粒,比较容易焦,所以需要分开

   大家也可以放在摆在烤盘上,放入烤箱,180度左右烘5分钟(具体按自己家里烤箱脾气来)

   期间需要不停的翻炒,大概看到坚果表层没有水份变干即可,坚果热的时候不脆哦,放凉就脆脆的了,

— 

放凉后全部坚果混在一起放入研磨机打成粉(坚果粉仅仅是作为装饰,不加也是可以的)

坚果会出油,所以打的时候,不要一直搅拌,按搅拌键一两秒又停一次,再按,直接到打成粉为止


— 

先将板粟放锅中煮20分钟至熟透

— 

蒸熟的板粟去壳

— 

分次过筛,压成细腻的板粟泥

*板粟很粉糯,所以不要指望一次能压好,最好分次压,这样更好操作

— 

西梅去皮去核,切碎,并上锅蒸5分钟

*西梅是可以直接吃的水果,所以这里蒸几分钟就可以了

— 

将20克西梅泥加入到板粟蓉里

*加入西梅泥是为了增加风味,这里大点的宝宝可以用枫糖浆、牛奶或者细砂糖代替,或者什么也不加也是很好吃的


— 

搅拌均匀,压成粟子泥,

*如果太干的话,可以加入少许温开水

— 9

挤成你想要的形状,或者有好看的月饼模具也可以用上哦

— 10

粘少许坚果粉做装饰
— 11

是不是简单到没朋友系列,妈妈也能轻松搞定啦


想吃热的,可以蒸锅里稍微蒸一下,或者烤箱里烤一会儿,都非常好吃哦

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