【原】别总逼着娃吃白馒头了！这么做营养高，对宝宝大脑发育有帮助，宝宝舔着手指吃光光~

文/秋秋          个人微信号：fushi1025

今天的这道，有点惊艳到我了〜两小家伙吃得贼嗨，香香软软的，只需要三们主材料，一口平底锅就能做出来

看起来有点像小面包，但是比面包简单，制作要求也低很多，但是笨笨都觉得比面包还好吃Ｎ倍，姐姐边吃边喂团子，喂得稍慢，着急起来直接上手抢〜吃货无疑

牛油果可算得上辅食界上的偶像实力派了，而且它还是充满营养的小公举啊，富含多种维生素，丰富的蛋白质，高含量的纳。钾。镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美〜

尤其是，牛油果中含有丰富的叶酸和不饱和脂肪，有助于促进宝宝发育，对于开启宝宝智慧有着天然的帮助

不需要打发，操作简单，对厨房小白很友好，大家听着是不是很激动，你们还可以用模具压出可爱的造型，宝宝更是喜欢的不要不要的〜

—苹果牛油果包—

👇视频观看步骤更直观👇

食    材

苹果：1个

牛油果：半个

面粉：170克

酵母：1.7克

山茶油：10克

参考月龄：10个月以上

难易程度：易

提示：适合对方中食材不过敏的宝宝

制作量不代表添加量哦！！

步   骤

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牛油果加苹果一起打成泥

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打好的牛油果苹果泥加入酵母、面粉与山茶油搅拌均匀，并揉成团

＊面粉的吸水性不同，这里面粉用量需要按实际情况灵活调整哦

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盖上保鲜膜，发酵至两倍大

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发酵好的面团，里面有很多蜂窝状的气孔

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面团排气

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面团揉搓均匀之后，再擀成大概1厘米的薄饼

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切成小块

＊大家也可以用好看的饼干模型，压成自己喜欢的形状

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平底锅开小火，刷上薄薄的一层山茶油，放入小面包

＊没有山茶油，可以用别的油代替哦，山茶油做出来，味道很出众

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延着锅边加少许水

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盖盖焖煎至水份收干

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煎熟后就可以出锅了

＊如果不想煎的朋友，也可以直接冷水上锅，水开后蒸10来分钟左右就可以了

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宝宝一手抓的大小正合适，口感软绵细腻，宝宝肯定会超级爱吃哦。

同样的做洗大家也可以把香蕉换成苹果等，但面粉的用量需要自己调整

小程序的使用非常简单，点击上面这张图片就能进入，点击宝宝食谱，里面有按年龄、功效、类别、制作四大查找方式，喜欢的菜谱可以点击一下旁边的五角星加入收藏，并在右下角“我的收藏”里随时查看，还可以上传作品照片，与上万宝妈一起分享辅食

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