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心脑血管疾病最可怕的是死亡率高，除了癌症排第一。许多人似乎身体健康。突然有一天他们中风了，心肌梗塞就走了。 更可怕的是，心脑血管疾病很隐蔽，因为我们的心脏是一个很顽强的器官，所以我们不抱怨，不抱怨，不累。即使我们有时发出胸闷、心悸、心脏刺痛等求救信号，也是转瞬即逝，很多人不以为然，错过了调理的最佳时机。要么是心力衰竭，要么是心脏已经堵了90%以上，只能装支架。最可悲的是被抬进医院再也出不来。 人与动脉同寿 心血管医学领域有一句耳熟能详的话：人活在动脉里，就是血管活多久，人能活多久。 人体骨骼可以使用200年左右，但中国目前心脑血管疾病的平均使用寿命是75年左右，所以中国人的平均寿命是75年。要健康长寿，首要任务是让动脉血管维持十几二十年。 但是，只要活着，血管疾病的发病率是100%。血管疾病是一种代谢性疾病。人活着就吃饭，体内会发生新陈代谢。吃糖会把糖挂在血管上，吃油会把油挂在血管上。血管就像家里的水管。如果水管没有堵塞，应短时间使用或注意水管维护。 血管堵塞，脚背先知道 血管堵塞是多年的结果。如果出现堵塞，通常脚背会第一个知道。为什么？ 因为脚是人体的远端，也是心脏最远的一端，血管出了问题，所以脚先感觉。 一开始，两种感觉： 第一种是腿有点怕冷； 第二，如果走很远的路，一条腿容易疲劳酸痛。 北京中医药大学东直门医院戴雁彦，心内科表示，人的脚在背部中间的最高点，轻轻一碰就能感受到脉搏。 如果你平时能感觉到这个脉搏，但是一旦走了一段时间，再摸就感觉不到这个脉搏了，那么就说明轻度血管堵塞的可能性很大。 如果一个足背动脉脉搏减弱，左右不对称，原因通常是下肢动脉硬化。 如果双脚的足背动脉越来越弱，我们也应该警惕动脉粥样硬化和相对较高血管(如髂总动脉)的狭窄。 糖尿病患者出现血管问题的风险较高，应多注意足背动脉的脉搏。 血管是三种味道，血管贯穿到底 今天中医养生大师分享的秘方“三味灵”，不仅能降血脂、疏通血管、预防“三高”，而且对已经患有“三高”的人有很好的辅助治疗效果，非常好用！这个药方很简单，就是一味三七丹参山楂茶： 秘方：生三七、生丹参、生山楂 用法：三味药研成细末，泡在水中当茶喝，每日三次，每次5克。建议用温水或冷开水服用，避免一天三次使用开水。 三七、丹参、山楂合二为一，一起服用可以大大提高效果。三七、丹参、山楂可用于心脑血管疾病、高血压、高血脂的辅助治疗。如果您患有高血压，并且常年服用抗高血压药物，请不要停止服用这种三味药物。血压正常后遵医嘱。 三七：增加血管流量，疏通血管 三七是很好的食品和药品。三七能增加冠状动脉血流量，减慢心率，降低心肌耗氧量。能抵抗垂体后叶叶素引起的血压升高和冠状动脉收缩的影响，是著名的“血管清道夫”。每天吃一堆药总比吃一勺三七好！ 丹参：抗血栓和溶栓 丹参是历代医家公认的活血化瘀药，也是临床上防治心脑血管疾病的常用药物。可扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌缺血、梗死和心功能，调节心律，扩张外周血管，改善微循环；缩短红细胞和血红蛋白的恢复期，增加网织红细胞，促进组织修复，加速骨折愈合。 山楂：降血脂专家 山楂还因含有三萜酸和黄酮类化合物而被称为降血压和胆固醇的“小专家”。中医认为山楂味甘，味温，能促进消化，健胃，行气活血，止痢，降血压。 |
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