越努力越失败？成功跟个人能力无关，思维意识是关键

很多人真的不了解自己，甚至从未了解过，所以才会出现“越努力越失败”的扎心状况。

这是《认知觉醒》的作者周岭提到的一个观点，他认为这里的“自己”是指大脑部分，而想要走出“越努力越失败”的误区，就要从重新认识自己开始。

理智脑和情绪脑是决定成功与否的基础‍

人类之所以成就高级智慧，完全仰仗于智慧的大脑，也可以说大脑是精密无比，而人们是否成功跟理智脑与情绪脑的组成密不可分。

所谓的理智脑是指人类沉迷于自己独有的理智；而情绪脑则与独特的情感区域有关，理智脑主管认知方式，而情绪脑主管情绪。

大部分情况下，容易失败的人的情绪脑占了主导地位，这是因为情绪脑相对来说是稍微低级的，也可以说仅仅以个人的情绪为出发点；而擅长用理智脑的人，无时不刻带着自己的理念与思想。

只不过理智脑并不是居于主体地方，因为我们在生活和工作中的选择往往来自于本能和情绪，而非理智。

在情绪脑的支配下，我们往往做选择的时候，会趋于安全选择，换句说就是目光短浅和急于求成。也是因为想要追求即时满足，所以才会在情绪脑的支配下产生对于理智和情绪的区别。

如何做到让理智脑为己所用

理智脑听起来有点抽象，实际上就是对我们学过知识的一个梳理和总结，使之更好为个人的成长服务。

那么我们该如何将情绪脑转化为理智脑呢？具体可以从以下两点进行：

第一，要认清做某件事的目的与意义？这样做的目的是不受外界所干扰，比如说明知道读书重要，却总想玩手机；都认为跑步对身体好，却无人能持续坚持；都知道当日事当日毕，却还是想偷懒。

这些都是经常出现的事情，但只要我们保持着思考状态，保持着不断学习和进步，就能真正解决一些棘手的问题。这也意味着想要将理智脑作为自己的重点，就需要不断克服天性。

第二，我们用理智脑不是要自律，而是要依靠知识养成习惯。对于很多人无法改变，甚至是越努力越失败的现状，大部分情况是因为总是试图依靠自制力去学习与提升。

其实这是一个误区，如果我们想要取得持续进步，靠的不是自制力，而是利用知识改变思维，从而帮助自己养成好习惯，正所谓要用不断更新的知识体系，去产生更多的选择。

所以说，在思维不断迭代的基础上，理智脑才是发挥到最好潜力的时刻。

如何打破做不到的“魔咒”

很多时候靠意志力去对抗本能和情绪时，往往会搞得精疲力尽，直到最后中途放弃。实际上这并不是一个人是否能坚持的问题，而是因为在努力的过程中用错了方法。

在《认知觉醒》中提到我们之所以焦虑和无能为力的根源，就在于安全感的缺失。而安全感不仅包括做不到某件事的失落，也包括对于自己未来的迷茫，然对于这种“做不到”和“无能为力”的魔咒，有三个方法值得践行：

首先，不回避困难。当我们遇到困难时，最好的做法不是逃避，也不是焦虑，而是直面应对，即便问题比较棘手，即便是困难重重，也可以通过狠狠逼自己一把，然后去不断突破困难；

其次，不要急于求成。很多人做事前边刚做，后边就想立马看到效果，可以说这些都是不大可能的。当欲望大于能力时，就会产生焦虑和痛苦，于是索性就不做，直接放弃了。

最后，保持耐心。保持耐心有两层意思，第一层意思是指做任何事都不要急，而是先要看清自己的能力水平，然后在局限中做力所能及的事，最后试图突破自己的能力范围。

王小波说过：人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。

所以说当我们还没有能力好谋事时，不妨先不要定那么高远的目标，而是始于足下，一点一滴取得进步，这就是一种非常明智的智慧选择。

想要打破“越努力越失败”的怪圈，不仅要从认识自己开始，还要不断克服急于求成、避难就易的人性的弱点，只有跳出自我局限，才能获得源源不断的进步与成功。

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