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夫妻沟通障碍:“我懒得和你说”

 柠檬心理课堂 2020-09-23

01

之前我们分析讨论过很多关于夫妻沟通技巧的问题,可那是在夫妻双方都愿意沟通的前提下,如果你们都懒得跟对方说,这时该怎么办呢?

后台有一位柠友来咨询,她跟她老公结婚才2年,就感觉婚姻快“撑”不下去了。

她说这还不如自己一个人过日子,现在他们下班回到家,两个人各干各的事,就好像住在同一屋檐下的室友。

其实她有很多话想说,有很多感受想跟老公分享,可是每次看着老公的那副样子,她就骤然失去了倾诉的欲望,发自内心的觉得“算了,没必要”。

我们都知道夫妻沟通的重要性,但理智知道是一回事,你想不想做又是另一回事。

就跟那位柠友一样,她也想好好跟她老公沟通,但她觉得说了也得不到自己想要的,反而让自己更憋屈,那还不如不说。

而她之所以会预先做出这样一个判断,肯定也是基于以往他们的相处经验。

也许是以前她说话的时候,她老公表现的很敷衍很不走心;

又或者她跟她老公存在很大的思维差异,两个人无法相互理解,经常鸡同鸭讲。

那在这样的沟通环境下,她就会渐渐失去跟她老公聊天的欲望。

而这种懒得跟对方沟通的表现,往往是婚姻出现危机的前兆。

02

其实你觉得跟对方讲不通,并不是你们之间真的没办法沟通,而是对方没有按照你预期想要的方式去沟通。

比如你跟对方谈你喜欢的话题,但对方根本不感兴趣,可是你觉得你的感受和需求比较重要,让他一定要听,而且还不能是敷衍式地听,要认真耐心积极的听你讲。

如果他按照你期待的那样去做了,他其实是在压抑自己的感受,一次两次妥协他可以忍受,但次数多了,他会想“凭什么呢?凭什么我一定要按照你想的去做呢?难道我的感受和需求就不重要吗?”

于是,他在以后的日子里会慢慢用敷衍、沉默、回避来告诉你“我不想这样做。”

但是想倾诉的那个人错了吗?

也没错。

我们倾诉的时候当然希望对方能给我们想要的反馈,让我们觉得自己被关注,被理解。

既然两方都没错,那问题出在哪里呢?

柠檬觉得大家不要把目光局限在“沟通”这一件事上,夫妻之间为对方妥协其实是一件很正常也很应该的事,为什么对方现在不愿意满足你的需要,他并不是做不到,是不想,那为什么不想呢?

很大可能是因为你也没有满足他的需要,他心里不平衡,自然不会以一种包容、关心的态度对待你。

很多人会有一种误区,觉得夫妻就该无私付出和妥协,但是已经进入婚姻的人,想必已经发现了,每个人都有自己的私心,这个私心就是我们潜藏的需求。

这个世界除了你的父母,没有人会无条件的爱你。

我们对他人的爱都是有条件的,你对对方是这样,他对你也是这样。

所以我们在关注自己感受和需要的同时,也需要关注对方的想法。

每个人需要被满足的方式是不一样的,千万不要以己度人,要多站在对方的角度去体会和感受,也许你更喜欢语言表达,但对方可能更看重具体行动,要以对方想要的方式去满足对方。

这样对方感受到你的爱,那自然也愿意给你想要的。

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