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一提到糖，就能想到甜甜圈、蛋糕、巧克力、雪糕等美食，我们的口腔就会开始分泌唾液，人们对糖类确实是毫无抵抗力的。 糖分为单糖、双糖、多糖，其中单糖最容易被人体利用，常见的为葡萄糖，半乳糖，果糖等，在奶茶中十分常见。 糖仅仅是甜食这么简单吗？ 它没有什么特殊的营养成分，能够供应大量的热量，能够被人体快速吸收及转化为脂肪，变成大胖子。没有哪一个肥胖者会说自己不喜欢吃糖。 然而在糖分的背后却隐藏着一些天大的秘密，它会将你残害于无形之中。爱吃糖有5个危害： 1. 糖使人衰老 糖类作为人体吸收最快的物质，极其容易进入身体与胶原蛋白结合，要知道，胶原蛋白可是女性最爱的东西，能让自己变得年轻美白，结合后，缺少足够的胶原蛋白，脸色将会暗黄，容易变得苍老。 2. 容易上瘾 鸦片被称作是毒品，而糖类能使人产生类似上瘾的感觉，只不过它还没有直接伤身，但却让你很难停下来。 3. 长龋齿 很多小朋友都患有龋齿，因为他们太过于执着于糖的喜爱，这样会使得口腔酸性浓度增加，与牙齿发生化学反应，造成蛀牙。 4. 疾病缠身 糖分的过量吸收，将会引起身体代谢紊乱，疾病缠身，常见的就是糖尿病，心血管疾病。 5. 骨质疏松 糖类的代谢需要消耗矿物质和维生素，这将会影响骨骼的生长，导致骨质疏松。 |
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