 在门诊常常遇到病人前来咨询,“有了心脏病，运动可不可以？有没有好处？要注意什么？”其实针对不同的病人，不能一概而论。下面，我们就来专门详细说一说运动对心血管系统的影响。 一、为啥运动有利于心血管疾病的防治？ 运动对心血管疾病的防治是有益处的，不然心内科医生不会天天对心脏病人唠叨“管住嘴、迈开腿”，那么运动对心血管系统是怎样发挥做用的呢？ 01对心脏“增加供应、减少消耗” 运动可增加心肺功能从而提高心肌氧的供应；运动训练能降低安静心率和动脉血压，从而使心脏的做功减少，心脏的氧耗量下降；运动还增加冠脉侧支循环，增加冠脉直径，从而改善心肌的血液灌注。 02提高心肌功能和电稳定性 运动可增加运动时的每搏输出量，提高心肌抗缺氧能力，从而增加心肌收缩力和心电稳定性。 03增强血管贮备力 长期运动训练可增加肌肉内毛细血管数量，运动后血管舒张功能增强，有利于心脏冠状动脉供氧。 04减缓动脉粥样硬化进展 运动可以降低甘油三脂（血液致动脉粥样硬化成分之一）、升高高密度脂蛋白胆固醇（“好胆固醇”），改善糖代谢、增加胰岛素敏感性（减缓糖尿病发生），减少血小板聚集性、增加纤溶酶活性（减少血栓发生），减轻肥胖（重要的心血管危险因素）等变化，从而提高抗动脉粥样硬化能力。 二、心血管病人的运动有什么风险？ 既然运动对于心血管病人有益，是不是没有没有任何害处呢？当然不是！对于心血管病人运动可能带来以下困扰。 01诱发心血管病发作 运动会给心脏增加一定的负担，心肌需要消耗更多的氧，在严重心肌缺血（不稳定性心绞痛）时会诱发心绞痛发作，甚至发生心肌梗死。 剧烈运动也会诱发一些心律失常（早搏、阵发性心动过速、阵发性心房颤动等）。 有明显心脏结构异常疾病（梗阻型肥厚性心肌病、严重心脏瓣膜病等），运动会影响心脏供血而发病。 02加重心血管病症状 当病人处于严重心力衰竭、心肌梗死急性期等情况时，过多的运动会增加心脏负担，加重心力衰竭症状，表现为呼吸困难、胸闷、大汗、面色苍白，甚至晕厥、猝死。 这次的内容就到这里啦 希望能对你有所裨益！ 欢迎搜索并关注我的微信公号： 心内科蒋利医生 |
|
|
