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综合格斗～是运动项目难度系数之王！ 2013年，运动专家对60个主流运动项目的难、易程度进行比较。评价主要涉及力量、速度、耐力、爆发力、灵敏、柔韧、心理承受能力、对抗耐受能力、手眼协调能力与快速分析能力十个方面，每项指标满分10分。 结果显示～ 对耐力要求最高的项目是长距离自行车、马拉松、长距离游泳、越野滑雪、自由搏击、散打。 对力量要求最高的是举重、橄榄球、摔跤、自由搏击、散打和篮球。 对爆发力要求最高的是举重、田径、自由搏击、散打、橄榄球和篮球。 对速度要求最高的是短跑、速度滑冰、短距离游泳、自行车和高山滑雪。 对柔韧性要求最高的是体操、跳水、花样滑冰、摔跤和篮球。 对心理承受能力要求最高的是赛车、斗牛、跳台滑雪、自由搏击、散打，高山滑雪和跳水。 对对抗耐受能力要求最高的是自由搏击、散打、美式橄榄球、冰球、英式橄榄球和篮球。 对手眼协调能力要求最高的是棒/垒球、乒乓球、自由搏击、散打、网球、壁球和赛车。 对分析能力要求最高的是散打、自由搏击、冰球、足球、赛车、篮球和橄榄球。 纵观上述论证及表格数据分析不难得出，如果把自由搏击、散打、摔跤结合到一起，那将是对人体锻炼的最接近完美的训练组合。 那么怎么去训练呢？ 答案很简单，去你的当地找一下专业的综合格斗训练体系的俱乐部，它是运动项目当中的“十项全能”！ |
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