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腰疼简直算是人类世界里最常见的健康烦恼了，据说，80%的成年人都或多或少经历过腰疼之苦。无论你是从事体力还是脑力工作，无论你是小鲜肉还是老腊肉，疼痛都可能突然缠上你的腰。 做了手术腰还痛？你在暴力治腰吗 腰椎和颈椎的道理是一样的。人活了这几十年，骨骼一定有或多或少的变形，不是说只要你的腰椎和标本长得不一样，你就会腰疼，如果只是骨头问题，那为何那么多人做了腰突手术后，还是腰痛呢？有的甚至痛的更厉害？ 原因就是，手术并没有治本。而且如果手术质量不高，还容易引起新的瘀血证，所以加重腰疼。 腰痛找西医治疗就是吃点止痛药，牵引理疗，效果不好。目前医院正骨大夫常规方法就是正脊，咔嚓搬正了，马上轻松，可过不了多久又回来了。按摩师喜欢揉压痛穴，那痛揉那，结果管一两天，又痛了，以至于好多人都以为按摩不治病，也就是舒服舒服。实际上这是中医按摩被西医同化，异化的后果。 所有类型腰痛，艾灸可标本兼治！ 从西医角度看，腰痛牵涉的疾病太多了，有腰椎间盘突出、腰椎结核、腰肌劳损、骨质疏松、等几十种。所以，对于不懂医学知识的患者而言，到了医院，基本没有与医生“平等对话、有效沟通”的权利，医生说啥就是啥了。 无论哪种腰痛，艾灸出马，一个顶俩。通过以下努力后，你会发现腰痛症状没有了，更是腰不酸了、腿也不疼了、走路也有劲了。 用艾灸治腰痛，就在于借灸火的热力和药性，打通人体阻滞的经脉，加速气血运行，化解引起疼痛的痹阻。此外，艾灸带来的阳气还能滋润虚弱的脏腑，阳密乃固，六淫外邪就难以侵入人体。这是推拿、按摩、拔罐等所不具备的。故而，艾灸既可标本兼治，又可防病保健，适合各种腰痛。 你到底是哪种腰痛 1、有种腰痛，露着露着就痛了 我们知道当一个人身体湿气很重的时候，这个湿气容易往下走，中医叫“湿性下沉”，走到哪里呢？喜欢走到凹陷处、骨头缝间、关节连接处，这个腰椎刚好是一个洼地，是骨头与骨头连接处，湿气喜欢躲在这里，这里是它们的安乐窝。 很多人睡一觉起来就感觉腰痛，腰部很僵硬，活动活动就好了，这就是湿气沉到腰部的结果。 腰部已经有了湿气，如果与寒结合呢，就是寒湿了。比如在冷库工作，在海水里工作，比如大冬天穿着露腰的衣服或者长久呆在空调房里，这些都给寒邪入侵造就了绝佳的机会。  寒湿型腰痛特点：就是遇到阴雨天就会加重，受寒也会加重，四肢发冷。 取穴：脾主运化水湿，脾阳不振，寒湿就会滞留腰部，所以要壮脾阳，祛脾湿，可艾灸命门、神阙、足三里、阴陵泉。 2、有种腰痛，憋着憋着就痛了 这种腰痛可能是憋尿憋出的。打麻将的老人、白领、司机、熬夜打游戏的人都可能会憋尿，从而憋出湿热，致使气机壅塞导致腰痛 为什么湿热下注？脾肾出了问题。脾是湿气的来源，肾是湿气的出口，湿气不除就会郁积化热成湿热，湿气爱往下走，会湿热下注停留在下焦比如膀胱。膀胱的容量是有限的，水喝多了不行，喝少了不行，憋尿更不行 湿热下注腰痛特点：胀痛，痛感比较剧烈，不能按，不能叩击，热天或雨天疼痛加重，活动后或可减轻，遇冷痛减，脸色发黄，舌苔黄腻。 取穴：湿热之邪，重在祛湿，建议艾灸中极、阴陵泉、三阴交，以清利湿热，绝其病源；再灸太溪、涌泉，防止伤阴。 3、有种腰痛，坐着坐着就痛了 这种腰痛，正困扰众多久坐一族。 久坐让我们的气变成一团死气，让我们的血变成一团死血。流水不腐，户枢不蠹，久而久之就会导致淤血型腰突。 瘀血型腰突特点；就是僵硬僵硬的，不是那种痛得让你受不了的痛，捶打捶打，走动走动就会缓解。因为它是局部气血运行不畅造成的，它不是骨头痛，是中间那一块肌肉痛，是刺痛的感觉，不能按，白天轻晚上重，腰部像石头一样僵硬。瘀血 取穴：艾灸痛处以及整条带脉，以活血化瘀，还可加灸膈俞、血海。同时，肝气郁结，会导致下焦气机不畅，气滞则血瘀，对于因肝郁引起的血瘀，必须搭配太冲、期门，以调畅气机。 4、有种腰痛，虚着虚着就痛了 这种腰痛在年轻人或刚生完孩子的宝妈身上比较多。腰为肾之府，肾主骨生髓，若肾精肾气亏虚，腰脊就会失养；劳作会损耗肾精肾气， 肾虚型腰痛特点：是两侧腰痛，这种痛能够让人忍受，是那种绵软的痛， 肾阳虚的怕冷怕风，手脚凉，肾阴虚的心烦失眠，口燥咽干。这种痛喜欢按，喜欢用热水袋敷，房事以后会加剧。 取穴：肾阳虚：命门、腰阳关，腰眼，肾俞，关元 肾阴虚：肾俞、太溪、照海、涌泉 看了半天，还是不清楚属于哪种腰痛？ 今天就悄悄告诉你，几个腰痛的特效点。 1、灸肚子 易医思路就是“整体观念，太极平衡，后病前治”。就是灸肚子治腰，这就是治疗腰痛的不传之秘！记住了，慢性腰痛者都伴有肠胃病，肠胃没调好腰痛也不会好。 也就是说慢性腰痛患者，在腹部的脾胃经或肾经多会有阳性反应点。一般是硬块，或压痛点，这也是治疗点，揉开灸开就可以了。 2、委中穴 “腰背委中求”，任何情况引起的腰痛都可艾灸委中。 这个穴位，不分症型。
3、阿是穴 就是痛处 深秋灸腰，一身俱暖 深秋养护腰部很重要。如果腰部着了凉，全身就会感觉很寒凉。输送到手脚的血液也会减少，所以腰部保暖尤其重要。空闲时灸灸腰，平时可佩带护腰，使腰部温暖，晚上配合泡脚，用双手搓搓腰眼，能温煦肾阳。 腰好，肾也好，这个冬天才好过。
毁腰9大酷刑，一定要避免 1、跷二郎腿 毁腰指数：★ 会导致骨盆倾斜，腰椎承受压力不均，造成腰肌劳损，腰酸背痛腿抽筋随时而来 2、长期直立工作 毁腰指数：★ 会导致腰肌紧张，腰椎长期受力增加，腰椎间盘突出风险增加。 3、窝着坐 毁腰指数：★★ 窝着坐在沙发或凳子上，腰部悬空，会导致腰椎前凸减少，椎间盘压力增加。 4、睡姿不良 毁腰指数：★★ 平躺时，如果颈腰部无支撑，会导致腰背部肌肉紧张，这也是睡沙发或软床后会觉得腰部难受的原因。应尽量选择稍硬一些的床垫，平躺时在膝盖下面垫一软枕，有助腰背部肌肉放松。 5、单手提重物 毁腰指数：★★★ 会使身体倾斜，脊柱受力方向不均，肌肉紧张度也不一样，对腰部的危害很大。 6、突然发力扭腰 毁腰指数：★★★★ 比如高尔夫球挥杆，会对椎间盘造成扭转和挤压。
7、穿高跟鞋 毁腰指数：★★★★ 使人体重心过度前移，造成骨盆前倾，脊柱弯曲增大，腰椎受力变得集中易 被损伤。 8、慢性咳嗽、便秘 毁腰指数：★★★★★ 长期慢性咳嗽和便秘会导致腹压增加，也会使得椎间盘受力增加， 9、弯腰搬重物 毁腰指数：★★★★★ 直接弯腰搬重物，会导致腰部突然受力增加，很容易使腰椎间盘通过薄弱区域突出。 如果你觉得对您有帮助，记得给大叔点个小星星哈，如果您有艾灸方面的问题，也欢迎文章下方留言~ |
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