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想想身边是否经常有这样的情况出现： 上班路上，因某事和人吵了几句，越想越气，导致一天工作都没心情。 新换了老板，为适应新老板，千方百计打听新老板的脾气，导致积压或延误工作。 被一个大客户拒绝，没有心情再去见其他一些小客户，导致工作效率低下。 完成了一个项目，但没有得到老板的及时夸赞，觉得信心受挫，导致工作积极性降低。 这些工作上的小插曲，其实都是“心理效应”在操纵你，所以我们先要明白这些效应给我们带来的生活影响，并且避免这些困扰。 1、野马效应，别大动肝火 2、聚灯光效应，别高估了外界对自己的关注 3、飞轮效应，持续提升得到想要的 4、破窗效应，别让自己给别人带坏 01 野马效应，别大动肝火 吸血蝙蝠吸取野马的血为食，但所吸的血量极少，远不足以使野马死去，它们依靠吸食动物的血生存。 不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿他们没办法，不少野马被活活折磨死。 动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去。那是因为什么原因呢？ 原来，每当有蝙蝠在野马身上吸血的时候，野马会感觉到格外的愤怒，而愤怒使野马做出了一系列剧烈的跑动，试图将吸血蝙蝠从自己的身上甩下来！ 用不了多久，野马就筋疲力竭了；而蝙蝠却还是牢牢地吸附在野马体表。 于是，周而复始，野马不停地愤怒...不停地奔跑....最后落了个力竭而亡的下场.... 终究死因是野马的暴怒和狂奔。 因一些芝麻小事而大动肝火，以致因别人的过失而伤害自己。 很多时候，我们要想明白到底为了什么而生气和焦虑，不要因别人的过失而伤害自己。 02 聚光灯效应，别高估了外界对自己的关注 聚光灯效应是季洛维奇和佐夫斯基提出心理学名词，主要的内容是指很多时候我们总是不经意的把自己的问题放到无限大。 不知道你们有没有遇到过这样的情景：下雨天在人很多的地方摔了一跤，就觉得周围的人都在嘲笑自己，当时想“死”的心都有了。 穿了一件个性的衣服走在人多的地方，总是觉得那天所有人都多看了自己的两眼…… 而上面所出现的现象在心理学上被称为聚光灯效应。 而现实往往是我们想太多，我们真的没有想象中的那么重要，根据研究数据表明，人们对你的注意力只有你想的一半多。 当我们出丑时总以为人家会注意到，其实并不是这样的，人家当时可能会注意到可是事后马上就忘了，或者根本没有人会像你自己那样关注自己。 大多数情况下我们都高估了外界对我们的关注，害怕自己不好的表现遭到别人异样的眼光，害怕因为自己的拙劣的行为而被人轻视。 而真正的现实却和自己想象的场景有很大的出入。 现在整个社会都处在快节奏的生活方式中，每个人每天因为自己的事情都被烦的晕头转向，所以哪有多余的精力去关心和自己不相干的事情呢？ 简单来说，我们太把自己当回事了，高估了别人对我们的关注，放大自己别人对自己的关注度，尤其是在自己出丑的时候。 觉得周围人的目光总一直在自己的身上，从而自己的心情和生活受到很大的影响。 没有人会像你自己那样关注自己， “聚光灯效应 ”只存在于你的头脑中，而非真实情况的反映。 试一试转移自己的注意力会更好。 03 飞轮效应，持续提升得到想要的 为使静止的飞轮转动起来，一开始你必须使很大的力气，一旦他的受力失去的话，马上就会停止下来， 但飞轮转得越来越快，达到某一临近点后，你无需再费更大的力气，飞轮依旧会快速转动，而且不停地转动。这就是飞轮效应 我们必须要脚踏实地的做好基础工作，打好根基，才能够为以后的发展提供有效的保障。 就像我们不管用什么方法，都必须让飞轮主受力方向要与想它转动的方向一致才可以达到让它转动的目的。 这一原理告诉我们在每件事情的开头都必须付出艰巨的努力才能使你的事业之轮转动起来，而一旦你的事业走上平稳发展的快车道之后，一切都会好起来。 万事开头难，努力再努力，光明就在前头。持续的改善和提升绩效中蕴藏了巨大的力量。只有不断的坚持或努力改善，才可以使所做的事越来越接近想要的境界。 有时候你可能觉得做一件事很困难，但再坚持一下，过了临界点，就会变得轻松。 04 破窗效应，别让别人带坏自己 如果有一天，一个小区的一个窗户上的一块儿玻璃被一个孩子无意中打坏了，且这个窗户没有及时地修好，那么这个窗户上的其它玻璃也会莫名其妙的被继续打破..... 这就是破窗效应。 破窗效应是非常有趣的一个原理，它通过对一些比较浅显的现象描述，揭示了相对比较深刻的哲理，我认为它可以对一个人产生强烈的暗示性和诱导性： 比如有一个人在开会时无故的迟到早退，慢慢地所有人的时间观念都会变得淡薄。 在我们的生活和工作中，应该注意要防微杜渐，把不良的风气扼杀在摇篮里。 破窗效应也经常体现在生活中，我们常常能够看到这样的组织： 单位里的每一个人都能够严于律己，于是这个组织的工作效率就特别高，工作风气也特别好。 但是如果其中有一个人犯了一个错误，并且没有得到及时的批评、整改，那么就会把不良的风气传染给每一个人。 近朱者赤，近墨者黑，接近好人会让自己也变好，接近坏人会让自己也变坏。 因此，我们在工作中应该尽量地做到认真、严肃，要防微杜渐，严格遵守单位的规章制度。 我们不能总是对自己很宽容，觉得自己只是犯了一个无伤大雅的小错误，把领导和同事的批评当做是不怀好意的“小题大做”。 我们平时的工作中可能并不会有太多惊天动地的大事，但是往往能通过一些细致入微的小事，体现出自己的业务水平和工作态度。 所以我们在工作中，时时刻刻都要保持警戒，别让自己踏上那扇破窗户。 图片来源网络 |
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