常吃这几种东西 跟血管堵塞说拜拜

1.玉米

玉米除了味道鲜美，对保护血管也很有效。玉米籽中所含的不饱和脂肪酸，能减少体内对胆固醇的吸收，降低血液对胆固醇的吸收，预防心血管疾病。

2.山楂

山楂中含有大量的果胶成分，这种营养素是可溶性食物纤维。尤其易于消化，还能有效缓解血脂、血糖升高等症状。

3.番茄

在日常生活中，可以生吃西红柿来有效吸收番茄中所含的维生素 C成分，不但能补充营养，还能很好地整理血管，番茄含有黄酮，它是番茄特有的营养成分，这项研究表明，该物质能保护血管，减少对心血管疾病的伤害。