【原】一片薄荷等于10味药，夏季小病都治好！清暑降温不能少~

前几天，小编写了一篇《这“6大最难吃蔬菜”，每一个都是治病高手，不吃太亏了~》，引来大家热议。其实，还有一样东西，虽然没有上“最难吃”榜单，但可以说，也是“神奇”的存在。

有些人用它泡水、煮汤、涮火锅，而大部分人了解到它，是作为“调味剂”的存在，其香味独特，常出现在牙膏、口香糖、饮料的“XX味”的字眼中。讲到这里，可能大家已经猜到了，没错，就是薄荷。

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薄荷为唇形科草本植物，其叶及茎是一味发散风热的常用中药。

薄荷味辛性凉，入肝肺二经，辛能发散，凉能清利，有疏散风热，清利头目，解表透疹，疏肝解郁的功效，常被用于治疗风热感冒、风温初起、头痛目赤、咽喉肿痛、口疮、麻疹不透、风疹瘙痒、肝气郁滞、胸闷胀痛等。

薄荷也因气味辛香而凉，口含有冰块般清凉感觉，被称为是“清暑降温之妙品”，有解暑解渴，辟秽开窍，提神醒脑，清心开胃的作用。

• 药理研究表明，本品含挥发油，水煎剂对人结核杆菌、伤寒杆菌有抑制作用，挥发油少量内服有发汗、解热及兴奋中枢的作用，外用能麻痹神经末梢，可消炎、止痛、止痒，并有清凉之感。

薄荷最简单的养生吃法，就是用薄荷叶泡水，代茶饮即可，饮用有清凉感，是夏季清热利尿的良药。下面再介绍几则薄荷常用验方：

薄荷常用验方

头目昏眩、精神不爽、咽干鼻塞

薄荷90克，甘草42克，天花粉8克，荆芥穗、白盐各36克，砂仁3克。上述药材研成粉末，每次3克，每日2次，水送服。

肝郁气滞之胸闷、胸胁胀痛

薄荷、炙甘草各15克，柴胡、炒当归、白芍、白术、茯苓各30克。共研为末，每次服6克，每日2次，水送服。

咽喉肿痛

薄荷、生甘草、桔梗各3克，僵蚕9克，荆芥5克，水煎服。

眼睛红肿

薄荷、夏枯草、菊花、鱼腥草各10克，黄连5克，水煎服。

麻疹初期

薄荷、牛蒡子各10克，蝉蜕3克，荆芥5克，水煎服。

风热感冒

薄荷、金银花、连翘各10克，荆芥3克，水煎服。

外感发热、咽痛

薄荷3克，桑叶、菊花各9克，水煎服。

预防痱子、疖疮

薄荷、艾叶各50克，煎水洗澡。

薄荷食用宜忌

• 薄荷性寒凉，不可久服，且本品芳香辛散、发汗耗气，故阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者脾虚便溏者忌服；孕妇、产妇及幼儿应避免食用。
• 薄荷含有芳香性挥发油，泡茶时应加盖为好，无论泡茶还是煎汤时间都不宜过久，一般5～6分钟即可，以免煮得太久疗效降低。
• 夏季家种薄荷入药，在确定其栽培没有被污染、没使用任何含有激素催肥剂的情况下，可以直接食用；且薄荷应在其生长茂盛时期采摘为上乘，而叶片变黄或变红者则不宜入药或食用。