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41、 人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快恢复。心安才能气顺，气顺才能除病。否则火急攻心，肝气受损，加重病情。心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥。 心有两种，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。寂然无念，是无心心也。 42、子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。 43、睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。起身来站无极庄，此时最妙。 44、午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。 45、早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，不然必损肺伤肝，万望注意。晨起要怀感恩一切，感念天地国亲师五恩。人之师，大于人之父。人之父，大于人之天。为什么这么讲？天虽能生万物，而不能生一人，子得父精母血，而落地生成，乃属于生，此恩大于天之恩。父母生人，却不能传授口诀，教导修行，指点功夫，脱去一死，所以师之恩大于父母之恩。故曰：师者，人生之大宝，法身之父母。 46、人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。所以鬼谷老祖传下盛神法五龙一法，即以养神旺神为机。 47、人身以血气流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰，为瘤为癌，皆是血气不流通之故。气以顺为主，血以通为畅。百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。挽救之法，在于化除。而化除要诀有二：第一寻其根，其根在心，心空则一切自化，要由问心改念起。第二以药石、针灸、按摩助其化除，帮助血气之流通。而最有效之法，莫过于得师真传道家无极庄。此庄最妙，最能养生，治一切病。 48、养病治病不可求速。因性急助火，火旺损气，反而不美。另不可贪多，贪则无恒而性急，况百病由贪而起，不可再贪以重增病苦也。一生只办一件事，那就是站好无极庄，此外无所求。放下一切，只求长生之道。 49、心属火、肾属水，心肾相连。火宜降下，水宜上升，水火相济，则蒸气内发。各部机体自主运动，可求得健康。此可于舌上察知。舌无水则不活，故活字以三点水加舌字。舌上可以报告内部各种病状深浅，以断生死。所以中医舌诊至为重要，以舌能断一切疾病故。 50、大病自救法：一、不要怕死，决信我这个病，非但可以养好，并且身体可以格外健康，保证长寿。因为自己机体中本有特具的能力，不是空言的安慰。二、相信不用医药或靠何种营养食品，一定要有自己除病延年的妙法，及早皈依玄微道宗，坚信祖师鬼谷老祖，坚信师传道家无极庄，坚信自己体内有妙药，坚信自己能战胜疾病。三、从今日起，我决定不许再去打扰我那病体，不许想著我那个病是如何病的，好坏都不许去计较它，只做个无事人、无心人。四、在这修理期内，不许想念工作，也不许悔恨丧失了时间和工作，专心一致，否则又迟误了。必定要置于死地而后生。 51、修行要诀：寂照照寂、切忌用力、成仙成圣、无他秘密。 具体要求：不许任何部分用一点气力，包括意念、呼吸、肢体，做到：眼不观，耳不闻，鼻不嗅，舌不尝，口不纳，心不想。此是唯一条件。若有所思所闻所觉，即是用气力，甚至乎以臂使指都是用气力。呼吸稍粗亦即是用气力。能如此久而久之则呼吸自然而平，似乎不由口鼻内出纳，而浑身八万四千毛孔中有了动作，或张或翕，此时无我无身无气无心，天然心归本位，元神显现。此名引火归元，又名水火既济，为治疗百病之总诀。 53、为了养生而死的，占十分之三。这到底是怎么回事？就是因为太爱惜自己的身体了。为了这副臭皮囊，怕受辱，怕失宠，怕吃亏，怕上当，瞻前顾后，左顾右盼，担惊受怕，患得患失……这样，他那颗心整天缩成核桃样，像是被狗反复啃过，怎么能不死。越怕死，越死得快。你要是养生，就得不怕死。只有不怕死，才能远离死。真正不怕死的人，就像《道德经》上讲的：“盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，入军不被甲兵。兕无所投其角，虎无所措其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地”。真不怕死的人走路不会遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀枪，就是遇上，刀枪也不伤他。为什么？因为他不把死当回事，不怕死，死也就没法了。 养生，并不是修道的目的，但是修道的人已经看透了生死，所以不再怕死，既然已经不再怕死，那么死也就不再是问题。生死这一关能过去，还有什么过不去的？因此，修道的人能够长生。没想到长生，反倒能长生。一心想着长生，反而死得快。长生不是修道的目的，它只是修道的附带现象。 所以玄微道宗和阳先生常讲“除了生死，其他都是小事”。
55、天天三更半夜还在网上的人，本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。还有，他们的心量也是斤斤计较，试问这样的人连自己都保不住，还怎么医人呢？
58、人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为血不足，就需要先补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的作用。 59、环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质（负离子）在人放松的情况下，深呼吸就把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。 60、人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。 |
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