凉拌菠菜 食材 菠菜250克、调和油适量 做法 1.准备食材2.菠菜挑选干净洗净3.锅中水煮沸后,放入焯水半分钟4.煮至菠菜变鲜绿色捞出,立马捞出放入冷开水中冷却5.捞出挤干水分,切成小段6.把菠菜段放入碗里,加入盐、生抽、香醋、砂糖7.再加入少许蒜末,加热少许调和油和香油,爆香蒜末8.撒上白芝麻拌匀即可9.装盘即可,用枸杞子装饰一下 烤冷面 食材 冷面片1片,蒜茸辣酱25克 甜面酱25克,鸡蛋1只 培根两小片,生菜两片 油少许(可自行添加香菜或葱) 做法1,原料集合; 素炒豆芽 食材 豆芽适量色拉油适量、葱花适量米醋适量、盐适量做法 1.豆芽洗净2.起油锅放葱花3.放豆芽4.加米醋和盐5.炒熟出锅 地三鲜 食材 土豆1个、青辣椒1个 做法 1.准备好一个土豆,一个茄子,一个辣椒备用。 2.先把辣椒洗干净切成滚刀片备用。3.土豆洗干净去皮切成滚刀块茄子洗干净切成滚刀块装盘备用。4.葱花切好姜蒜分别切末备用。5.将土豆放入微波炉中叮两分钟,至七分熟。6.然后再放入锅中炸至金黄色捞出。7.茄子直接放入油锅中炸。8.炸到金黄色捞出控油。9.炸好的茄子土豆分别装入盘中备用。10.我们再调一碗料汁:生抽,蚝油,料酒,白糖。11.接着把辣椒片放进去炒。12.把调好的料汁倒入锅中,烧开。13.中火烧菜,不盖盖,可以适量的加少许盐。14.最后烧到汤汁浓稠收汁关火即可。 |
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