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王宗岳在太极拳论中说，由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。这大约是在文字上较早提到了劲。不用通常所说的力而用劲，显然是要把劲与力分开。在我们的语言中，劲与力常常是同一的，比如大家一起搬一件重物，有人说：大家一起用劲。也有时说：大家一起用力。这里的劲与力是通用的。因为太极拳不用力，在我们的常识中，难以解释这种现象，不用力那用什么呢？于是便找到了替代品，就是这个“劲”。相约俗成，便有了太极劲一语。几个太极拳同好在一起，有人提出：听听劲如何？听劲是行话，是客气地推手的代名词。这里的劲已经不是力，而是听对方掌握的太极劲如何。
把劲与力分开，有助于学习太极拳。太极拳把通常劳作用的力称为拙力，它认为这种肌肉发达的力对于拳术来说是笨拙的力。它虽然在劳作中是必须的，但在太极拳的运动中却是十分有害的。经过一段训练后，拙力会慢慢退去，但在应用中不自觉的还会用上本能的力，此时的力与松软糅杂在一起，故此，练家们给之起了个名字，称之为“浊力”，即浑浊的力。一般来说，除非那种把松柔掌握的极为纯熟的高手，绝大多数练家其实都会不由自主的用“浊力”，别听他讲的多动听，这个俗是不能免的。这个“浊”也有讲究，有的松多力少，有的松少力多。有的人好抬杠，有人问某人，你跟那个大师听过劲吗？某人危言正色：太极拳不用力，哪来的劲？哈哈，与别人的认识不同，以显示高人一筹，真一上阵，全漏了陷。
太极劲其实是一个比较混乱的概念，但是又没有办法用别的词汇来表达，也就姑且用之。有了这个词汇，也就有了一个大致的概念。首先是要确定，有没有太极劲这个东西。以太极0加1体会，在肉体极为松静的状态下，真的有线似地东西在飞走联系，这个东西不是气功之气，它可以把身体及四肢联系起来。这个东西本身不能打人。还有个东西可以在人的皮之下肉之中迅速蠕动，这个东西也不是气，他并不会产生催骨拉朽的力量，但他确实有一种奇妙的力量。他也不能单独打人，但这个东西可以把人叫起来，也可以催动人的脚跟。此外，在完全放松的情境下，人的全身力量可以在意念的指挥下向某一个方向涌。我估计这些综合起来可能就是前人所说的太极劲。
有了这个太极劲，是不是就可以打人了，否。还要懂得太极拳特殊的拳术力学。把这些力学练到身上。这些力学很简单常见。真正理解却非易事。汪派太极拳传人孙德明先生在一篇文章中说，石落湖中，会以石落处为中心，向外不断的扩展波纹。太极0加1把此称为波纹力学。这也是太极拳中的一个最基本的力学。掌握了这类力学，才可以不用力打人。还有湿毛巾力学。其实也是个鞭梢力学。有人持怀疑态度，以为那湿毛巾的发力不是毛巾之力，而在于人的手，说的没错，但须知，湿毛巾换成木杆，鞭梢力也就没了，为什么太极拳要大松大软，为什么要在大松大软中灌进劲，就是要使身体四肢变成湿毛巾。发力源于脚，作用于腰，达于手。众位，这句话凡是练拳的有谁不是耳熟能详，但想过没有，有谁能真正从脚下把劲叫到手上来，没有湿毛巾般的身体四肢，即使是把这句话说的滚瓜乱熟，那也不过是句空话。
虽然太极拳老师常要把劲与力分开，但在很多场合下，这两个词又是不分的。这里有个用词习惯问题，毕竟我们的生活习惯中这两个词常常是不分的。此外，太极0加1认为，太极劲所要含盖的内容也并不准确。
有些自以为是的人，把太极拳奇妙的内劲解释为在奇经八脉中流动的气，更有一些大师推波助澜，而这气功之气又很容易为公众所接受，于是误传反倒成正牌。太极0加1不自量力，姑且对太极劲解释一番，也小吹一下牛，当懂得了这些力学以后，这手往对方身上一放，手上一点没用力，对方怎么也抗不上力，站也站不住，只得向后窜。弄得对手莫名其妙，见到此，心里那个乐。
从此也知道懂此的老师为什么不传了。谁学会了，谁就可以大张旗鼓的骗人，而成为众星捧月的教主。为什么这么说呢？因为他能做出来，而且超出常识的神奇，他怎么说怎么是，很容易就把众人蒙骗了。别说有了这种功夫，就是远不够的，也照样蒙人。跟帖的网友说，现今吴式太极拳的一些所谓大师就是这样的，就是例子。本人推荐的黄振寰也是例子，仔细看过他的一些视频，发现他的身形动作问题不少，他虽然有功夫，但还远不到那些视频夸张的那个水准。而且他大谈什么凌空劲，作为一个教授，把假的作为真的来宣讲，有点过分了。在此太极0加1还得声明：推荐他的目的，主要是他讲无极桩讲的好。老头卖瓜自卖自夸，但夸也得有个尺度。我不认识黄振寰，也只是就事论事。
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