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颈椎病是由颈椎间盘退变和椎间盘突出，韧带增厚，颈脊髓刺激或压迫，颈神经和血管等各种症状引起的一系列临床综合征。
当今社会，长期伏案工作是办公室群体的家常便饭，手机和平板电脑等科技产品也是人手一台，不注重劳逸结合，长期低头刷手机等不良习惯，极易导致“颈椎病”的发生。据统计，全球约有9亿人患有颈椎病，中国有超过2亿人患有颈椎病。下边我们就一起来认识认识颈椎病。原因:有人时常会感觉脖子或肩部酸痛，其原因有很多，其中包括颈肩部肌筋膜炎、肌肉劳损、肩周炎、早期的颈椎病等。大多数颈椎病患者都会有比较明确的不良工作及生活习惯，比如近期长时间低头玩手机、长时间盯着电脑加班等。所以，颈椎病可以导致颈肩部酸痛等症状，但并不是所有的颈肩部不适都是颈椎病。 原因:一个舒服又合适自己的枕头可以使自己劳累一天的颈部肌肉周围韧带等组织得到充分的修复，枕头太低，颈椎相当于处于后伸(后仰)位置，枕头太高，颈椎相当于处于前屈(低头)状态，这两种姿势都是不正确的，不利于颈部肌肉的缓解。原因:对于颈椎病高发人群(低头族、手机党等)，还是得要以预防为主。对于早期的颈椎病患者，出现颈肩部疼痛、僵硬等症状，简单的颈部锻炼可以起到一定的效果，但是当神经受到压迫时，任何简单的自我锻炼都是无济于事的。原因:其实手麻的原因是很多的，如鼠标手、肘管综合症、颈椎病等，同样，头晕的原因也是很多原因，如血压不稳、基底动脉供血不足、美尼尔病、颈椎病等，所以说，你如果出现手麻、头晕不要就怪颈椎，不当回事，要及时去医院就诊。
原因:颈椎病多发于办公一族及长时间伏案工作者，随着网络的普及及移动设备终端的推广，目前颈椎病有年轻化的趋势。临床上，很多二三十岁的IT一族患上颈椎病的有很多，颈椎病并不是只是老年人的“专利”原因:有些人常规查体，X光片发现颈椎骨质增生就认为是颈椎病，这是错误的认识。颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘退变、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，进一步导致一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病的患者多多少少会不同程度有骨质增生，但是有些人虽然有骨质增生，但是临床上并没有症状，这也不能称之为颈椎病。
1. 颈椎病可以引起头，颈，肩，背，手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。2. 颈椎病累及交感神经时可出现头晕，头痛，视力模糊，两眼发胀，发干，两眼张不开，耳鸣，耳堵，平衡失调，心动过速，心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。3. 有少数人出现大，小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等症状。如果病久治不愈，会引起心理伤害，产生失眠，烦躁，发怒，焦虑，忧郁等症状。制法：原料洗净，天麻切碎，与猪脑一并放入炖盅内，加水、盐适量，隔水炖熟。每日吃1次，连服3-4次。功用：平肝养脑。适应征颈椎病头痛眩晕，肢体麻木不仁。
原料及做法：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。 功用：祛风除湿止痛。适应征：风寒湿痹阻型颈椎病，颈项强痛。 1. 预防慢性劳损，学习和工作劳累时应经常仰头，或者头部做环绕动作缓解颈部疲劳，3-5分钟即可。2. 避免急性外伤，急性外伤易导致骨关节变形，从而导致颈椎病。3. 疲劳时经常自我按摩。推荐经络:手太阳小肠经。推荐穴位:天宗穴、后溪穴，可以将颈椎病所导致的大臂外侧硬块或结节按摩开;按摩风池穴，可以疏散风寒;还可以拿捏肩颈，按摩大椎，活血通络。通过按摩以上经络和穴位即可有效地缓解颈椎病带来的不适。4. 进行适量运动。推荐运动:蝶泳，放风筝，经常仰头有利于缓解日常工作和学习对颈部造成的伤害。5. 注意颈椎部位的自我保养。如防止受风或者无节制地吹空调，从而防止颈椎病的加重或复发。冬季更应该注意颈椎部位的保暖，便于活血化淤，防治颈椎病，平时也应该注意坐姿和站姿。6. 提高预防颈椎病的意识。平时生活中如果出现，头晕，落枕，头晕，并伴有胳膊麻木，转动头部有声响的症状，应该提醒自己提防颈椎病，提早发现，提早预防。总之，颈椎病是一种慢性病，所以，预防和缓解颈椎病也应该从日常生活中的点滴小事做起，长期坚持，以预防为主，不能等到发生病变才想起治疗。相信通过采用以上方法，即可减少颈椎病给大家带来的困扰。
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