 血液对我们身体来说非常的重要，它可以为身体的各个器官和组织提供源源不断的提供营养物质，可供身体正常运行，尤其是对于大脑和心脏等重要器官来说，一旦出现血液供应不足就会对身体健康带来很大的挑战，其中最不可忽视的就是脑供血不足，同时老年人是脑供血不足的高发人群，若是长期的脑供血不足不采取治疗措施的话，就会造成脑部神经出现坏死或者软化，严重者可诱发脑梗，所以脑供血不足也被称作是威胁中老年人健康的“隐形杀手”。 脑供血不足容易找上哪些人？ 1、饮食不注意 饮食对于疾病的影响还是很大的，如果日常生活爱吃快餐、零食、高油高盐高糖的食物，或者是爱吃咸菜酸菜酱菜，或者有些老人常吃吃隔夜菜，或者偏食挑食，营养匮乏，都容易导致头晕无力，容易出现脑供血不足。 2、生活习惯不健康 随着经济的高速发展，人们每天高强度工作，熬夜、疲劳过度，精神疲惫不堪，长期如此，会对大脑的神经造成影响，降低大脑的活力，影响大脑的血液供应，从而导致头晕无力，时间一长，会增大脑梗的患病几率。 脑供血不足的人，身体会有这4个不对劲，警惕脑梗随时找上门 一、困倦与嗜睡 表现为哈欠连连，这是呼吸中枢缺氧的反应，主要是随着脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化，调查显示：80%左右的人在缺血性脑供血不足发作5至10天前，频频打哈欠，所以千万不要忽略了这一重要的报警信号。 打开凤凰新闻，查看更多高清图片 二、头痛头晕 头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛，一般认为头痛、头晕多为缺血性脑供血不足的先兆，而剧烈头痛伴恶心，呕吐则多为出血性脑供血不足的先兆，如果家里的老人出现这种情况，一定要及时检查，排除危险。 三、性格上有所变化 没有干过重的体力活却看起来无精打采，睡眠质量严重下降，出现了失眠的情况，而且脾气变得暴躁，失去了最基本的判断力，不能够和人正常的交流，这些情况的出现很可能是由于慢性脑供血不足引起的。 四、运动障碍 脑供血不足会造成脑部中枢神经受损，其中运动神经组织受到的影响更为明显，一般会出现身体一侧手臂麻木使不上力气，没有办法握紧东西或者腿脚不灵活等，如果这种情况经常出现并持续越来越长的话，尽快去医院检查，防止脑梗发作。
怎样预防脑供血不足？ （1）学会科学用脑 如果说长期玩手机，可能会不利于脑部的血液循环，可以稍微的放松一下，可以做一些手工之类的来锻炼一下我们的大脑，不要去过于刺激大脑，遇到事情要心平气和，大脑也是需要多多休息的。 （2）补充营养素 想要预防脑供血不足平时可以通过吃点含有磷油脂酸的营养素来内调，磷油脂酸是从大豆中提取出来的一种不饱和酸类的营养素，有很好的乳化、分解油脂的作用，可以把血管中堆积脂质斑块分解后排出体外，达到清理血管、疏通血管的作用，从而增加血液的供应量，改善和预防脑供血不足。 |
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