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怀孕后很多妈妈发现自己腿部血管越来越清晰，慢慢出现了隆起，出现了静脉曲张。有的妈妈留言问我，孕妇为什么会容易患上静脉曲张，如何在孕期进行有效预防呢？  孕妇为什么容易患上静脉曲张？  怀孕后，身体会分泌一种叫做黄体生成素的物质，可以帮助软化子宫，便于胎儿发育。但是这种物质还会让血管壁硬化，引起静脉瓣膜就会变得迟钝，血液回流困难，这是就很容易出现静脉曲张。不要以为静脉曲张只会发生小腿，大腿，有些孕妈会阴和阴道会有发生静脉曲张。 如何缓解和预防孕期静脉曲张  如果发生静脉曲张的时候，孕妈不够重视，随着病情严重，皮肤营养恶化、静脉溃疡随时都会发生，血栓性静脉炎就不可避免的发生了。一般治疗会采用绷带加压发和硬化疗法 1、热水泡脚  每天早晚用热水泡脚，然后对足部和腿部进行按摩，改善足部和腿部的血液循环。孕期一定不要穿挤脚的写，应该传一些宽松的鞋子。 2、绷带疗法 妈妈可以使用绷带或者弹力好的瘦腿袜，这样可以减少腿部血块沉淀，血液循环更流畅。妈妈每天晚上平躺时可以把脚放在墙上，方便血液回流；睡觉采用侧卧位。  3、水中漫步 当我们身处水中的时候，水的压力和浮力有类似于绷带或者瘦腿袜的额功效。泳池中的水温会低于身体体温，也有很好的降温效果。 4、按摩 1、妈妈盘坐，手掌从膝盖开始在大腿内侧向大腿根部推拿，改善胸腺淋巴血液的流动。  2、用大拇指交叉按摩小腿外侧，如图所示，从脚踝开始慢慢上腿。注意动作要轻柔缓慢。  3、如图所示，用手指关节从膝盖慢慢向下按摩小腿肌肉。  4、穿上防静脉曲张袜，双腿放在瑜伽球。 
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