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银耳苹果红枣甜汤是用银耳、苹果、红枣等制成的美味饮品。这种甜汤不但营养，还非常好喝。银耳含有丰富的植物性胶质，有益气清肠、滋阴润肺的功效。长期食用不但能滋润肌肤，还能增强人体免疫力。苹果富含矿物质和维生素，有健脾养胃、润肺除烦的功效。多吃苹果可以不但能润滑皮肤，还可以强身健体。民间不是常说：“一天一苹果，医生远离我。”红枣最大的益处也是健脾养胃、补血养神。 用银耳、苹果和红枣一起煲汤，不仅味道甜美，还能把润肤养颜，补血安神的功效发挥到极致。秋乏时期，来上一碗银耳苹果红枣甜汤，让我们精神满满活力充沛。9月女人要多喝它，滋补养颜，气色越来越好，再忙也要一天喝一碗。入秋后，我家隔2天就要喝这汤，补血养颜气色好，尤其女人多喝准没错。 【银耳苹果红枣甜汤】 制作配料：银耳1颗 苹果1个 红枣适量 冰糖适量 制作方法： 1、锅内加入足够的清水，放入提前泡好的银耳，煮15分钟左右； 2、苹果去皮，切块； 3、切块的苹果、红枣加入银耳里一起煮； 4、接着把冰糖一起倒入锅里，同银耳继续煮；直到煮至粘稠状态即可； 5、鲜美又滋补的甜汤就好了，一天一碗喝出好气色！ 【小帖士】 银耳要先煮10几分钟，这样才能更好的煮出粘稠的状态！ |
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