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冬季炖上一锅热汤，一家人饭前都来上一碗，不但能消乏驱寒，还能营造出暖暖的幸福感呢！一家人围坐在一起喝汤的场景，满满的浓情蜜意。今天给大家推荐的这道暖汤是排骨玉米萝卜汤，虽说食材非常常见，但这道汤营养丰富，做法却异常简单，非常适合工作忙碌的上班一族。想孩子更聪明，这汤要多喝，提高记忆力还好消化，我家一周喝3回！ 排骨玉米萝卜汤是一道餐前汤品，同样也是一道主菜。而这道汤最大的特点就是清淡清甜，喝起来非常舒服。其中玉米的营养成分非常全面，尤其玉米中含有的谷胱甘肽还具有抗癌作用。而萝卜中含有丰富的膳食纤维和维生素，冬季食用能起到不错的养胃效果。至于排骨中的蛋白质和矿物元素，能提供人体所需的各种营养需求。我们一起来做这道非常美味的美食吧！冬天喝绝对过瘾呢！ 【玉米胡萝卜排骨汤】 制作配料：排骨1根 玉米1个 胡萝卜1个 盐1勺 生姜2片 小葱适量 制作方法： 1、排骨冷水浸泡，泡出血水；冷水下锅，焯去血水；捞出反复清洗几遍； 2、另起锅，倒入足够的清水，放入排骨、生姜片，大火烧开转文火炖； 3、胡萝卜去皮切成滚刀块，玉米切成小块； 4、排骨大约煮20分钟，倒入玉米继续煮10分钟； 5、最后倒入胡萝卜，放入1勺盐继续炖10分钟； 6、出锅之前加入葱花即可； 7、玉米有刺激脑力，增强记忆力的功效，要多给孩子吃，这样煮一锅排骨汤，营养更容易孩子吸收， |
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