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有减肥的决心，管不住贪吃的嘴。有的人天天下定决心想减肥，却越减越肥，这些现象很可能让人失去减肥的耐心。 但如果，肥胖影响到你我的生活，甚至生命时，可能会真的采取措施，行动起来开始减肥了。我由于买衣服时受到了刺激，才下定决心去减肥。服务员直接说太胖了，没有合适的衣服，让人备受打击，太伤自尊了。 1、肥胖症直接影响身体健康，甚至威胁生命，会下定决心减肥。 我有个朋友，三十岁已经三高患者，面对肥胖带来的身体疾病，开始下定决心减肥，而且非常成功。每天坚持两个小时跑步，半年减肥40斤，身体也好多了，而且人也看上去年轻了，更加阳光帅气了。 2、失恋也会让人下定决心减肥 有的人由于太胖，被人抛弃了，所以下定决心开始减肥。失恋让人痛不欲生，有的人下定决心开始减肥，重塑形象，走进健身房练出完美身材，更加自信，也收获了爱情。所以减肥是一件好事，会让人以更好的形象，迎接挑战迎接新的一天。 3、因为自卑也会让人下定决心减肥！ 当你时160多斤去找工作，很胖就很自卑，感觉低人一等，现在是拼脸拼身材的社会，完美的身材，帅气的脸蛋也为自己赢得了外在条件，现在很多单位要面试，要求帅气貌美的男女。所以为了给自己赢得更多机会，开始减肥，有的人甚至进行整形。现在的年轻人微整形的非常多，也很正常。 4、是因为孩子也会让人下定决心减肥！ 很多小孩现在嫌弃家长太胖，去学校接放学，或者家长会活动什么的，感觉家长太胖给他丢人，让家长开始努力减肥！ 5、因为美丽也会让人下定决心减肥！ 去商场逛街，看到漂亮的衣服穿不上，同样的衣服，瘦的人穿什么都好看，而胖的人穿上就像大妈！ 蓝豆豆营养师说：无论做任何事，要想下定决心去做成功，必须有内在的动力，因为既然是要下定决心才能去做的亊，就一定不会太简单，甚至还要付出一定代价，顶住诱惑，减肥就是这样。 想要决心去减肥，先问问自己，我不减肥行不行？如果答案是不行，那就不要给自己找任何借口，假如自己有毅力，自制力強，就制定个减肥计划，列出个方案，约束自己，強制执行，雷打不动，想要打退堂鼓时，自我提示，“我能坚持住，我能行，我很棒，我一定能成功！〞等过了瓶颈期，后面就好坚持了，这时离成功就不远了。 另外一种是自我控制力不太强，最好找个自制力强的好友，跟他（她）一块儿去减肥，人家咋做，跟人学就行了，另外，好友还会督促自己，当然自己也要有意识培养自己的自控力，抵抗住不良诱惑，不轻言放弃，最终成功还是要靠自己，别找借口，成功属于你！ 记住这句话：“成功的人总是想办法，失败的人总是找借口〞。 祝你减肥成功！ |
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