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很多人都出现过便秘的情况，尤其是上了年纪的中老年人，拉不出，堵在肠道里又不舒服，非常痛苦。便秘一般是因为肠胃功能弱导致的，长期便秘如果不能及时得到调理的话，会导致脾胃越来越虚弱，便秘的情况也会随之加重，那便秘应该怎么办呢？之前跟大家分享过食疗方法了，今天就跟大家来分享一个“通便穴”。这个穴位坚持按，比吃一些通便药物还要有效果。  这个穴位叫做商阳穴。商阳穴位于我们双手食指末节桡侧,距指甲角0.1寸。也就是在食指靠近大拇指的那一侧，在指甲角正后方约2mm的地方，食指我们也叫大肠经，大肠经顾名思义是管排便的。习惯性便秘的人从保健上来讲，经常按摩这个穴位，对于治疗习惯性的便秘有很好的效果，每日2次，每次按揉2分钟左右，力度适中即可。  但是如果便秘比较严重，连续好几天都没有排便的意思，这种情况呢，可能就要多按一按这个穴位了，一天至少按摩两次，每次至少按摩五分钟。按摩商阳穴的功效还有很多，除了能治疗便秘外，对于治疗耳聋、齿痛、咽喉肿痛，急性胃肠炎、提高性欲都有一定的疗效。  所以当我们上火或者患有急性肠胃炎的时候，也可以多按商阳穴来缓解与调理。“是药三分毒”，按摩商阳穴比吃药安全，对身体没有副作用，大家有便秘烦恼的，不妨试一试。 |
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