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01 如何高效地阅读 一般来讲，读书的目的有两大类：学习或休闲。如果你的目的是休闲，那么发展高效的读书技巧不是最重要的。这里主要谈以学习为目的的阅读技巧。 要读书有成效我们首先要选好书。读书的时候我们可以先略读一次，这样我们可以大致的知道这本书对我们来说重不重要，书中的内容值不值得我们学习，这样可以节约出来更多的时间来读更好的书。毕竟一个人的精力有限，如果不加选择，眉毛胡子一把抓地读书，就不会收到好的效果。 略读之后，就是精读了。精读是最重要的一种读书方法。要细读多思，反复琢磨，边分析边评价，务求明白透彻，了解于心，以便吸取精华。基本步骤如下： 第一，拿到书之后，先看一下目录。 拿到书之后，我们要先看一下目录，目录是每一个章节提取出的重点和精华部分，我们先记下本书的目录，看看本书包含哪些内容，做到心中有数。 第二，制定好读书计划，分章节读书。 看完目录了，我们可以粗略的制定一下读书的计划，计划好每天看几页，都是什么时间看，看书的时候，我们一定要分章节读书，因为每一章节是一个完整的内容，与后边的内容有着必然的联系。 第三，循序渐进的读书。 万事开头难，我们读书的时候，一定要循序渐进的读，刚开始的时候，一定要沉下心来，耐心读书，这样我们才可以吸收书中的精华，坐下来，让自己的心也静下来。 第四，看书的时候，一定要集中注意力。 当我们看书的时候，一定要集中注意力，这样我们才知道我们看了什么，如果自己的注意力不集中的话，一定要休息一下，慢慢调节自己，等调节好了再认真看书。注意力不集中的话，看了也没效果。 第五，对于不懂的句子，先划出来，多读几遍。 读书时，可以选用自己喜欢的笔，把重点标注一下，如：好词好句，不懂的问题，心中的疑惑，优美的片段等等。遇到一些比较深奥的，读不懂的地方，可以先划出来，多读几遍，等读完一段文字之后，我们可以后期通过查阅字典或者网络搜索，查找一下相关内容，看看这些句子到底是什么意思。 第六，完整的读完之后，再回头看看不懂的地方。 等我们完整的读完之后，我们要再回头看看不懂的地方，着重的看看，不要有所遗忘，可谓：温故而知新。我们看完一遍之后，再看第二遍应该就快了，过一段时间，要进行第二次的阅读，古人云：书读百遍，其义自见！每读一遍书，就会有一点的收获，万一你第一遍阅读的时候漏掉的地方，第二遍找回来了呢！或者你第一遍阅读的时候，那些不懂的知识，第二遍明白了呢！所以，书是可以反复的读好几遍的，每一遍都会有每一遍的收获！ 最后，边读书边写读书笔记，要有自己的思考和反思。 我们阅读的时候，一定要养成边读书边写读书笔记的好习惯，通过用笔去写，这样还可以加深印象，看完书之后，我们要有所思考，比如：你读的书是谁写的？这个作者还出版过什么书？这本书与作者其他的书有怎样的关联？问自己：我同意作者的观点吗？为什么同意，为什么不同意？探索作者是如何开发这个观点的？作者是以自己的经历来创作的吗？这些问题能帮你更高效地评估自己的阅读效果。可以写一下读后感，这样还可以加深我们对知识的理解和认识。还可以与其他人进行讨论。在大多数情况下，阅读是件孤独的事情。但是如果计划好，你也可以与别人交换读书笔记，与其他读者沟通。如果你想通过阅读提高学习的能力，那么与对同样材料有兴趣的其他人讨论是个很好的方法。 02 如何精彩地演讲 演讲不是我要讲什么，也不是听众要听什么，而是我想讲的与听众想听的能够结合并产生共鸣，打动听众的演讲才是好演讲。美国著名演讲家罗杰斯说过，演讲技巧是一切演讲的伴侣。希望下面所讲的演讲技巧对同学们以后有帮助。 第一，仪容一定要到位，无论是女士还是男士，整齐、清洁、利落、自信的仪容是作为一个演讲者必须具备的形象。女士在仪容上一定要注意几点：以套装为宜，化淡妆为佳，头发需整齐、利落、不可遮住脸部，袜子的颜色以肤色为佳，不可有花纹，鞋子最好是有跟的，切忌在身上挂满配饰。男士在仪容上也要注意：服装以深蓝、深灰的西装为佳，一定配素色衬衫，领带颜色应配合西装色系；头发也需整齐、利落、不可遮住脸部，鞋袜以深色最佳，千万不可着白袜，保持干净。 第二，面部表情一定要真诚，应与演讲内容相吻合，不要因为紧张而使其走样，不能过份严肃，注意微笑，但在不该笑的时候千万不能笑。在观众中寻找笑脸，并在演讲时有意识地对着他们讲话，以观众为重。如果不违背演讲主题的话，尽量在和他们保持目光交流的同时适当微笑。微笑是最有“杀伤力”的武器。控制脸部表情的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，让听众觉得自己很不自信。而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松，再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。 第三，演讲时的姿式有讲究，有一句话说的好，站有站相，坐有坐姿，在演讲的这个大舞台上，你的每个细微的动作都会被台下的观众看的一清二楚，所以我们要非常注意我们在台上的姿式。站立时两脚间的距离相当于平时走路的 “一步”大小为佳，身体略向前倾，并将重心落于双腿间，上身一定要挺直，但不要给人僵硬的感觉。 第四，一定要有一定的手势，很多演讲大咖非常懂得利用手势来与场上的观众互动，一个好的手势有时比讲个不停来的有效果的多。但在做手势时，有几个要点一定要注意，手臂需放在身侧，并要轻松自如，而如果强调想法时，手的动作要尽量放大 ，并且手势动作的范围要在腰部以上，因为观众基本关注的也是上半身的比较多。 第五，在演讲时注意位置的移动，有些人在台上可以一个地方一动不动，给人特别呆的感觉 ，但是有些人也非常善于通过移动位置照顾好各个方向的观众 。 因为适当的移动位置会使观众参与感更强，同时也能舒缓自己和观众的紧张情绪，某些要表达的观点得到更好的传达。 第六，演讲时的声音和腔调要自信，内心要强大。声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。紧张或没经验的演讲者更容易在演讲时像打机关枪一样说个不停。试着放慢你的语速，并且通过增加一些停顿来达到强调的效果。减少使用“这个”“那个”“嗯”，这类词在演讲时都被视为语气支撑词，因为它们本身无意义，仅用来填补停顿空档。可以停顿一下或者深吸一口气来减少这类词汇的出现。虽然临时填空算不上什么大问题，但过度使用会对听众造成不良影响。说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的A4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。 那些伟大的讲演者，成功的秘诀绝不仅仅是声音技巧上的成熟，还有内心里的强大和自由，比如：自己的信念、价值观、对待自己的态度和对未来的愿景等。人格魅力是由内而外散发出来的，就像马云，虽然个子瘦小，但他每次讲演的时候，都是激情满满，抓人眼球。他声音传递的能量场非常强大，有种坚定信念感和自信气质。 只要你讲演的内容真实可信，并且是发自内心想要表达的，你的意图或者是内心的渴望就能够通过你的声音传递给听众，声音就富有能量，能够打动人心。 第七，一定要与场上观众有目光的交流，真正的大师在演讲的时候一定会跟场上的观众有目光的交流，感觉好像就是对着这个观众讲的，不能只盯着一个观众讲，应该针对一个一个的观众进行目光交流，尽量做到目光交流的范围如同摆动的电风扇一样覆盖全场，让场上的大多数观众对你所讲的内容产生共鸣，对你这个人产生认同。克服观众视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。 在演讲最后，可简短对自己的演讲进行一个总结。自始至终保持礼貌。当听众提问或提出自己的见解时，你应当友好地表示感谢。即使有些人的提问很刁钻，你仍需让自己谦和、礼貌地来回应这些问题，真正的专业人士会始终保持冷静并使局面可控。 有一句话说的好，台上一分钟，台下十年功。演讲的功力并非一天两天练成的，需要我们恒久的坚持，并不断练习这些技巧，加油，同学们！ 源于：亚迪701拿云社 |
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