2味中药煮水喝，强筋健骨，温补肝肾，专克肝肾亏虚腰膝酸痛

39岁的小张，是一名装修设计师，干这行已经有10多年，随着时间的积累，事业已经小有成就，但是身体却越来越差。

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今天我们要讲的问题就是他的颈椎和腰椎的问题；

小张年轻那会儿打工比较拼，一天工作10几个小时，慢慢的颈椎和腰就不好了，出现了各种并发症严重影响生活和工作，后来就去了医院， 一检查，颈椎曲度已经严重变直反弓，关节c2、3、4、5椎体病变，严重劳损，压迫神经，影响头部供血不足。

一、导致小张患上颈椎病的原因主要有2个：

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从中医的角度来讲，这些发生其实是和人体长期的疲劳息息相关的。中医讲“肝经脉”，“肾主骨生髓”所以主骨颈椎病和肝肾的关系是非常密切的。长期过度疲劳会导致肝肾亏虚从而诱发颈椎病。1、劳累

2、姿势。

很多情况下颈椎病的发生都和我们日常生活中的姿势有关系，长时间的保持一个姿势会造成颈部肌肉的疲劳、劳损

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慢慢的造成脊柱曲度的变化，时间长了之后造成脊柱关节以及周边的韧带，以及椎间盘的病变。造成神经肌肉受压出现一系列的症状导致颈椎病的发生。

二、调补肝肾是治疗颈椎病非常有效的方法，在这里给大家推荐一款疏肝补肾的茶

茶名：杜仲茶

药材：杜仲10g、补骨脂10g

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功效：强筋健骨 、温补肝肾、降血压还可温肾健脾止泻等。做法：将2味药材用80~100度左右的热水冲泡即可，每次可以冲泡2~3杯，直至茶色变淡为止！

适宜：肝肾亏虚、腰膝酸痛者（尤其适合中老年朋友）

三、日常应注意多休息不要过于劳累、不熬夜、玩手机打电脑1个小时左右

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需要让我们的颈部放松一下，不要保持一个姿势过久，睡觉时应选择适当的枕头、注意颈部的保暖等。