《黄帝内经》学习笔记237

《黄帝内经》的养生学说

   翻开教材261页，我们现在讲第八章，养生。

   所谓养生，就是保养生命，采取各种方法，（颐养生命，增强体质，预防疾病）使人体达到健康长寿的目的，这就是养生。这个养生的问题，或者说健康长寿的问题，这可是由来已久，甚至于说这是医学的终极目的。

   医学要干什么？

   其实就是研究健康和长寿的问题。防治疾病也是为了健康，也是为了长寿，所以说人类的养生活动是起源很早的。养生作为一个理论，在《内经》里头占有极其重要的地位，是《内经》理论体系的重要组成部分。

   养生理论主要是讲什么问题呢？

   它主要是

 @ 阐述生命衰亡的机理。为什么人会衰老？甚至要死亡？

 @ 研究养生的原理，怎么样才能养生，以及养生的方法。除了原理、原则之外，还有具体的方法，这都是养生所要研究的内容。

   《内经》养生的内容很多，散见于多篇，是主要的咱们这教材提到的，比如《上古天真论》、《四气调神大论》、《生气通天论》以及《本神》、《天年》等篇，还有散见于其他篇当中的养生学的思想。学习时宜互参。