|
20200224 现在的情况下，孩子无法去学校上课，什么时候开学，也不知道，就是开学了，学校的现在布置的不少作业同样需要使用大量的电子产品来完成，所以，长时间的注视电子产品的屏幕就是一定少不了的了。 不少人都听过一个可能自己也不知道哪里来的认知，那就是电子产品的屏会发出一种叫蓝光的光线，它会是造成眼睛各种病变的最大原因，比如近视呀、视觉疲劳呀、视神经损伤呀、视网膜病变呀……还有厉害一些的直接说会伤害到大脑。好吧，听见这么多的伤害，是不是再看见发光的屏就感觉到一些不自在呢，特别是现在孩子也要长时间的对着电子产品的亮亮的屏了，是不是要赶紧去弄一个防蓝光眼镜呢，其实不少人现在已经戴上这个防蓝光眼镜了。 那这种眼镜是必要的吗，它真的有防止蓝光的作用吗，要回答这个问题，我们就要看蓝光到底对眼睛有没有伤害。为什么有人讲蓝光会对眼睛造成伤害呢，那是因为在可见光波段，蓝光的波长比较短，它的能量相对就大一些，从而大量的照射对眼睛是有影响的。 在这里要注意哟，任何伤害离开剂量谈伤害就是耍流氓，因为蓝光也是自然界组成光线的必不可少的一部份，也就是讲，我们任何时候看东西都是离不开蓝光的，只要我们睁着眼睛，在哪里都要接受自然光，太阳下更加多，那么蓝光就是必定要看见的了。 那蓝光真的对人眼睛有害吗，现在科学的主流认知是，没有证据表明低剂量的蓝光对眼睛有商家讲的那样的危害。 国际眼科专家主流认知是： 1：电子产品的屏对眼睛最大的危害是长时间注视引发的视疲劳； 2：在大自然里，也就是室外，对眼睛最大的伤害来自于比蓝光更短波长，能量更大的紫光和紫外线，所以出门的时候，在太阳比较晒的日子里，长期室外，最好戴上防紫外线的太阳镜。 也就是讲在室内，和看任何电子产品的屏不需要戴任何的防护光线的眼镜，眼科专家同时还告诉我们，蓝光是一种非常重要的调节生物钟的光线，要是阻止这些部份光线进入我们的眼睛，会造成生物钟混乱，引发睡眠障碍，有些人晚上打开电子产品的夜间阅读功能，这样会大大的增加黄光的强度，因为少了蓝光，就要增强黄光，才能够让屏足够亮，这样大量的黄光会更加严重的打乱人体的生物钟。 所以，在晚上，最好的对眼睛和身体的保护就是，适可而止，而不是看电子产品一直到深夜。 最后，要是真的担心自己和孩子的眼睛，就请把眼球离开电子产品，到室外开阔的地方，多聊聊天，看看大自然吧。 |
|
|
