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编者按：本文作者是一位重点中学高二孩子的单亲妈妈，因为曾经的丈夫长期家暴，在孩子小学的时夫妻离异，妈妈毅然选择带着孩子单独生活。 孩子从初三开始出现注意力不集中、早恋、玩手机上瘾，高一期末孩子因老师训诫，近两个月拒绝上学，并把自己锁在家里通宵玩手机，孩子妈妈非常焦虑，多次从多渠道寻求帮助未果。 这位妈妈跟随教练学习好奇对话后，深入内观自己，检讨忏悔自己，本次秋季开学孩子主动复学已一个多月，老师反馈孩子状态非常好，月考成绩提高100多名。 为了让自己的情绪尽量保持稳定，尽量给予孩子包容、怜悯的爱，让孩子的复学不再只是“再次回到学校”这种复学而已，而是有主动性的、稳定持续的、能抗挫折的、人生不断向上的，让父母无后顾之忧的复学！ 这位妈妈不断在自我成长践行路上，毅然走出自己的舒适区，愿意勇敢面对自己不堪回首的过往，感兴趣的父母们可以可以阅读她的往期文章：
《叛逆期的孩子妈妈成长之路：交出脆弱，一念净心，静待花开 》 《叛逆期的孩子妈妈觉醒之路：放下焦虑，说出担忧，放飞自我 》 孩子回家让我纠结周六中午万里晴朗，我正在透过窗户，欣赏着城市上空的一片蔚蓝，儿子如往常一样准时给我打电话过来了。 儿子：“妈妈，下午5点半不要来接我了，您晚上9点半来接我吧。” 妈妈：“哦！谦佑，发生什么事情了吗？”。 此刻我的心突突的跳，我头脑自然跳出个念头，这小子可能又想要和同学出去玩耍了。 儿子：“老师要求我们一部分同学今天必须上晚自习。” 妈妈：“哦！你们今天不是放假，怎么又要上晚自习啊？” 我试探着一边问儿子，一边心里各种猜测各种念头如煮沸的牛奶，四散溢出：这小子，该不是想去网吧吧？或者去找女孩子搞对象？或者要在附近的小店蹭wifi……抑或是…… 儿子：“是的，妈妈，老师留下来给我们辅导，您要脚疼的话，就不要找我了，到时候我和同学拼车回家吧。”，听起来儿子的声音没有什么异常，我想应该是真的。 国庆期间，我去旅行，儿子一个人在家，我回来后还一直没有见到儿子，前几天儿子打电话告诉我，由于国庆节提前上课，他们本周有可能放假。 我：“谦佑啊，听起来，你很期待本周末啊回家，是吗？” 儿子：“当然啦！国庆节我们提前三天上课，已经连续上10天课了，想好好休息一下”。 下午孩子班级家长群里发出通知：22名年级名次500名后的同学留下来学习，其他同学可以回家或自由活动。儿子刚好考了500多名，需要留下来学习。 看到群里这个通知，我心里又开始忐忑不安起来，我的大脑中各种有关孩子的负面思考念头如漫天雪花一样四处纷飞。 谦佑从这次厌学近2个月后首次复学以来，老师反馈状态一直很好，最近月考成绩也提了100多名，这个反馈结果让我这个做母亲的，将近2个月一直紧绷的心弦稍微松弛下来。 可是对于一个待在家50天没有学习、没有写作业的高二学生，尽管我看到他一直在坚持努力想把名次追上来，老师也反馈他课堂、笔记、作业、纠错、背诵等等都比上学期好很多，然而，一年多落下的课程，岂能是一个月可以追回来的？ 儿子就读北方一所被外界誉为“皇家一中”重点中学高中部，连续好多年每年考入清北学生30多名，每届1300名学生中，600分以上近600名，一本上线率连续多年98%以上，是全国“双一流”大学的生源学校，也是西北地区家长和学生的“兵家必争之地”。 我想对于儿子现在这样的学习成绩，在同年级中仍然是处于中等偏下的水平，所以负责的老师希望他们留下来多学习一会，也是我们常说的“勤能补拙”吧！ 晚上9点整，我早早开车等在校门口，眼中期盼着孩子的身影在我的视线中早点出现，平时放学时间总是要让我等很久的谦佑，今天下课铃响后竟然很快就出现在校园大门。 儿子见到我后，一句话都没说直接打开车门，有点气呼呼的坐在副驾座位上，一上车后儿子就开始抱怨了…… 儿子：“妈妈，你说气不气人！好端端的等到周末放假，又被老师留下来补课，明天上午竟然也不让人休息，真是烦死了，我真不知道老师是咋想的？” 我：“谦佑啊，妈妈听起来你对老师把你留下来补习这件事情好像有生气和抱怨，是吗？” 儿子：“可留下来的学生都心不在焉，这样的补习能有什么效果啊？”，此刻能我能深深听出孩子言语中的沮丧、难过、生气。 我：“谦佑啊，妈妈听到你一直在抱怨老师的今天安排，我希望你能看到老师的发心是让你们这些孩子能够更加勤能补拙，当然妈妈现在能理解你此刻的沮丧、生气及难过……” 当我点出孩子此时情绪名字后，自己不禁内心一阵酸楚，我深呼吸一口气，稍微平静自己的情绪后，我接着跟儿子叙述。 我：“不过我想说的就是，你除了跟我抱怨，现在有没有更好的做法让你能够不被老师安排留下来补课？我想听一下啊，可以吗？” 儿子：“哎！哪有什么好方法啊？除了努力赶到前500名，我又有什么办法啊？” 我：“谦佑啊！你如果需要妈妈支持，就尽管与妈妈直说！” 我表达肯定的同时又轻轻地拍了拍谦佑的肩膀，儿子果断的点点头。此刻我知道，儿子已经感受到妈妈的力量，他心田上那颗“不甘失败”的种子已经悄悄发芽了。 睡前儿子与我说：“妈妈，我明天上午不想去补课了，想好好休息一下，中午再去。” 我的心咯噔一下，以往各种说教劝导之词马不停蹄冲上脑门，同时觉察到自己又开始焦虑了，我深呼吸一口气，停顿了10秒左右，迅速让自己心态迁善：孩子仅仅是表达了个明天的不想补课，我旧思维模式中的“怕出事”、“”怕犯错“意识又开始蠢蠢欲动了！ 我：“谦佑啊，妈妈刚刚听到你说，明天早晨不想去补课了，是吗？” 儿子：“是啊！” 我：“那你允许自己这样吗？” 儿子：“我觉得能接受啊！本来这周就连续上10天课，大家都很累，而且大部分同学都在家里，留在学校也没有心思学习。” 我：“谦佑啊，可那这是老师的安排啊，你该怎么办呢？” 儿子：“我明天自己和老师沟通呀！” 我内心此时仍然有些担忧，我的担忧是：孩子忘记与老师沟通或者嘴里答应却不愿、不敢跟老师沟通，于是我还是把谦佑上午不去学校补课的想法微信告知了老师，老师回复我：“不要管！让他自己处理”。
妈妈交出脆弱与担忧
第二天中午，我做了儿子最爱吃的猪排烩酸菜、煎牛排、烤鸡翅还有几样蔬菜、水果，去喊他吃饭。 儿子刚刚洗完澡在房间嗯了一声就没有了回应，一会儿，饭菜上桌了，他还没有出来。 妈妈：“谦佑啊，饭在桌上，快点出来吃哦，待会饭菜会凉的。” 儿子：“好的，等会我就出来吃！” 大概半个小时左右，他收拾好所有的衣服物品，推着拉杆箱出来了。 儿子：“哇！猪肉烩酸菜啊？！可是我来不及吃了。” 我听出了他没有吃上烩酸菜的遗憾，我也没有起身给他加热，我其实是有生气也有心疼的，但我此刻接纳了自己不愿给他热菜的这个想法和行为。 儿子吃了已经放冷了的牛排与鸡翅，我也接纳了孩子并没有吃往常最喜欢的猪排烩酸菜这个事实。 送孩子返校的路上，我慢慢地开着车，虽然刚才有接纳但是内心还是不平静的，看了看儿子，深呼吸几次后，自我感觉相对平静后，我开始了人生第一次面对儿子真实的叙述。 我：“谦佑啊，妈妈对你每一次回家都是有期待，也有害怕的，现在妈妈感觉有点生气，我每一次都很认真地对待你回家这件事情，我很珍惜这一段短暂的母子相处时间，所以妈妈从昨天下午给你准备晚饭、收拾房间、给房间加湿、准备你喜欢吃的水果，到今天中午给你准备午餐。” 当我说出“现在妈妈感觉有点生气”后，我的内心忽然一下子平静了许多，我明显感觉自己此刻语调开始趋向平稳、语速、语气也自然缓和下来。 我：“每次你回家，妈妈都在想，你在家只有一个晚上和一上午的时间，妈妈希望你能够在家里吃上晚餐、早餐和午餐，这样妈妈会安心一些。我不知道你此刻是否理解？” 此刻，我明显感到内心的渴望：想被儿子理解与尊重，我特意地停顿了几秒后，看到孩子并没有像往常一般，我一开口他就明显露出不耐烦的表情，于是我接着叙述自己的心声。 我：“谦佑啊，因为妈妈从那个吃不饱、穿不暖的年代过来的，记得妈妈在东北上学的时候，背井离乡外地求学的我会经常想念家中饭菜的味道。所以你住校后每当家里有好吃的、你喜欢吃的东西，妈妈心里就会有点难受，会不由自主的想你在学校是否吃得好？是否穿得暖？心情好不好？睡得好不好？” 当我说到家里有好吃的就会想起他时，我明显自己声音有些颤抖。我观察了一下孩子，他与我对视了一下，目光变得柔和、没有往日的烦躁，也没有说话。于是，我决定勇敢说出自己对孩子的期待与渴望。 我：“你两周才回一次家，每次回家我都会亲自给你做可口好吃的饭菜，让你能在家里多解点馋，改善一下生活，补充点营养，让你对家有个眷恋感，这样当你遇到困难或心情不好时，也许你会想到家、想到妈妈，请你记住！从今往后不论发生任何事情，妈妈永远是为你托底的那个人！我这样说，你能理解妈妈吗？” 以往孩子一上车就会把音乐打开，每当我开口想交谈时，他就把音量调大；我调小，他再调大；我提高声音，他就把音乐放到最大，弄得我心惊肉跳、震耳欲聋，直到我闭嘴妥协。 今天孩子没有开音乐，也没有朝我大声喊着“不要说了”，而是静静地听我叙述，还不时转过头来看看我的表情，我此刻内心有些触动，也许自己的真实已经让孩子内心接受到了吧！ 这也是我的教练常说的『若想让自己的言语能够走入孩子内心，你务必要活得真实！勇敢交出自己的脆弱与担忧！』
真实沟通带来觉察
当我真实的叙述完自己的心声后，我觉察到儿子也可能因为我真实的表达，仿佛内心有一些波动，我觉得深度连接孩子内心的时机终于来了，于是我尝试着第一次去交出自己的脆弱与担忧。 我：“昨天晚上，我又梦见你爸爸喝醉酒，拿着长刀把我追到一个黑乎乎的死胡同里，跟我要钱，还让我把你交出来，我恐惧的抱着头，感觉到爸爸把我的头劈开了，我哇的一声嚎啕，把自己惊醒了。” 说这段话时，眼泪溢满了我的双眼，我的声音有些低沉、颤抖、哽咽，自己的心仿佛被什么东西揪着，手心直冒汗。 我：“这些天我经常梦见你爸爸暴打我的情景，醒来就会有头疼、嘴唇麻、胃疼、耳鸣、流泪、心慌、手脚冰凉等身体反应。” 我此时转过头看孩子，发现他也在看着我，目光中露出悲天悯人的难过。于是，我第一次放下顾虑，面对已经18岁的儿子，真实地表达自己不愿吐露的心声。 我：“经过这段时间学习好奇对话，我知道跟你爸爸相处的那些年，你爸爸家暴行为给我的内心留下了深深的恐惧，这种恐惧只要有一点与你爸爸相关的资讯就会触发，今天我同学告诉我，你爸爸想调整个单位，但是现在有点困难，晚上我就梦见你爸爸打我！” 我：“谦佑啊，在我与你爸爸的过往婚姻关系中，妈妈现在觉得我也是有责任的。那时候爸爸追求妈妈不得，便用暴力威胁妈妈，妈妈明知不爱爸爸，迫于威胁做出妥协、屈从，最终选择与你爸爸结婚。” 孩子在车内似乎很平静，虽然没有言语上的回应，但是我感觉得到他一直在认真地听、思考…… 我：“有一句话说：没有立场，就有下场。当时的妈妈无原则的妥协退让，让自己做出荒唐的决定，也让自己婚后陷入痛苦的深渊。婚后妈妈对你爸爸态度一直冷漠、各种敷衍嫌弃，结果导致你爸爸整日怀疑、酗酒、闹事、吵架，他喝完酒就家暴，妈妈不敢和任何人说，也没有选择用法律保护自己，而是与爸爸冷战、忍让、逆来顺受。” 我：“如果妈妈能早一点明白，在那个时候选择与爸爸沟通和解，也许咱们家现在也是完整的，或者即使不完整，你和妈妈也不用经历这么多坎坷磨难，不用受这么大的伤害，所以妈妈现在觉得我是有责任的！” 此时我从右眼的余光中，我看见坐在副驾的孩子在专注地看着我，我没有刻意扭头看他，目光向前一边小心驾驶车辆一边叙述自己的想法。 我：“谦佑啊，我的教练给我布置了一个任务，要我近期去与你爸爸和解。这几天我打算去找你爸爸，我去找他并不是要指责他对我的暴力伤害或者说对你十几年来的不管不顾，我是想向你爸爸表达我自我反思忏悔后的感悟与祝福，从内心真正接纳与你爸爸的这段失败婚姻，以及离婚带来的家庭问题后遗症，妈妈这么说，你支持我这样做吗？”。 以前如果我对孩子说“你爸爸”，他就立刻咆哮：“你不要和我说那是我爸爸，我没有这样的爸爸，如果他想让我叫他爸爸，让他先把我十几年的抚养费和给我的房子拿来，我从几岁的孩子长到现在1.85米，他都不认识我，他配做我爸爸吗？” 今天我觉察到孩子并没有因为我此时一直说“你爸爸”而愤怒地咆哮，我心里的石头一下子落地了，我知道，此刻的他也开始尝试接纳那个十几年未见面的爸爸了。 我说完此段话后，母子之间有了将近10分钟的沉默，最终孩子抬头望着我，略带不符合他这个年龄的坚定与沉重神色，回应我：“妈妈！我支持你！” 我霎那间有种“母子连心”的感觉，内心一阵柔软，此刻的我作为妈妈迎来了久违的幸福满足感觉，我语气中略带哽咽接着表达自己对孩子的期待。 我：“谦佑啊，妈妈听到你说支持我的时候，妈妈差点就想哭了，以前我认为你还是孩子不适合与你说这些，现在看来我过去的想法也许是错的，妈妈此刻很高兴就是，妈妈现在能够也敢于在任何人面前表达自己真实的感受了，不再如往常逆来顺受、委屈求全，看来你更加喜欢现在真实的妈妈，是吗？” 儿子：“嗯，当然现在的你我更加喜欢啊，以前你很假，总是爱讲道理！” 我：“谦佑啊，以前妈妈不懂得什么是真正对孩子的爱，我过往总认为帮你扫除学习上的各种障碍，用各种方法打开你的心结就是爱，现在我才知道在孩子面前先活得真实才有可能让爱流动起来，你才能感受到啊！我今天也感受到你对妈妈的爱，妈妈很享受也很期待这种来自儿子温暖的爱！” 我及时表达了对儿子回应的肯定，孩子顿时就不好意思扰扰头，笑意就在他脸上绽放开来。 我：“这次你回学校，妈妈给你留一个课题，你现在高二了，应该去思考：未来你想成为一个什么品质的男人？你现在的学习又对你意味着什么？你现在不急着答复妈妈，妈妈只是想让你记得思考这件事，好吗？” 儿子重重地点了下头:“嗯，我会认真思考的！” 我：“谦佑啊，你和妈妈相依为命、一路走来经历了许多痛苦、磨难，你比同龄的孩子体验更多这些东西，现在我们已经挺过了最难的时候，这一路你我的确非常不容易。对于我这样一个单亲妈妈，有你一路相伴不离不弃，你值得妈妈为你骄傲！” 不知不觉已经到学校门口了，我直视着谦佑的眼睛：“妈妈今天说的这些，你能理解吗？” 谦佑下车后，并没有急着走进校门，突然抱了抱我：“妈妈，我知道了！”，目送谦佑进校门，我眼泪倾泻而出。 我眼前呈现出一幕幕这么多年来我们母子经历的画面，有温馨、有怒骂、有讨好、有顶撞，不管过往曾经是和谐的还是不和谐的，那些画面现在都变得非常温暖…… 开车返回的路上，我回顾了一下今天与儿子的对话，虽然他一路在车上回应不多，但是我能感受得到他一直在仔细的、很认真的倾听。 突然，我的脑海浮现出教练跟我说过的一段话： 如果要想真正关心、帮助叛逆期孩子健康成长，父母最大程度的少些焦虑、担忧，只有一个秘密法则就是： 请父母们收回总是向外追逐孩子的目光，重新发现自己内心的良知，并依之而行。 身为父母的你心若安定，则万事从容！从容正是我们此生活着的最好状态！ 
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