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健身是项亲民的运动，人人都能在汗水中收获到快乐、以及傲人的体型。但在国内，健身人群仍然是少数中的少数。询问大部分人，他们甚至会觉得健身“没卵用”，是有劲没处使、有钱没处花。 当然，每个人的价值观不同，他们更愿意将钱花在玩乐上，也与我们无关。我今天要展开的话题就是，健身对我们的生活，究竟有什么实际的帮助呢？ 首先必须从身体上说，这也是许多人初健身的主要动机。坚持健身可以增强的你的肺部功能、让你拥有更强壮的心脏，这会直接降低心脏病发病率。让你的身体更强壮、更灵活，避免各种伤病。 收获性感的身材，这一点几乎是所有人都梦寐以求的，但只有健身人能实现它。一个傲人的体型，就是所谓“行走的荷尔蒙”，可以让你更加自信、让身边人对你另眼相看，让你活得更加出众。 一个力量爆棚的身体，对成年男性尤其重要。尤其是在女生面前，一定要表现出自己很有安全感的样子。这具体可以表现为 男子家人的车位被挡开不出来，然后就有了以上这一幕。诸如此类，强壮的身体可以让你在面对搬家、买菜等生活琐事时游刃有余，甚至还可以用来保护家人的安全，这不都是一个男人该做的吗？ 所以，一个男人如果没有一个强壮的身体、甚至病恹恹的，可以视为是一种没有责任感的表现。相反，健身总是能让人充满责任感、学会去担当。举铁，就是一个雕琢身体、磨炼意志的过程。 毫无疑问，当你通过健身培养出自律、有责任感等等优秀品质，还收获到了好身材时，一定会很轻松的脱单。你的好身体，一定会遇到那个值得拥有它的女人。 再说回有关身体的话题，经常深蹲、卧推，做复合健身动作可以刺激你的睾酮分泌，这种激素影响着肌肉的生长，同时还会影响你在床上的“运动表现”，让你从不令女友失望。 话说到这，无需我再多说了，明白人已经都该知道怎么做了。保持运动，这是聪明人都会做的决定。 |
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