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这本书是由国际著名心理作家迪安·德尔·塞斯托所写。在以往的晨读中，我们曾分享过书中部分内容，这次我们继续解读书中关于个体提升的4个内容。 ① 『精力的增值』 和时间一样，我们每天的精力也是有限的。如果你总是关注自己的缺点，把精力都用在改正缺点上，随着时间的推移，你的优点也会逐渐失去优势。尤其是注重团队作战的当下，每个人怎样发挥好自己的优点，成了团队脱颖而出的根本。环顾四周，你会发现，让我们的生活得到改善、能力得到增长、优点得以发挥的书籍、课程以及培训的估值有几百亿。它们每一个都代表了我们能力的一个侧面，每一个侧面都拥有自己的体系和深度。如果你把精力用于改善自己的缺点，只能努力让自己在那个方面和别人持平。相反，如果你的精力用于提升自己的优点，就能让它一骑绝尘，实现精力的增值。这种思维才是成长的关键。尤其是，你会发现，当你的优点在同领域中非常卓著时，你的缺点很容易被大家忽视。 ② 『信赖的反噬』 “他说的话，好多都不对。”“他传递的信息很有水分。”没错，人们说出的“真相”，本身就不是百分之百正确的。如果你不知道这个规律，反而对别人的话充满信赖，就会有前面说的各种不解和困惑。不管是什么类型的沟通和交流，我们下意识都会说对自己有利的话。也就是说，即便在他眼里是真话，那也不是百分之百真实的，在每一段对话中都有失真的地方——从100%下降到0。只是，如果他说的内容恰好是你不知道的，你就可能把这些信息认为是“真相”。然后，你带着这些真相，到其他地方做印证时，发现它们并不正确，就会怨给你传递信息的人。信赖越大，失望越大。了解了人性的底层逻辑后，再和本人沟通，才能保护好你自己。 ③ 『承诺的背后』 我们总会遭遇别人违背诺言的时刻。通常，我们应对的方法是生气和抱怨。可是，当某人没有对你遵守诺言，而且没有任何自责的感觉时，这并不意味着他在针对你，更可能是一种发自内心的求助。也就是说，如果你理解得足够深入，在一个破碎的承诺下，你会发现一颗破碎的心。这么说，虽然好像有点文艺，但其实这就是深层次的东西。没有人会主动违背誓言，并且担上背负骂名的风险。如果你们是好朋友，原因只在于他有对你说不出的苦衷。所以，我们做很多事，不要把希望全部放在别人的承诺上，你要有自己的B计划。当事情进展不如你所预料时，就要立刻更改方案。因为，对事情买单的，很多时候只有你自己。④ 『习惯的价值』 在你现有的习惯中，哪些是在帮你实现目标？哪些在妨碍你实现目标？你有清晰的认识吗？比如，午饭随便吃，喜欢吃什么吃什么，什么便宜吃什么，而不注意营养均衡，这种习惯你有吗？下班路上，即便你再疲劳，也习惯刷剧、刷新闻，不顾眼睛干涩。这种习惯你有吗？作者说的习惯就是生活中的小事，不是那些需要从书里得来的高级做法和有效方法。如果你连生活中的小习惯都控制不住，只逼迫自己养成各种“高级”习惯，是本末倒置的。你有什么样的生活微习惯，你就会成长为什么样的人。即便你终于用21天养成阅读、写作或者绘画的习惯，可是身体却因各种琐事变得疲弱不堪，精神也因各种坏习惯变得萎靡不振，就得不偿失了。成长路上，千万不要忽略生活中的各种习惯，因为它们决定了你的人生走向。总结一下，我们大脑中的每一个固有思维，都值得被颠覆。如果你在现有的思维模式下，没有太多的长进和改变。可以尝试借助今天的内容改变自己。
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