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生理心理学篇

什么是生理心理学？

最先提出生理心理学这一学科名称的是实验心理学的创始人冯特，他所著的《生理心理学纲要》也是第一本生理心理学专著。他在这本著作中指出，生理心理学是作者设想的一门新的科学领域，他提出心理学也可以用客观的、生理学的方法加以研究。不过在很早以前，神经学家和生理学家已经从神经生理和脑功能方面对心理现象和行为进行过探讨。因此生理心理学综合各邻近学科的研究成果，对大脑的组织以及工作的奥秘进行了研究。

尤其是近40年来，生理心理学的研究发展极为迅速，不断开拓新的研究领域 ，研究的方法和技术也日益精炼、趋于多样化。在研究方法上，生理心理学采用了其他行为心理学家用来训练动物学习和测量动物反应的迷津、辨别箱等，还采用了观测经典条件作用和测量情绪反应的旷场箱等。在研究技术上，它采用电子学的新技术，通过在头皮上记录脑电，而且能够清晰地记录脑内单个神经元的活动。另外，还在探索人工作时脑内各部分的活动变化，人们还采用了放射自显影、X光层描术、正电子放射层描术和核磁共振术等技术，通过这些还可以观察到与某种功能障碍有关的脑内的局部病变情况。

生理心理学是怎样发展起来的？

生理心理学是综合各邻近学科的研究成果，来窥探心理现象赖以产生的脑的组织和工作奥秘的一种心理学。

早期研究：法国的神经科学家弗卢朗1824年提出的结论——脑是由多个器官合成的，各器官的功能有所区别，丘脑是产生意识的核心器官，大脑是智力器官，小脑是协调运动、保持平衡的器官，延脑是维持生命的器官。

1870年德国的医生与生理学家希奇希和弗里奇认为，刺激大脑皮层额叶的某些部位时，可产生个别的肢体运动。这是最初大脑皮层功能的实验根据。六年后，英国神经学家费里尔证实了感觉和运动功能的脑定位原则。

当时，苏联的生理学家巴甫洛夫与谢灵顿持相反观点。巴甫洛夫开创了经典条件反射的实验工作；研究了条件反射形成和发展的许多规律，比如强化、消退、自然恢复、泛化、分化或兴奋的扩散和集中等。

巴甫洛夫认为动物有两种类型的反射活动：物种的本能行为，即无条件反射；物种的学习行为，即条件反射，两者都属于第一信号系统。人类还有第二信号系统，即人的语言系统。两种信号系统工作的原理是一致的，都服从于条件反射形成的规律。

现代研究：20世纪初，华生，行为主义心理学的创始人，开始用外科手术剥夺大鼠的各种感觉，来研究大鼠在学习迷津中依赖的感觉暗号，并提出大鼠自身的运动感觉是最主要的感觉信号。

继华生之后，拉什利提出了大脑皮层功能等势说和总体活动的原则。他们的工作可称为心理学家直接从事生理心理学实验研究的开始。

当代生理心理学的研究者，都已承认必须从脑的活动方面来探讨心身关系。研究的领域已不限于学习和记忆、感觉和知觉有关的神经基础，而发展到了对心理现象和行为的全面的生物基础的研究。

生理心理学近40年来，随着研究领域的不断开拓，研究的方法和技术也日益精炼和多样化，并逐步走向完善。同时采用了其他行为心理学家应用的训练动物学习和测量动物反应的迷津、辨别箱、斯金纳箱，以及观测经典条件作用和测量情绪反应的旷场箱等。

什么是神经心理学？

神经心理学从神经科学的角度来研究心理学的问题。神经心理学不像神经生理学那样，仅仅解释脑本身的生理活动，也不像心理学那样，仅仅分析行为或心理活动本身，它是综合研究二者的关系。理论上，它对阐明“心理是脑的功能”具有关键性的意义；在实践中，能够为神经科学的临床诊断和治疗提供方法及依据。人们需要了解人脑是怎样反映外界事物，怎样反应社会现象，乃至心理活动和大脑生理活动到底有着怎样的关系。神经心理学就是把脑当作心理活动的物质本体，来研究脑和心理或脑和行为之间的关系。它把人的感知、记忆、言语、思维、智力、行为与脑的机能结构之间建立了量的关系，用标志脑机能结构的解剖、生理、生化的术语，来解释心理现象或行为。它综合神经解剖学、神经生理学、神经药理学、神经化学和实验心理学以及临床心理学的研究成果，采用特别的研究方法，铸就了心理学与神经科学交叉的一门学科。

我们习惯把法国外科医生P.布罗卡1861年发现左脑额下会病变引起运动性失语症，作为神经心理学的历史起点。从那时起,神经心理学自身的发展逐步沿着所谓“临床神经心理学”和“实验神经心理学”这两条道路在不断前进。

1974年，神经心理学的研究被LADavison分为三个领域，即实验心理学、行为神经病学与临床神经心理学。这三个领域的研究都讲述脑和心理(行为)关系的问题，只是它们的对象和方法不同罢了：

（1）实验神经心理学研究脑的机能或脑与行为的基本原理。

（2）行为神经病学重点在病人身上进行研究。

（3）临床神经心理学的研究对象也都是病人，但重点放在患脑高级机能障碍病人的诊断、鉴定、预防和治疗上。

什么是心理生物学？

心理生物学也可称生物心理学，在心理学中，它是运用生物学原则来研究心理历程及行为的一门学科。比如说，心理生物学家用雏鹅的印痕行为与人类婴儿的依附行为做比较，并以这两个现象来建立他们的理论。生物心理学家对衡量生物学上的变量兴趣体现在解剖学、生理学或基因变量等方面，并试图量化或质化心理学或行为学上的变量，因此对实证应用具有很大的贡献。

心理生物学涉及三个相关术语：心理生物学，研究心理功能及行为与生物程序的关系的学科；心理生物学家，进行精神生物学研究的人；生物心理学的相关学科，表示属于或者附属于精神生物学的学科。

1951年，英国发展心理学家约翰·鲍比试图将西格蒙德·弗洛伊德在心理学及心理动力学上的理论，用于父母婴儿的论题，就在关键阶段时，他幸运地经由朱利安·赫胥黎的介绍，接触了康拉德·洛伦兹及尼可拉斯·庭伯根新出版的作品，特别是心理印痕以及行为与发展的四个大问题。

1969年，鲍比对他的新理论——依附理论进行了阐述，这个理论是关于一种心理生物过程，陈述了其他物种处在类似人类的环境中的反应。紧接着，他又有推论：我们在婴儿发展时期应该能找到一些生物心理特征。他问：“是否某些源自幼年的神经倾向或人格偏差源自于生物心理过程的发展中受到了某些干扰？”而且，“无论答案如何，这只是探究可能性的常识。”出于谨慎，他表明：“直到人类的行为在使用动物行为学的概念进行试验前，我们不可能知道生物心理学的重要性。”

生物心理学的主题范围有哪些？

生物心理学家与理论心理学家研究的议题大同小异，但不包括人类。以研究结果来说，大量的生物心理学文献都是关于哺乳类动物的共同精神活动和行为，例如：学习和记忆、睡眠和生物周期、感情、感觉和知觉、动机性行为(饥饿、口渴、性)和动作控制等。

然而，在技术进步以及使用非侵入性方法更准确的情形下，生物心理学家在某些古典科目上又有了新的贡献，例如：意识、理性和决策、语言。

在精神障碍方面，生物心理学家有长期的贡献，包括属于临床心理学及精神病理学的范围。虽然并不是所有的精神疾病都可以从动物研究模式得到，但这个领域仍提供了重要的治疗资料，包括：自闭症、阿兹海默症、杭丁顿氏舞蹈症、忧郁症、精神分裂症、帕金森氏症、焦虑症 、滥用药物（包括酗酒、抽烟）症等。

什么是动物心理学？

动物心理学是研究习性学（固定动作模式，印刻），行为的个体发生，动物交往，动物的智力等的心理学分支。其研究对象是动物，着重于通过动物行为对心理过程进行分析。

除动物心理学之外，研究动物行为的还有比较心理学和习性学，比较心理学重点研究从进化的观点对各种动物的行为进行比较研究，习性学则侧重于在正常自然环境中对动物的习惯及行为及其适应生存的能力进行细致观察。

动物心理学的历史，可以被看作是向极端拟人论作斗争的一部历史。一方面受到过笛卡尔机械观点的影响，另一方面也受到过极端拟人论的深刻影响。美国心理学家桑代克在20世纪初期的动物问题箱实验对指明强化方式和学习研究有着很大影响。在动物行为研究的启示下，华生发展出以刺激—反应为基础的行为主义。这些不断推动着动物心理学走上实验的道路。自从20世纪初美国社会学家斯莫尔第一次用迷津来研究大白鼠的学习问题以来，用迷津来研究智力、学习行为及定向行为成为极其普遍的实验。随着赫尔、托尔曼和斯金纳等人的学习理论的建立，动物心理学研究在20世纪三四十年代达到顶峰。在这期间，迷津在美国几乎成为所有研究动物心理学的一个标准的仪器。50年代出现了斯金纳箱，它在原则上和迷津一样，也用于大鼠的智力和学习行为的研究，但它是问题箱的一种变式。在这种趋势下，拉什利就从动物行为研究中，发展了对行为脑机制的研究，并走上了生物心理学的道路。只有少数科学家，如耶基斯、比奇、梅斯尔和施奈尔拉等人，在对于动物心理学的研究中仍然保持着比较心理学的研究方向。

什么是躯体感觉？

躯体感觉并不难理解，它是触觉、压觉、温觉、痛觉和本体感觉的总称，其实就是除去视、嗅、听以外的感觉。

躯体感觉可以分为皮肤感觉、运动感觉和内脏感觉三方面。

皮肤感觉，顾名思义，它是由皮肤感受器官所产生的感觉。皮肤感觉有着躯体感觉的特性，它与深部感觉配合，可以进行人体内部辨别，尤其是体部的相互位置的转换和运动的感觉。它包括触觉、压觉、痛觉和温度觉。1897年，弗雷首先提出皮肤感觉是包括数种感觉的观点，并证明了这些感觉都来自于不同的感受器。而这些感受器距离皮肤表面的深度也各不相同，在形态上也有着很大的差别。人的皮肤感受器中的神经感受器主要是环层小体和触压感受器等。

运动感觉简称动觉，它来自于主体对身体各部分之间相对位置变动所产生的反映，它是身体姿势变换或身体运动时，主体所发生的 “感受”或意识。它也包括头部、四肢等身体各个部位对它所处位置的感觉。

内脏感觉是指在内脏、体腔膜等处的感受，并且被投射到该部位的感觉。其实在内脏、体腔膜等部位的感觉神经非常少，一般情况下几乎处于无感觉状态，但有时我们会感觉有压迫感、胸闷等现象，这种感觉很模糊，称为内脏痛。这些感觉与皮肤感觉大不相同，关于它的生理机制，虽然大多都不清楚，但一般把这种痛觉认为是由脏器本身活动引起，或者是它已经处于病理状态，尤其是受到多种强刺激，在共同作用下对特殊的中枢造成高度兴奋从而导致疼痛的产生。内脏感觉的感受器称为内感受器。当这种痛觉投射的部位表现得模糊时通常被认为是感觉中枢皮层化的贫乏。

内脏痛不仅局部定位并不准确，而且局部标识也不明晰，因此很容易与皮肤痛混淆。心理学将这分析为，由于内脏感觉纤维时所产生的兴奋在脊髓中扩散，所以就会连接到这一阶段皮肤，因此这种内脏感觉的疼痛也会投射到该部位的皮肤，甚至导致疼觉过敏症。

什么是触觉？

触觉是接触、滑动、压觉等机械刺激的总称。几乎所有动物的触觉器都是遍布全身的，人的体表也一样，发生在人的表皮上的所有能感受到的感觉都可以称为触觉。

在生命的进化过程中，触觉的产生可以说是一个很重大的事件。当多细胞的生命体开始变得复杂的时候，这个生命体的表面就会有一些细胞开始拥有特殊的功能。这种功能促使它们只要有外界的物体触及它们的时候，就立刻产生了化学反应。然后在细胞体内，由一个个分子不断地传递下去……这样传到一些拥有特殊功能的分子上，这些特定的分子再产生反应，由此就形成了特定的反应动作。

触觉是本体感受到体表接触而产生的感觉，它也有自己的触感受器，它的发生正是由压力和牵引力作用于触感受器而引起的。当某种刺激的外力持续作用或作用的力度很强的时候，它所产生的感觉就会达到比较深层，这称为压觉。压觉和触觉的不同我们可以以神经放电的记录来对其进行区分，对持续性刺激神经放电则称为压觉，而非持续性的少量放电称为触觉。人体对压觉放电适应慢，而对触觉放电则适应的比较快。而且触觉从进化上被认为比压觉更高，压觉的神经纤维的直径也没有触觉的粗。其实触觉是一种在动物界广泛分布的原始的感觉，可诱发出一些简单的非定位性的运动反应比如身体蜷缩等，还会产生一种防御反应如全身僵直、身体的自切、变向无定位运动、接触倾斜性、负的接触趋性等；当然，还有一些动物并不是简单的防御，也有的动物会向刺激部位作出反击动作。

触觉通常是动物重要的定位手段，比如猫或老鼠拔掉触须就可以体现它们仅凭触觉来行为的莽撞举动。我们把主要以触觉来认识生活环境及其变化的动物称为触觉动物，蚯蚓就属于触觉动物。

什么是温度觉？

温度觉，即由温度引起的感觉，心理学将它定义为：由冷觉与热觉两种感受不同温度范围的感受器感受外界环境中的温度变化所引起的感觉。它的感受器包括冷热两种，热感受器对热刺激比较敏感，反之，对冷刺激敏感的叫冷感受器。两种感受器都存在于皮肤表层中，都呈点状分布，又称为热点和冷点，温度感受器存在比较集中的地方主要是面部、手背、前臂掌侧面、足背、胸部、腹部以及生殖器官的皮肤。在面部的皮肤每平方厘米约有16～19个冷点，热点的数目比冷点少4～10倍。因此冷点要比热点多。

温度觉就是指在一定范围的温度内,人体对这两种感觉所表现出来的感觉。人体对其都有一定程度的适应能力，在适应后，对这种温度刺激的敏感度就会慢慢降低。但是人体对热的适应又不能完全取决于热感受器，通常热感受器的适应只需几秒钟，但我们对热觉的适应却需要几分钟以上，所以说，人体对热的适应还有中枢神经系统的适应功能参与。

通常情况下，我们都认为冷和热的感受器具有一定的特殊结构，冷点和热点也有着很大的区别、很明显的分工，传导冷和热冲动的神经纤维也不尽相同。但到现在为止我们也无法证实它们的准确结构，我们发现，有的热敏感部位只有游离神经末梢。

温度觉对于恒温动物来说非常重要，它可以帮助动物调节体温。当在外界温度或体内温度发生的变动比较大时，温度感受器就会接受刺激，将这种冲动传入大脑，同时也传向下丘脑的体温调节中枢，从这里发出传出性冲动，从而使产热器官或散热结构得到调整,这样，体温的恒定就得以维持。比如一些鸟类在冬天的时候就会往南飞正是这个道理,这时感受温热与寒冷的感受系统就为它的迁徙做了指示，还比如有一些冬眠动物，它们也是由于适应环境的温度变化而发展成的。这些动物都是通过感受温热和寒冷而改变其生理功能的活动程序。

什么是痛觉？

痛觉是指有机体受到伤害性刺激所产生的感觉。痛觉不光具有重要的生物学意义，在心理学上也有很重要的意义。首先，它是有机体内部的警戒系统，这种感觉一出现能引起防御性反应，我们就可以很快地保护自己。不过，如果疼痛过于强烈就会引起机体生理功能的紊乱，甚至休克。

痛觉的种类很多，可分为三种：皮肤痛，来自肌肉、肌腱和关节的深部痛和内脏痛，它们各自都有着自己的特点。但是如果痛觉达到一定程度，就会引起生理变化以及情绪的反应，通常表现为极不愉快。而且，由于个性差异，不同的人对痛觉的反应也有着很大的差异。有人痛觉感受性低，有人则高，并且不同的民族、不同的年龄段以及性别对痛觉的感受也是不一样的。这种明显差异很大程度上取决于个人的心理因素，影响痛觉的心理因素主要是注意力、态度、意志、个人经验、情绪等方面。

同时，痛觉和其他感觉相比,还具有其特殊的属性。首先，伴随着它出现的往往不止一种感觉，有时它还会伴随着其他多种感觉，例如刺痛、灼痛、胀痛、撕裂痛、绞痛等。也就是说，痛是和其他感觉杂合在一起的，是一种复合感觉。其次，痛觉一般都会伴有强烈的不好的情绪反应，如恐怖、紧张等。此外，痛觉还具有另一个特殊的属性，即“经验”。在生活中我们经常会看到，不同的人在面对同样一个伤害性刺激时所作出的反应往往并不一样。这里的原因就是由于个人的生活经验不同所造成的。比如在战争时期，军人们面对很大的伤口并不感到十分痛，但是当注射针刺入他们的皮肤时他们却感到疼痛难忍；而针刺注射对于一些久病的人来说，根本就是不用在意的事。

什么是视觉？

视觉，属于生理学词汇。我们可以这样理解：光作用于视觉器官，使其感受细胞兴奋，其信息经视觉神经系统加工后便产生视觉。视觉对于一切动物来说都是非常重要的组成部分，通过视觉，人和动物就可以感知外界的一切，如物体的大小、明暗、颜色、动静，从大自然中获得很多重要的生存信息。专家们指出，至少有80％以上的外界信息都是通过视觉获得的，它早已是人和动物最重要的不可或缺的感觉。

视觉的形成过程可以很清楚地表示出来：光线→角膜→瞳孔→晶状体（折射光线）→玻璃体（固定眼球）→视网膜（形成物像）→视神经（传导视觉信息）→大脑视觉中枢（形成视觉）。

　在进化过程中光感受器的形成，可以帮助动物精确定向。单细胞原生动物眼虫的眼点是目前知道的最简单的感光器官了，虽然很简单，但仍然可以使眼虫定向地做趋光运动。当然如果眼点的结构更为完善，它所发挥的作用就更大，比如涡鞭毛虫就是借助这种眼点对光的感受来捕食。

多细胞动物的感光器官就会逐渐复杂起来。如水母的视网膜只是一种由色素构成的板状结构，这种结构只是给动物提供光线强弱和方向的信息。随着动物的进化，又出现了杯状或是囊状光感受器并呈现一定的晶状体，这时候光线可以聚焦。

当然，视觉器官在不断的进化中，不同种类的动物也有着自己特定的型式，如昆虫的复眼。另外，脊椎动物的视觉系统就比较复杂，它通常包括视网膜，相关的神经通路和神经中枢，以及为各种附属系统。这些附属系统可以为其实现很多功能，主要包括：眼外肌，可使眼球在各方向上运动；眼的屈光系统，保证外界物体在视网膜上形成清晰的图像。

什么是听觉？

听觉，即声波作用于听觉器官，使其感受细胞兴奋并引起听神经的冲动发放传入信息，经各级听觉中枢分析后引起的感觉。它产生的来源在于声波的振动，它在人和动物的生存生活中也具有很重要的意义，它的重要程度仅仅次于视觉。

那么，我们能听到声音是一个怎样的形成过程呢？当外界出现声音，通过一些介质将声波传到外耳道，再传到鼓膜引起鼓膜振动，然后通过听小骨传到内耳，耳蜗内的纤毛细胞因为受到刺激而产生神经冲动。最后这个神经冲动就沿着听神经传到大脑皮层的听觉中枢，这样听觉就形成了。

听觉的形成过程可以用一个简单的流程图来显示：声源→耳廓（收集声波）→外耳道（使声波通过）→鼓膜（将声波转换成振动）→耳蜗（将振动转换成神经冲动）→听神经（传递冲动）→大脑听觉中枢（形成听觉）。

　此外，声音的传输不仅仅只是可以通过声波振动经外耳、中耳的气传导，它还可以通过颅骨的振动来传导声音，颅骨振动引起颞骨骨质中的耳蜗内淋巴发生振动，从而引起听觉，这种声音传导方式称为骨传导。但是骨传导很不敏感，所以一般情况下正常人对声音的感受主要靠外耳、中耳的气传导。

由上我们可以看出外耳、中耳在声音传播中的重要性，它们基本上担负传导声波的全部任务，但是当这两个部位发生病变，就会引起听力减退，比如慢性中耳炎，由外耳、中耳引起的听力减退我们把它称为传导性耳聋；另外还有一种由内耳及听神经部位发生病变所引起的听力减退，我们把它称为神经性耳聋。

在生活中，还有一些药物会造成听神经的损伤从而导致耳鸣、耳聋，比如链霉素，所以，我们在使用这些药物时一定要慎重。

什么是味觉？

味觉是指食物在人的口腔内对味觉器官化学感受系统的刺激并产生的一种感觉。不同的地域，人们对味觉的分类也大不相同。

它的形成过程是这样的：口腔内的味觉感受体受到带有味道的物质的刺激，然后负责收集和传递信息的神经感觉系统将其传送到大脑的味觉中枢，最后传送到大脑的综合神经中枢系统，这神经中枢系统对其进行分析，于是就产生了味觉。味觉的不同归结于不同的味觉感受体，而且不同的味觉感受体与呈味物质之间的作用力也不相同。

从生理的角度，我们对味觉分类，可以分为四种基本味觉，即：酸、甜、苦、咸，它们的产生是由食物直接刺激味蕾而来。在四种基本味觉中，人最快感觉到的是咸味，对苦味的感觉最慢，但对我们来说，苦味又比其他味觉都敏感，因此也比其他味觉更容易觉察。人的舌头的不同部位所敏感的味觉也不相同，一般来说，舌尖和边缘对咸味比较敏感，舌的前部对甜味比较敏感，舌靠腮的两侧对酸味比较敏感，而舌根对苦、辣味比较敏感。

味蕾是口腔内感受味觉的主要部位，不过，自由神经末梢也可以对味觉进行感受，不同生长时期口腔内味蕾的数量也不相同，婴儿有10000个味蕾，而成人有几千个，我们可以看到随着年龄的增长，味蕾数量逐渐减少，因此，年龄越大，对呈味物质的敏感性也降低。

影响味觉产生的因素有以下几个方面：

（1）物质的结构影响着所产生的味觉，比如糖类我们就会感觉到甜味，盐类我们就会感觉到咸味。

（2）呈味物质必须有一定的水溶性才会产生一定的味感，如果完全不溶于水，那么它肯定是无味的，如果溶解度很小也是无味的。而且水溶性高，味觉产生得就很快，但是消失得也很迅速。

（3）味觉的产生还与温度有关，温度越升高，味觉就越加强，最适宜的味觉产生的温度是10℃～40℃，尤其是在30℃时味觉最为敏感，大于或小于此温度就会变得越来越迟钝。此外，温度也影响着呈味物质的阈值。

（4）味觉的感受部位对味觉的产生也有一定的影响。

（5）各种味觉的相互作用也会影响着味觉的产生：当两种相同或不同的呈味物质同时进入口腔时，我们所感受到的味觉就会发生改变，这种现象被称为味觉的相互作用。

什么是嗅觉？

嗅觉也是一种感觉。它是由嗅神经系统和鼻三叉神经系统两种神经系统共同作用而形成的。嗅觉和味觉的联系很紧密，两者之间会整合和互相作用。嗅觉同样具有很重要的作用，它可以帮助我们实现外激素通讯。

嗅觉相对于味觉最明显的区别就是它是一种远感，它可以通过长距离感受化学刺激，而味觉则是一种近感。

嗅觉也有自己的嗅觉感受器，嗅觉感受器的嗅细胞位于鼻腔的最上端、淡黄色的嗅上皮内，这个位置并不是呼吸气体流通的通路，而是好像在掩护着鼻甲的隆起。嗅觉的产生是气流将带有气味的空气以回旋式的方式传送到嗅感受器，这个可以用来解释慢性鼻炎为何影响嗅觉的原因，因为慢性鼻炎引起的鼻甲肥厚会阻碍气流接触嗅感受器，因此嗅觉功能就会减退。

另外，我们要知道的是，嗅觉的刺激物必须是呈气体的物质，而且这个气体还必须具有挥发性，只有这样，有味物质的分子才能刺激嗅觉细胞，产生嗅觉。

嗅觉通常是用嗅觉阈来测定。所谓嗅觉阈就是能够引起嗅觉的有气味物质的最小浓度。

人类对嗅觉还是比较敏感的，但是由于各种因素，对于同一种气味物质的嗅觉敏感度，不同人都是不一样的，且有很大的差别。有的人对嗅觉非常敏感，就是我们通常说的鼻子很灵，而有的人甚至缺乏一般的嗅觉能力，这种现象我们通常称为嗅盲。即使是同一个人，在不同的情况下他的嗅觉敏感度也有很大的不同。嗅觉的敏感度会受到很多因素的影响，如感冒、鼻炎等一些疾病，它们会降低嗅觉的敏感度，对嗅觉有很大的影响。另外，它还与我们当时所处的环境有很大关系，温度、湿度和气压等的明显变化都会影响嗅觉的敏感度。

什么是多动症？

　多动症现在已经发展成为儿童期常见的行为问题。多动症的症状主要表现在两大方面，即注意障碍和活动过度，同时也会伴有行为冲动和学习困难等症状。多动症通常起病于６岁以前，学龄期尤为明显，随年龄增大会逐渐好转，但也有的会延续到成年。它的症状具体表现为：

(1) 注意障碍：注意障碍是多动症最主要的表现之一。患儿通常主动注意减退，被动注意增强，无法集中注意某一件事，注意对象也会经常频繁地转移。他们做事常半途而废或频繁地转换。有的患儿还表现为凝视一处，走神，发呆，不知道脑子里在想些什么。注意障碍是多动症必须具备的症状。

(2) 活动过度：活动过度也是多动症常见的主要症状。患儿的活动明显增多，总是安静不下来，来回奔跑不断，总是做小动作。其不仅话多，还到处惹事生非，喜爱玩一些危险游戏，经常影响课堂纪律，以引起别人注意，还常常丢失东西。多动可以分为两种类型：一种是持续性多动，这种患者的多动性行为不分场合，不分时间，属于比较严重的；另一种是境遇性多动，这种多动行为通常只在某种场合会出现，而在其他场合就不会出现，各种功能受损较轻。

(3) 冲动性：这类患者情绪不稳，很容易被激怒，任性，自我控制能力差，易受外界影响，出现兴奋、萎靡等现象。做事不考虑后果，容易出现危险或破坏性行为，造成不良后果，而且事后也不会吸取教训。

(4) 学习困难：学习成绩低下几乎成为多动症患儿的共同特点。其实智力是正常或基本正常的，患多动症的严重程度决定着出现学习困难的时间。

(5) 神经系统发育障碍：多数患有多动症的患儿会出现神经系统软体症，表现为反应迟钝、动作笨拙、共济活动不协调、无法直线行走、闭眼就难以站立、精细运动不灵活等，有的患儿还会出现视觉－运动障碍、空间位置觉障碍等。

在学龄儿童精神障碍中，多动症的患病率已经占据首位，我国的权威调查显示，学龄儿童的多动症患病率为4.31%～5.83%，多动障碍是一种慢性终身性疾病，所以应该积极进行治疗。

什么是记忆？

记忆是什么，在《辞海》中是这样给它定义的：“人脑对经验过的事物的识记、保持、再现或再认。”识记即识别和记住，将一个事物的特点储存在大脑中，它的生理基础为大脑皮层形成了相应的暂时神经联系；保持即暂时联系，它是指将所看到的事物留存于脑中；再现或再认则为对曾经所见所闻的再次活跃。识记和保持可以为我们积累知识经验，而再现或再认则是对过去的知识经验的一种更为精确的确认。因此，记忆就是人们对经验的识记、保持和应用过程，是对信息的选择、编码、储存和提取过程。

记忆也是一种最基本的心理过程，它与其他的心理活动有着很大的联系。比如，如今经验对人的成长有很重要的作用，过去的经验如果没有记忆对它的储存和保持，人就无法分辨和确认周围的事物。而且由记忆提供的知识经验，对于解决一些很麻烦的事情也起着重大作用。因此，近年来，认知心理学家把记忆的研究放在了很重要的位置。

记忆在个体心理发展中也具有很重要的作用：人类在成长时要发展走路、跑步等动作机能和各种劳动机能，就必须保存动作的经验才能成长；人们要学习语言和思维，也要保存词和概念。所以没有记忆，就没有经验累积之说，而个体心理也就很难得到发展。而且，记忆还可以帮助一个人获取某种能力，养成某种好的或坏的习惯，培养一种行为方式以及塑造一种人格特征，这些都需要以记忆活动为前提。

总之，记忆使人的心理活动的过去和现在联系在一起，是人们进行学习、工作和生活的基本机能。学生凭借记忆，才能不断获得知识和技能，增长自己的才智；演员凭借记忆，才能准确地进行艺术表演，表达多种多样的感情、语言和动作。离开了记忆，我们就会回到原始的本能状态，因为我们什么也学不会。所以说，没有记忆就没有现在的我们，记忆对人类社会的发展有着很重要的意义。

社会心理学篇

什么是社会心理学？

社会心理学，是研究个体与群体的社会心理现象的心理学分支。个体社会心理现象是指受他人和群体制约的个人的思想、感情及行为，例如人际知觉、人际吸引、社会促进及社会抑制、顺从等。群体社会心理现象，是指群体本身特有的心理特征，如群体凝聚力、社会心理气氛、群体决策等。

社会心理学受到来自心理学和社会学两个学科的影响，是一门边缘学科。在社会心理学内部，一直就存在着社会学方向的社会心理学和心理学方向的社会心理学两种理论观点不同的研究方向。社会心理学作为一门独立学科，其具备的基本特征并不会因为在解释社会心理现象上的不同理论观点而消失。

早期的社会心理学，着重于研究群体与群众的心理现象；20世纪初，态度的研究成为核心；实验社会心理学出现后，社会促进的研究成为中心；以后，群体过程、说服、顺从、认知失调、归因等分别成为某一时期的研究重点。

当今的社会心理学家强调从现场研究到实验室研究，或者从实验室研究到现场研究，反复循环、相互验证。同时，计算机在生活、工作领域广泛使用，也为处理从现场获得的大量材料提供了方便，推动了社会心理学的不断进步。

社会心理学专题研究的发展，可以追溯到19世纪下半期。1860年，德国哲学家拉察鲁斯和语言学家斯坦塔尔关于民族心理学的系列论文出现后，塔尔德的《模仿律》、西格尔的《犯罪的群众》、勒邦的《群众心理学》等著作相继出版，为社会心理学的形成奠定了基础；1908年，英国心理学家麦独孤与美国社会学家罗斯分别出版了社会心理学专著，这标志着社会心理学已成为一门独立的学科。

社会心理学包括民族心理学、家庭心理学、人际关系心理学常识等分支学科。

什么是民族心理学?

民族心理学，是以普通心理学与社会心理学的理论为基础，以社会学、人类学和民族学的材料为参照，研究特定环境下，某一民族心理活动的发生、发展及变化规律的社会心理学分支。

民族心理，主要指一个民族作为一个大群体所具有的代表性的心理特点，还包括该民族的成员个体身上所展现的这些心理特点。并且，民族心理是一般心理的特殊表现形式，只是在强度上、维持时间上、以及表现形式上有所差异而已。

但在有些民族中，直爽豁达、对人热诚等性格特点，表现得异常普遍和突出。如鄂温克牧民，他们居住在中国呼伦贝尔草原上，几乎人人都大度、私有观念淡薄、能歌善舞、热情好客、粗犷勇猛、顽强。并不是每个民族团体都能具有如此普遍的强烈性格表现的。

民族心理特点，是特定民族在长期的自然环境、社会环境的制约及历史文化的积淀过程中逐渐形成的，并通过一定的生产与生活方式及各种文化产品得以表现，如生活习俗、道德观念、生产行为、交往行为以及艺术、体育活动等。

民族心理学具体研究关于特定民族集体内，人与人之间的相互关系与相互作用，以及民族集团与民族集团之间的相互影响和相互制约等。其不但研究特定民族集体影响下人们的社会行为，还研究他们内在的心理特点及规律。

通过某民族特殊的社会化过程而世代相传的每一种心理特征，都会随时代的变迁而不断发展，不断改变。民族中的每一个成员的个人生活经验和交往，可以体现特定民族相同的生存条件对其成员心理的影响。因此，民族心理学注重研究在民族团体制约下人们的行为和活动的规律，揭示具体的民族团体对个体施加影响的机制及特点。

民族心理学是怎么发展起来的？

对于民族心理学的早期研究，可以说是1960年德国哲学家拉察鲁斯和他的朋友语言学家斯坦塔尔共同创办的《民族心理学及语言学杂志》。他们认为存在着不同的民族心理，其不同主要表现在社会心理对民族成员心理的影响上。但他们的研究方法主要是思辨的，解释也带有神秘性。

德国心理学家冯特针对这种神秘化倾向，建立起了科学的民族心理学。他认为，比较简单的精神现象可以以个人为单位进行研究，比较复杂的精神现象须用其他方法进行研究。冯特对人类学和历史学的资料进行了系统的心理学解释。他认为，人的心理既受自然因素的影响，也受社会因素的影响，民族心理则是社会因素的结果，是人的高级心理过程的体现。个体心理学易于使用实验法，民族心理学则应多使用观察法，观察民族的精神产物。

19世纪末，法国社会学家迪尔凯姆针提出“团体表象”概念。

20世纪初，受冯特的影响，美国心理人类学功能学派创始人之一马利诺夫斯基认为，应从人的心理需要出发，看待各民族集团的行为与文化。

20世纪20年代后，民族心理的研究明显受行为主义理论和研究方法的影响，实验方法开始被用于研究不同种族的心理差异问题。

确定种族间是否存在着心理差异是种族心理学研究的真正问题。只有通过科学测量才能获知在心理方面，种族之间是否平等。在感觉特点方面、智力方面以及颜色爱好和艺术欣赏方面，作为一种实验事实，种族之间都不同程度地存在着差异，但主要原因来自于文化、教育以及宗教传说的影响。

20世纪30年代，美国著名文化人类学家本尼迪克特和韦斯特等人将心理学的知识和人类学的观点相结合。

民族心理学与普通心理学有什么关联？

不同民族个体或群体的心理特点正是民族心理学所研究的。无论是对民族心理的共性的探讨，还是对不同民族心理特点差异性的研究，都必须从人的认知过程、情绪、情感、意志、品质及个性特征、个性倾向性等方面入手。虽然它所强调的是人在某一特定社会条件下的心理特点，但其基本原则仍然离不开普通心理学。民族性格的调查和研究会为普通心理学的个性理论提供事实依据。因此，普通心理学的基本理论，在民族心理学的研究中得到进一步的验证与补充，而民族心理学也是以普通心理学的理论为指导的。

民族心理学是一门新兴的、多学科的、交叉性的学科。随着各民族物质文化生活的日益提高，各民族的心理研究将受到普遍关注，民族心理学研究前景光明，具体表现在以下两个方面：

（1）民族学和心理学，在民族心理研究方面进行交流与合作已经是势在必行。

（2）在今后相当长的时期内，民族心理研究的主流是个体民族心理研究。目前，我国正在实施的西部大开发，在某种程度上是西部民族地区的大开发。

什么是自我？

在心理学上，自我就是指个体对自己存在的觉察。因为觉察是一种心理经验，是一种主观意识，因此心理学中讲的自我就是自我意识，它们二者是一样的。在我们的生活中，我们能觉察到自己的一切与周围其他的物与其他的人不一样的地方，这就是自我，也叫自我意识。这里所说自己的一切包括我们的躯体、我们的生理活动和心理过程。

我们所觉察到的自我是内心深处的自己，真实的自己，没有任何掩饰。

在心理学上，“自我”这个概念在许多心理学学派都属于关键概念，虽然各派对其的理解和用法可能有着一定的差异，但大体上都指个人有意识的部分。

自我处于本我和超我之间，是理性和机智的，具有防卫和中介职能，它会遵守现实的原则，给本我以监督，并给予适当满足。自我的任务大部分都是在控制本我，它的心理能量基本上都消耗在对本我的压制上。而且，只要是可以成为意识的东西都包含在自我之中，但在自我中也许还会存在一些仍处于无意识状态的东西。

自我也是人格的心理组成部分。当本我发展为自我时，现实原则就中止了快乐原则。而且自我已经学会对心灵中的思想与个体存在的外在世界的思想进行区分判断，它可以调节自身和所处环境。弗洛伊德认为自我是人格的执行者。

艾里克森把自我看作是一个独立的力量。他把自我看作一种心理过程，包含人的意识活动，这些都是可以控制的。自我综合了人的过去经验和现在经验，并且能够把人的内部发展和社会发展两种进化过程综合起来，它引导心理能力向合理的方向发展，它决定着个人的命运。因此，自我的作用并不仅仅在于它的防御性，它在语言、思想和行为方面还具有一定的自主性，另外还具有对内外力量的适应性。

什么是自我实现？

自我实现是指人通过发挥自己的潜能，表现出自己的才能，当人的潜力被充分调动起来、表现出来，人们才会感到最大的满足。

人本主义的心理学大师马斯洛在20世纪40年代提出的需求层次理论中，他开始将研究重点转到心理健康的个体上，尤其是那些已经达到自我实现的人，他们非常满意自己的生命，而且通过发挥自己的潜能创造出有意义的东西。马斯洛试图去归纳出他们这一类人的共同点。

经研究马斯洛发现，这些人很少会受到焦虑与恐惧的影响，他们总是对自己及他人都抱着喜欢和接纳的态度。当然他们也有自己的缺点，但是他们总是能虚心地接受别人的教育，真诚地接受自己的缺点，所以他们比一般人更真诚、更不防卫，也对自己更满意。

从人本主义出发，很多心理学家及教育家相信每个人都会有自我实现的倾向。根据马斯洛的需求层级理论，当一个人的一些较低层次的基本需求得到满足之后，他便会开始尝试去努力满足更高层次的需求，比如自我实现，这时候，他对自己的生命就会更加满意。但是如果受到阻碍，比如在孩童时期，父母总是对我们的需求采取冷酷或拒绝的态度，这对我们自我概念的健康发展和对现实世界的觉察就会产生很大的影响，也许你就会从此开始自我防卫，甚至不再具有自己真实的感受，这时候你就很难完成自我实现，更难成为自我实现的人。

此外，达到自我实现的人一般都会具有以下人格特征：首先，了解并认识、接受现实，持有较为实际的人生观，对自己、别人以及周围的世界都能喜悦地接受。其次，这种人应该具备广阔的视野，就事论事，能独立自主，能多为别人着想，而很少考虑个人利益。第三，淡然地面对一切平凡事物，对日常生活不感觉厌烦，在生命中曾有过引起心灵震动的高峰经验。最后，具有民主风范，尊重别人及别人的意见；带有哲理气质，有幽默感；有创见，不墨守成规，接受这个世界但对世俗不轻易苟同，此外，还应有意识地对生活环境进行改进并且有改变的能力。

怎样才能做到自我实现？

自我实现并不是一件容易的事，对希望自己的人生能够自我实现的人，马斯洛提出了以下建议可供参考：

（1）首先要心胸开阔，不要让自己的心胸像个瓶颈，把自己的感情出口放宽。不管遇到什么情况，都试着从积极乐观的角度看问题，在做决定时要考虑长远的利害。

（2）积极地对待自己所面临的一切，对生活环境中的一切，多欣赏、少抱怨；对生活的不如意之处，也能做到不气馁，设法改善；不要光说不做，用实际行动来代替空谈。

（3）要有自己积极而有可行性的生活目标，并认真地全力以赴求其实现，但也不能期望一定要实现。有正确的是非观，只要自己认清真理正义之所在，就应站在正义的一面，纵使违反众议，也应挺身而出，并坚持到底。

（4）偶尔放松下心情，不要使自己的生活过于死板、僵化，为自己在思想与行动上留一点弹性空间，这样不仅自己得到放松，也有助于自己潜力的发挥。与人相处要坦率，不要隐瞒你的长处和缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。

中国先哲的目的是“心中乐地”，也就是在实践中实现自己的道德人性，从中得到真正的精神享受 。这种实现主张在现世人生中实现最高理想，而并不需要彼岸的永恒和幸福，属于现世主义。它指出永恒和幸福本来就在你的心中，只要你有需求就可以随时去实现和受用。中国人的“立德、立功、立言”，体现的就是中国文化在价值取向上的现世特征。

但是，任何事物都是把“双刃剑”，这种现世的自我实现也引出了中国人的功利主义、家族主义和个人主义。它完全不同于追求永恒的精神境界，二者形成明显的反差。这种现世的自我实现成就了中华民族勤劳忍耐的美德，但也导致了中国人的另一些弊端，即易于满足，长期安于小农生活。

什么是社会行为？

社会行为是指群体中不同成员分工合作，共同维持群体生活的行为。社会行为主要表现为各种动物群居在一起，它们之间相互影响，相互作用，构成一种群居生活。

在自然界中，大多动物都是在群体生活中度过的，只有蜗牛、海龟等极少数动物的一生都是在独来独往的一个人的生活中度过的，它们往往是在生殖季节时找一个临时伴侣共同生活，等生殖过后就各奔东西，从此不相往来。但这毕竟是少数，大多像蜜蜂、蚂蚁等动物，它们的生活高度社会化，基本上从一生下来就在一个拥挤喧闹的社会里。这样的动物，我们就把它称为社会性动物。

群居性动物的好处就是它们在一起协同作战、共同捕猎，在它们身上很好地印证了团结就是力量。不过，群居也有一定的弊端，这些群体动物往往会在食物资源、空间资源乃至配偶资源上很难达到协调，经常会有一些剧烈的竞争，难免产生纠纷，甚至血腥争斗。不过，在群居生活中，这些都是很基本的问题，如何趋利避害、保证种群的延续壮大，动物们自有它们的一套行为准则。

另外，群居的动物与其所处社会相关联的行为如同种动物所表现出来的行为也叫做社会行为，它与个体单独行为是相对应的。例如交配行为及与其相关联的一系列复杂的求爱行为，育儿、攻击、游戏等行为，亲昵、威胁、合作动作、食物分配等行为，都可以看作是它们的社会行为。具体来说，就是进行该行为的个体，通过引起对方的行为展开个体间的各种关系。大多数社会行为是先天就有的，这一点我们人类也并不例外。

其实，每一种动物都有它特殊的行为。如捕食、供给、求偶等，每种动物的行为表现都不是一样的。而且越是低等的生物，行为越简单。动物的行为有明显的遗传因素，有些则与环境密切相关，动物的社会性也会在生存和繁殖的进化过程中不断发展变化着。

什么是态度？

态度，从心理学的角度来讲，它是人们在自身道德观和价值观基础上对事物的评价和行为倾向。态度由三个要素构成：一是对外界事物的内在感受，包括自身所持有的道德观和价值观；二是情感，即爱恨悲喜，包括对某一事物的喜好憎恶；三是意向，即某种谋虑、企图等。

态度的三要素是统一的，只要激发态度中的任何一个表现要素，另外两个要素也会受到启发并作出相应反应，感受、情感和意向这三个要素具有协调一致的特征。

感受指的是人们对事物存在的价值或必要性的认识，它包括道德观和价值观，价值观影响人的行为主要是以得可偿失为基准，而道德观则能使人们不惜任何代价甚至是不惜生命来达到一些目标；态度中的情感包括道德感和价值感两个方面，是一种较复杂而又稳定的评价和体验，与社会性联系得很密切；意向是指人们对待或处理客观事物的活动，是人们的欲望、愿望、希望、意图等行为的反应倾向。

一个人的态度取决于人们基本的欲望、需求与信念，从认知过程来说也就是道德观与价值观，就行为过程来讲可以分为三个层次，即个体利益心理、群体归属心理和荣誉心理三个层次。

态度从存在的形式角度还可以分为外显态度和内隐态度。外显态度是指我们意识到的并易于报告的。内隐态度也是人们常有的，只是不易察觉，它是无意识的、自然而然的、不受控制的评价。

好的态度包括：热情、乐业、耐心、恒心、爱心、努力和毅力等。坏的态度包括：冷漠、冷酷、残忍、恶毒等。

什么是应用社会心理学？

应用社会心理学是社会心理学的一个分支学科，它指的是运用社会心理学的理论和方法，研究和解决现实生活中的社会问题。

早期的应用社会心理学还没作为一个学科时是与工业心理学结合在一起的。工业心理学的研究目的在于提高劳动生产率和发挥人的潜能以创造出更多的劳动成果，所以它所研究的问题无外乎两个方面，一方面是人与工作的匹配问题，即人—机关系问题；另一方面研究工作中的人际关系，即人—人关系问题。这里的人—人关系就属于应用社会心理学研究的内容。但是，近年来，关于企业中的组织管理问题所产生的作用越来越明显，人—人关系日益受到重视，美国心理学会把工业心理学分支改称为工业与组织心理学分支。

但是自20世纪60年代下半叶至70年代上半叶，美国实验社会心理学产生了一些问题，因为它仅仅是在实验室里进行研究，所得出的研究结果的应用性并不那么明显，受到怀疑，所以就需要在现实生活条件下进一步加以检验，从而使应用研究得到更多的重视。

因为社会心理学的应用性强，所以一些人把它视为心理学的一门应用学科。但是随着时间的发展和它本身的研究意义所在，它已经逐步形成专门的并完整的学科理论体系，而且还有自己的一系列应用研究领域，因此，它早已不再是一门单一的应用学科。

就目前的发展现状来看，应用社会心理学的研究领域已涉及人类生活的各个重要方面。它与工业、医学、教育等的联系非常紧密，而且与工业心理学、医学心理学、教育心理学等结合，已形成了工业社会心理学、医学社会心理学和教育社会心理学等。此外，它的研究领域遍布生活的各个方面，如家庭婚姻问题、宣传问题、司法和犯罪问题、民族问题、宗教问题、社会工作问题、环境问题等。因此，应用心理学的发展是必然的，不管是在心理学的研究中，还是在我们的生活中都占有很重要的位置。

什么是环境心理学？

环境心理学也是社会心理学的一个分支，它是研究环境与人的心理和行为之间关系的一个应用社会心理学领域，又可以称为人类生态学或生态心理学。这里所说的环境主要是指物理环境，包括噪音、拥挤、空气质量、温度、建筑设计、个人空间等等，但也涉及一些社会环境。

环境心理学是从工程心理学或工效学发展而来的。工程心理学是研究人与工作、人与工具之间的关系，环境心理学就是把这种关系推而广之，研究的是人与环境之间的关系。

虽然社会心理学研究的是个人，但人都需要存在于一定的环境中，因此对其所处环境的研究也是对社会个体研究的一个重要因素，环境心理学已经成为社会心理学的一个应用研究领域。从系统论的观点看，自然环境和社会环境都对行为有很重要的影响，二者是统一的。

环境心理学所研究的课题包括以下几个方面：

（1）噪音问题。从目前噪音的危害程度来看，它已经是许多学科所研究的课题，也是环境心理学的主要课题，其主要研究的是噪音与心理和行为的关系问题。

（2）拥挤问题。拥挤是令人不快的，从心理学角度看，拥挤是一种主观体验，它与密度既有联系，又有区别。密度指的是一定空间内的客观人数。密度大并非一定是坏事，但是拥挤却是一种很不愉快的经历。

（3）建筑结构和布局也是环境心理学所研究的课题。不同的住房设计引起不同的交往和友谊模式。但是如果建筑或设计并不理想，不仅影响生活和工作在其中的人，对外来访问的人也有一定的作用。

（4）环境心理学的研究还有一个很重要的课题就是对空气污染的研究。虽然空气污染对身体健康的影响早已引起人们的注意，但其对我们心理的影响却才引起重视。经研究表明，在有些条件下，空气污染可引起消极心情和侵犯行为。

（5）温度也是环境心理学的一个重要组成部分。夏日的高温会引起暴力行为增加，不过在温度达到一定点时再升高则不导致暴力行为而导致嗜睡。此外，温度也与人际吸引有关，温度影响人的情绪，人往往在高温室内要比在常温室内易于对他人作出不友好的评价。

什么是人际关系？

人际关系也称为人际交往，它是指社会人群中因交往而构成的相互联系的社会关系，属于社会学的范畴。在中国经常指人与人之间形成的交往关系的总称，包括亲属关系、朋友关系、学友关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等各种社会存在的关系。

人际关系是我们在社会实践中与人产生的交往关系，它从属于社会关系。人际关系可分为先天性和后天性的人际关系，而且它具有发展性，但是怎样发展与我们个人有着直接的联系。

人是一种个体存在，每个人都有自己独特的思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，但是每个人的情绪、生活、工作往往都会受到各种人际关系的影响，从而对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率也产生一定的影响，所以，人际关系不管对个人还是社会都有极大的影响。

由此可知人际关系非常重要，它是人处于这个社会上的基本需求。人际关系不仅可以帮助我们了解自己认识自己，同时可以检验我们的实践，人际关系还可以用来检定社会心理是否健康。

此外，社会心理学经过大量的研究发现，在人际上，我们对不同熟悉程度的人，自我暴露的广度与深度上是明显不同的。不过人都有不愿暴露的隐私，一般都是藏在最深层的领域。

领域性是不管人还是动物都有的本能。心理学家发现，任何一个人，在自己的周边都会有一个自己的空间，自己把握。只要别人闯入就会认为受到严重的侵犯，使人感到压力、产生焦虑，从而调整与他人的距离。

所以在人际交往中，我们应该调节好与不同人的距离，还要注意自我暴露不能太快，否则会适得其反，招人讨厌。而且在自我暴露中还有一些相互的原则，比如我们都喜欢那些和我们有着亲密关系而自我暴露水平相同的人。

一般来说，当我们和他人交往时，处于怎样的一种人际关系还取决于具体的情境及双方的关系。当然，文化及习惯的影响也不容忽视。

什么是从众心理？

从众心理是指人们不自觉地以多数人的意见为准则，作出判断、形成印象的心理变化过程。

作为大众群体中的个体，在信息接受过程中，所采取的是与大多数人相一致的心理反应和行为对策倾向。从众是适合人们心意并且受欢迎的。不从众不但让人讨厌，还会引起祸端。譬如，车来车往的道路上，一位反道行驶的汽车司机；炮火连天的战场上，一名偏离集体、误入敌区的战士；万众安静观赏的剧场里，一个观众突然歇斯底里地大声喊叫……公众几乎都讨厌越轨者，甚至会对其群起而攻之。

作为一个心理学概念，从众心理是指个体在受到真实的或臆想的群体压力时，在认知上或行动上以绝大多数人或权威人物的行为为标准，从而在行为上努力与之趋向一致的现象。

从众心理包括思想上的从众，也包括行为上的从众。从众本就是一种普遍的社会心理现象，从众心理本身并无好坏之分，主要在于在什么问题及场合上产生从众行为，其表现有两个方面：一方面，具有积极作用的从众正心理；另一方面，具有消极作用的从众负心理。积极的从众心理可以起到彼此激励的作用，做出勇敢之举，有助于建立良好的社会氛围并使个体达到心理平衡，反之亦然。

一般来说，从众行为的结果有三种可能性：积极一致性；消极一致性；无异议一致性。

变态心理学篇

什么是变态心理学？

变态心理学研究人的心理与行为的异常，包括认知活动、情感活动、动机和意志行为活动、智力和人格特征等方面的异常表现，它是心理学的一个分支学科。也可以说，变态心理学，是研究和揭示心理异常现象的发生、发展和变化规律的一门特殊科学。

变态心理学又称病理心理学，是研究病人的异常心理或病态行为的医学心理学分支。它用心理学原理与方法，研究异常心理或者病态行为的表现形式、发生原因与机制及其发展规律，探讨鉴别评定的方法及矫治和预防的措施。变态心理有很多种表现形式。按照心理过程或者症状，可以分为感觉障碍、知觉障碍、注意障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍、意志障碍、行为障碍、意识障碍、智力障碍、人格障碍等。按临床精神疾病的表现或者症状，可以分为神经症性障碍、精神病性障碍、人格障碍、药物和酒精依赖、性变态、心理生理障碍、适应障碍、儿童行为障碍、智力落后等等。

心理治疗和躯体治疗，是矫治变态心理的两大方法。心理治疗包括言语和非言语的心理疗法、催眠疗法、暗示疗法、行为疗法等，它是矫正变态心理的基本方法。躯体治疗包括精神药物治疗、物理治疗、心理生理治疗和外科治疗等。

预防是变态心理学中的一个很重要的方法。因为变态心理发生的原因非常复杂，所以需要各个方面采取综合性的预防措施才可以奏效。

另外，对因紧张刺激产生不能适应甚至引起自杀、婚姻和家庭破裂的现象的预防，以及减少心理社会因素的有害作用的方法，还包括积极开展心理咨询工作，及时治疗各种心理疾病。

变态心理学是怎么发展起来的？

古希腊医生希波克拉底早在公元前四五世纪，已经试图用朴素的唯物主义观点解释心理异常现象。他坚持以无神论的角度，从患者的身体出发寻找原因，而不是祈求神的眷顾。

约在公元前1世纪， “心理障碍”与“心理不健全”的术语，被另一位古希腊医生阿斯克列皮阿德斯首先使用了。

公元前11世纪的殷代末期，中国就已有“狂”这一病名载于文献。

20世纪20年代后期，中国接受欧美各国有关变态心理学的著作传入。

70年代后期以来，随着医学在我国的不断发展，变态心理学的研究也取得了较大的进展。

变态心理学如何判定？

我们一般从三个方面考察评定心理现象是否异常：

（1）从统计学方面考察。处于群体中常态曲线两个极端的个体均属于异常。

（2）从个人生活史考察。把个体现在的心理情况与之前的进行比较，存在较大差异的属于异常。

（3）从社会适应状况考察。根据社会适应能力来评定是否属于心理异常。

此外，在评定心理现象是否异常时，不可忽略参考社会文化背景等方面的资料。

什么是精神分裂？

精神分裂症是一种病症，主要表现为狂躁不安、偏执、抑郁、焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。病时患者经常会出现幻觉，总是有一些毫无根据的胡思乱语，总是看见奇怪的事物，闻到不舒服的气味，在事物中尝到一些特殊的味道、感受到一些虚幻的知觉，最后总是会导致悲观绝望而自杀。精神分裂症不管对个人还是对家庭、社会，都是一种极大的伤害。

精神分裂症并不只是一个简单的病症，构成精神病也没有单一的病因，对于导致它的几个可能的致病因素，现在的研究重点主要放在基因（遗传）、化学平衡失调、怀孕和分娩期间的并发症上。精神分裂症一般都发在同一家族中，近亲中有精神分裂症患者的比没有近亲患者的更容易发病。精神分裂症发生以下三类症状就需要治疗：精神病性症状、焦虑和抑郁。

精神分裂症是根据患者个人的临床情况、应对能力及个人意愿进行治疗，主要以心理方法为主，采用支持性心理治疗技术，对患者进行心理干预，以减少复发，减少社会应激，增进社会及职业功能。理想的个人心理治疗一般都是自己亲近的人富于同情、善解人意并耐心地持续地帮助进行心理治疗。当然不同的病症有不同的治疗技术，在制定具体治疗计划时应按疾病的不同时期进行规划。较适合于精神分裂症的心理治疗技术有激励疗法和行为治疗等。

另外，治永远不如防，对精神病的预防，我们要做到以下几个方面。首先是要有健康快乐的生活环境。常说“病由心生”，特别是精神病，它与个人的情绪、性格、处境等都有着很密切的关系。二是要有宽广的心胸和积极向上的生活方式。不要将自己的目标定得过高，不要过分计较个人得失，用一颗平常心对待生活中的一切，做到知足常乐。三是人难免会有情绪问题，如果发现自己有了不健康的心理，应该及早调整心态或找心理医生咨询，不要等严重到了精神病这一步才去医院。

什么是精神障碍？

精神障碍是一种病症，是指由于各种生物学、心理学以及社会环境因素的影响，导致中枢神经系统功能失调的一类疾病的总称，临床表现为认知、情感、意志和行为等各种精神活动出现异常。精神障碍的范畴很广，泛指一切因精神问题而影响到个体心理的社会功能障碍。

精神障碍的致病因素有很多方面，包括先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、社会性环境因素等。精神障碍患者一般都表现为有妄想、幻觉、错觉、情感障碍、哭笑无常、自言自语、行为怪异、意志减退等各种行为，很多病人还表现为缺乏自知力，他们并不认为自己有病，不但不主动寻求医生的帮助，而且对治疗很排斥。常见的精神病有：精神分裂症、躁狂抑郁性精神障碍、更年期精神障碍、偏执性精神障碍及各种器质性病变伴发的精神障碍等。

单从心理学的角度来看，引起精神障碍的主要因素有两个：一是人格，首先人格的不健全很容易导致精神障碍，同时人格障碍本身就是一种精神障碍，而且某些人格障碍与特定的精神障碍有密切联系。另一个容易引起精神障碍的就是应激，应激虽然不是导致精神障碍的直接原因，但是它是精神障碍的潜在诱因。

在生活中，我们经常会听到心理变态一词，其实它指的就是精神障碍，是老百姓的术语，泛指一切反常的令常人不能接受的心理现象或者外在的行为现象。

另外要说的是，精神障碍并不是指精神病，精神病特指具有幻觉、妄想或明显的精神运动兴奋或抑制等精神病性症状的精神障碍，最典型的有精神分裂症、偏执性精神病、重性躁狂症和抑郁症。它们都只是精神障碍中的一小部分。

什么是感觉障碍？

感觉障碍是指在反映刺激物个别属性的过程中出现困难和异常的变态心理现象。这种变态心理现象一般表现为对外界的刺激稍有一点动静就能感受得到，并且感受能力会突然增高；相反，有时也会出现对外界刺激感受迟钝的现象；有时也会有对外界刺激物的性质产生错误的感觉；另外，感觉障碍还包括对来自躯体内部的刺激产生异样的不适感。

心理学通过对感觉障碍脑机制的大量研究，肯定了人类大脑皮层中央沟后部区域的损伤与感觉障碍的发生有关。而且感觉障碍在人的各种心理过程中都有十分广泛的重要影响，如它可以造成知觉障碍，使运动反馈信息紊乱而导致运动功能失调。在临床上，神经病和精神病都有感觉障碍的症状，特别是神经病感觉障碍的症状非常明显。

感觉障碍从它所产生的现象来看可以分为四类：

（1）感觉过敏：指对外界刺激的感受性增强，对所发生的哪怕一丁点变化都能感受得到，感觉阈值降低。

（2）感觉减退：指对外界刺激的感受性降低，主要表现为对所发生的事反应迟钝等，感觉阈值增高。

（3）感觉倒错：指对外界刺激产生错误的感觉，是与正常思维完全不同或完全相反的异常感觉。

（4）内感性不适：感觉障碍还会引起人体内的不舒适，在躯体内部会产生各种难以忍受的感觉，而且都是异样的感觉，人又很难表达出来。如感到体内有牵拉、挤压、撕扯、转动、游走、溢出、流动、虫爬等特殊感觉。它的一个不足就是病人总是不能明确指出体内不适的部位。

什么是注意障碍？

注意障碍经常是跟意识障碍相伴而来的，一般任何部位的大脑病变，特别是病变的发生比较广泛时，都会对注意造成一定的影响。有的会减低人们的觉醒程度，从而嗜睡状态过高，有的也会增加觉醒程度，从而使自己总是处于紧张焦虑的状态，这些都会影响注意力的集中无法持续。注意障碍在生活中很常见，比如，家长经常抱怨“孩子注意力不集中，上课小动作特别多，他自己也知道，但没办法改正”，其实，这就是注意障碍的一种。另外，一般患有精神分裂症和儿童轻微功能障碍综合征的也有注意的缺陷。

注意障碍主要可以分为以下六种：

（1）注意增强：这种人总是对外界的一切或自己所怀疑的人保持高度的警惕和注意，有时会将注意指向外在的某些事物。如具有妄想观念的病人，常根据自己的某些观念进入一个有系统的妄想，只要是自己所怀疑的人他就过分地注意，观察他的一举一动，甚至某些微小细节都不放过。

（2）注意减弱：主要是指注意力无法集中，表现为主动注意明显减弱，患者经常无法把注意集中于某一事物并保持相当长的时间，注意力非常分散。多见于神经衰弱和精神分裂症。

（3）随境转移：这种患者表现为对注意的事物异常兴奋，但注意不持久，注意的对象不断随着自己一时的兴趣而不断转移。只要外界发生一些偶然变动就会将患者注意力吸引到另一方面去。

（4）注意迟钝：这种患者通常表现为感应迟钝，注意兴奋性的集中困难和缓慢，但是注意的稳定性障碍较小，如果对他连续提出几个问题，他的回答就显得非常缓慢，主要是由于注意的兴奋性缓慢和联想过程的缓慢。多见于抑郁症。

（5）注意狭窄：这种患者主要表现为注意力总是集中在一个事物上，注意范围显著缩小，主动注意减弱，其他易于唤起注意的事物并不引起患者的注意。多见于朦胧状态和痴呆。

（6）注意固定：患者的注意稳定性特别强，如某些发明家和思想家，固定注意一定的观念，牢固的观念控制了他们整个的意识，特别是这种思考与相当强烈的情绪反应有联系时，抑郁症以及具有顽固妄想观念的患者，将注意总是固定于这些妄想观念上。

在这六种症状中，注意减弱和注意狭窄最为常见。

什么是思维障碍？

思维是人脑对客观事物间接和概括的反映。这就是说，思维的过程是不依靠实际的物体的，它是利用已知的知识为媒介，对某些事物进行分析概括以至在大脑中形成一种概念或想法。它反映的是事物的本质和事物间的内部联系。

思维过程包括分析、综合、比较、抽象、概括、判断和推理等基本过程，通过联想和逻辑过程来实现。

正常思维过程具有目的性、连贯性和逻辑性。思维在个体发展中具有很重要的意义：首先，当思维内容付诸实践就会产生一定效果，并在现实中得到检验；其次，经常进行思维的人都有相应的内省体验，知道自己思维活动属于自身，可以进行自控。

那么，什么是思维障碍呢？当思维过程和内容发生异常时，上述正常思维特征就产生了改变，这被称为思维障碍，也是精神病人的一种重要症状。因为思维属于个体的内在活动，都是通过语言表达的，所以我们可以通过与病人的对话来检查思维有无障碍，有时也要收集病人的书面材料，并听取病人对其行为的解释。

思维障碍也有多种不同的分类，在临床上，目前倾向分为四类：

（1）思维速度障碍，主要表现为思维过程加快或迟缓。

（2）思维形式障碍，表现为在思维的过程中，没有目的性，结构不合理，以及不合逻辑等，也称为联想障碍。例如思维散漫。

（3）思维控制障碍，这一类患者通常会感觉到思维不属于自己，所以在进行思维活动时就失去了自主性，或觉得无法控制自己。例如思维剥夺、思维插入、思维播散等体验。

（4）思维内容障碍，这类患者在思维的过程中不切合实际，经常妄想。它是妄想观念，强迫观念等产生的主要原因。

这种分类主要是根据临床诊断的需要，在研究时比较集中于精神分裂症思维障碍的研究，而对器质性脑病或其他精神的思维障碍关注较少。

什么是情感障碍？

情感障碍，近年来在国外被改称为心境障碍，主要表现为情感高涨（躁狂）或低落（抑郁），或两者交替出现。情感障碍严重者称为情感性精神病。

其实，人的各种情感——从欢喜、愤怒、恐惧等较原始的情感，到爱、恨、痛苦、嫉妒等更多地属于人类文明的情感，都对我们的生活有着深刻的影响，甚至影响着一个人的人生发展轨迹。人们在感知事物时，都会伴随着一定的态度以及外部表现，包括对来自躯体内部的感觉和对外部世界的感知，如面部表情、身体的姿势和音调的高低等。这些表达喜、怒、哀、乐、爱、憎等体验和表情就是情感活动，它是人类对客观事物的主观态度。例如，一个人在听到好消息和坏消息时就会有截然不同的两种反应，听到好消息时就会产生高兴和喜悦的体验，流露出的表情也是愉悦的，并且发笑。而当听到坏消息时，随之可产生悲哀和痛苦的体验，流露出的就成了忧愁的表情，并会哭泣。

但是在当代社会生活中，伴随着生活节奏的加快和生存竞争的加剧，越来越多的人表现出情感异常所引起的抑郁症、暴力倾向等心理疾患。这些都属于情感障碍，它不仅仅只是引起生活的抑郁和反常，干扰我们人类对幸福生活的追求，更严重的甚至会引起自杀、伤害他人等严重的后果。

科学家通过实验发现，情感障碍的产生主要是来自于人类大脑的扁桃体受损。比如有一种病叫伍巴哈—威提症，患这种病的人无法判断他人的表情。通常我们为了避免给自己带来麻烦，一般会远离正在发怒的人，但伍巴哈—威提症患者却读不出发怒者脸上的表情，仍然满不在乎地接近发怒者，结果使自己受到伤害。由此可见，人类的一些情感障碍必然伴随着大脑生理上的改变。

情感障碍有哪些表现？

情感障碍主要表现在以下几个方面：

(1) 情感高涨：这时候病人的情感活动会处于高度兴奋状态，表现为非常轻松愉快、兴高采烈、好像没有任何忧愁与烦恼，表现为极度的自负自信，甚至夸大。不过他的这种乐观情绪富有很强的感染力，很容易带动他周围的人，引起共鸣。多见于躁狂状态。

(2) 欣快：这类病人经常是开心的，似乎心情一直很好，好像曾有过十分愉悦的体验，但这种情感障碍时常伴有智能障碍，因此，此时病人即使很高兴，其面部表情都给人以呆傻的感觉。这种症状常见于脑动脉硬化性精神病、老年性痴呆及麻痹性痴呆等疾病。

(3) 情感低落：这类病人通常表现为忧心忡忡，轻者整日情绪低沉、愁眉不展、唉声叹气，严重的可能会出现忧郁、沮丧，甚至出现自杀意念或自杀行为。多见于躁郁症抑郁状态、反应性抑郁状态和更年期忧郁状态。

(4) 焦虑：这种病人可以用“杞人忧天”来形容，指病人经常在无任何明显指示的情况下，总是担心自己会受到安全威胁和其他不良后果的心境。通常表现为坐立不安、不可终日，而且任你劝解也是无用，也无法消除其焦虑。多见于焦虑症、疑病观念、更年期忧郁状态、神经衰弱等。

(5) 情感淡漠：这种病人对任何事物和情况都漠不关心，不管外界如何刺激都引不起他相应的情感反应，即使一些跟自己切身相关的大喜大悲也无法引起他们多么强烈的反应，他们总是泰然处之。多见于慢性精神分裂症和严重的脑器质性痴呆病人。

(6) 情感倒错：这类病人明显地想的跟做的不一样，这是由认识过程和情感活动之间不能协调一致所造成。此时病人的情感反应与思维内容不协调，比如遇到悲痛的事却高兴愉快，而遇到高兴的事则痛苦不已，产生了感情的倒错。

(7) 情感爆发：这种病症具有爆发性，它是在一定的心理因素作用下突然发作的爆发性情感障碍。病人通常表现为喜怒无常、大喊大叫或兴高采烈，整个现象变化非常大，简直天差地别，不过这种病症并不影响病人对周围事物的感知。常见于癔病。

(8) 易激怒：这是指病人很容易受到刺激而产生不愉悦的心情，即使很轻微的刺激，也易产生剧烈的情感反应，通常表现为很容易生气，甚至大发雷霆，与人争吵不休；而且有时还会带有冲动行为。常见于癔病、神经衰弱、躁狂状态或脑器质性精神病。

什么是意志障碍？

　意志也是一种心理过程，它是人自觉地确定行动的目的，并通过支配并控制自己的行动去努力实现这一目标。它可以从人的行为中表现出来，它还会受到多个因素的影响，如人的思维、情感的支持以及社会文化的制约等，而且个体人格特征也会对它产生一定的影响。意志障碍的患者通常表现为犹豫不决、行动上举止不定、经常忧心忡忡，常见于焦虑与强迫症。另外，有意志障碍的病人还经常易受到别人的影响，他们的思想和行为往往会因为别人的言语、态度而发生改变，没有选择地按别人的观念行事，多见于癔症。

意志障碍可以分为以下几类：

（1）意志增强：这种病人经常会表现得非常自信而且固执，在病态动机和目的支配下，出现意志活动增多与意志力量增强的现象。如躁狂状态，多见于有妄想的精神病人。

（2）意志减弱：这种病人有点自卑，没有进取心，表现为意志活动减少和意志力量减退，缺乏主动性。如抑郁症，多见于精神分裂症和瘾癖。

（3）意志缺乏：它指的是意志力非常缺乏，病人对生活没有一点热情，意志活动极度减少或缺乏，意志力量极度减退。对周围的事物没有任何兴趣，也从来不为前途打算，对一切行为都失去动力。其表现为缺乏要求或打算、生活被动、处处均要别人督促，常见于晚期精神分裂症与痴呆。

（4）意向倒错：指患者的想法与正常人的思维完全不一样，经常会做出一些伤害自己的事，比如吃粪便，但自己却全然不知，让人难以理解。

（5）强迫意向：这种病人经常会感觉到，有一种想要做某种违背自己意愿的动作或行为的冲动。而且他自己清晰地知道这其实是错误的，是荒谬的，但又无法摆脱这种内心冲动。如当自己一人站在高楼上时，有一种想要跳下去的冲动。

什么是行为障碍？

行为障碍是由各种心理过程障碍导致的结果，它产生的原因有很多。它按其表现通常可以分为精神运动性抑制与精神运动性兴奋两类。患有此症的病人不但有动作阻滞，还有言语抑制。主要表现有：

（1）木僵：这种患者经常表现为呆板，动作明显减少、姿势刻板固定、不言不语、不食，甚至不解大小便。严重木僵主要见于精神分裂症紧张型、器质性病变。它的表现近似于患有抑郁症的病人，当其发生精神运动性抑制就已经转化为木僵。另外，强烈的精神创伤也可能引起木僵，不过时间不会太长，这种木僵称为“心因性木僵”，它经常还会伴有意识障碍。

蜡样屈曲就是在木僵的基础上发生的。它的意思是指这时的患者病症已经很严重，你任把他的肢体、头部摆布成各种姿势，即使不舒服，他们也如蜡塑成的一般能维持很长时间。有时把躺着的患者的枕头抽去后，头仍悬空不动，“空气枕头”就是由此而来。

（2）违拗症：顾名思义，这种病人总是以违拗的态度来对待别人的一切，即对要求做的动作表现抗拒，如要他张口，他反而咬得更紧；要他坐时，他偏站立。这种现象被称为生理性违拗，也是以精神分裂症多见。

（3）刻板言动或刻板症：指患者不清楚目的只是一味地去重复其言语和动作，多见于精神分裂症。重复语尾和重言症是持续言语的特殊形式。重复语尾是指病人不断重复一句话的尾音或最后一个字；而重言症是指重复言语频率越来越快。持续言语多见于脑器质性疾病。

（4）模仿症：这种病人总是喜欢模仿别人的言语动作。多见于儿童、低能、器质性脑病与精神分裂症。

（5）作态：这种患者总是喜欢做出一些奇怪的表情或动作，只有他自己知道表示的是什么意义，但是其他人都无法理解。通常见于精神分裂症和某些器质性脑病变。不过，作态也可见于某些并非精神病的人。

什么是意识障碍？

意识障碍是指人对周围环境以及自身状态已经失去了认知能力，识别和觉察能力出现障碍。它包括两种病症，一种以兴奋性降低为特点，主要表现为嗜睡、意识模糊、昏睡甚至昏迷；而另一种是以兴奋性增高为特点，表现为高级中枢急性活动失调的状态，包括意识模糊、定向力丧失、感觉错乱、躁动不安、言语杂乱等。意识障碍通常包括以下几种类型：

（1）谵妄状态：这种状态下的病人通常是意识非常的不清晰，而且注意力无法集中，定向力差，自知力有时相对较好。这种患者思维比较活跃，常有丰富的想象及幻觉，主要以错视为主，而且形象又非常的逼真，因此会恐惧、外逃或伤人。急性谵妄状态多见于高热或中毒，如阿托品类药物中毒。慢性谵妄状态多见于酒精中毒。

（2）昏睡状态：也称浅昏迷状态，这时候的意识处于严重不清晰的状态。除了昏迷同时会出现一些防御反应外，对外界刺激几乎没有任何主动反应，病人通常处于迷糊状态，有时会发出含混不清的、无意义的喊叫。它们几乎无任何思维内容，整天闭目似睡眠状。不过一些咳嗽、吞咽、喷嚏、角膜等脑干反射均存在，没有变化。

（3）昏迷状态：昏迷比昏睡又要严重一些，它对外界刺激完全没有任何反应，就是疼痛刺激也不能引起他的任何反应。同样没有思维内容，但是不喊叫。一些基本的脑干反射非常迟钝，如吞咽和咳嗽反射。腱反射减弱，往往出现病理反射。

（4）深昏迷状态：它已经是最严重的意识障碍了。这里，脑干发射、腱反射等通通消失了，肌张力低下。再严重的连病理反射也消失，个别病人出现去大脑或去皮层发作。

另外，在意识障碍中还有一种特殊的状态，即木僵状态，患者意识不清楚，但整天整夜睁眼不闭，不食、不饮、不排尿、不解便、不睡眠，而且对外界刺激无反应，这就是我们所说的植物人。常见于弥散性脑病的后遗症。

除了上述内容，还有些特殊的意识障碍，如无动性缄默症和闭锁综合症等。这两者相似于木僵状态，它们都是意识清楚但无法表达。

什么是人格障碍？

严格意义的人格障碍，是变态心理学范围中一种行为特征，它介于精神疾病及正常人格之间。

人格障碍是患者形成的特有的行为模式，人格特征显著偏离正常，会对环境产生不良的影响，其社会功能也会受到影响，甚至与社会发生冲突，给自己或社会造成一定的损害。

人格障碍通常都是从幼年开始，定型于青年期，持续至成年期或者终生。如果儿童少年期的行为异常或成年后的人格特征偏离还没有影响到他们的社会功能时，暂不诊断为人格障碍。关于人格障碍，一般认为大多发病于监狱、福利部门等某些机构中。

那么，人格障碍是由哪些因素造成的呢？

（1）生物学因素：根据调查显示，亲属中人格障碍的发生率与血缘关系呈正比，血缘关系越近，发生率越高。另外研究者还通过对双生子与寄养子的调查，结果显示遗传因素的确在人格障碍中起着一定的作用，但其他的家庭、社会环境及教育因素也不容忽视。

（2）社会环境因素：社会环境因素在人格障碍的形成中占有主导的地位。首先，儿童由于大脑发育未成熟，有较大可塑性，社会环境会给儿童的个性发育带来很重要的影响，如果教育不合理就有可能导致人格的病态发展，因此，缺乏家庭正确教养或父母的爱是发生人格障碍的重要原因。Patridge曾经强调病态社会的不良影响，他指出只有健康的社会才能避免发生精神破裂，而恶劣的社会风气和不合理的社会制度都可能会对儿童的身心健康造成一定的影响，而这些又与人格障碍的发生有很大的关系。

总之，我们要重视儿童期的教育和影响，要知道父母对子女的遗弃、虐待、专制、忽视、溺爱和放纵都可以影响子女的人格发育，导致人格障碍。当然，还应避免儿童受到各种精神创伤，幼年失去母爱或父母死亡都会影响到儿童个性的发育。

人格障碍可以分为哪几类？

人格障碍可以分为以下八类：

（1）偏执型人格障碍：这种病人以猜疑和偏执为主要特点。其主要表现为多疑，无法对其他人信任，怀疑他人的忠诚，总是时刻过分表现出警惕与防卫；自我意识非常强烈，总是认为自己才是对的，过分自负，不肯承认自己的挫折和失败，总是想尽办法将错误归咎于他人；容易产生病理性嫉妒，对挫折和拒绝特别敏感，因此，这种人的人际关系非常不好。

（2）分裂型人格障碍：这种患者总是有奇特的观念、外貌和行为，在人际关系方面无好无坏，因为这种人往往情感冷淡。对人、对事、对生活都缺乏热情，一切冷淡处之，因此也较少与人发生冲突。

（3）冲动型人格障碍：又称暴发型或攻击型的人格障碍。这种人的冲动主要表现在行为和情绪方面，而且在发作之前没有先兆，不能自控，所以经常很容易与他人发生冲突。但是发作之后能认识到自己的不对，间歇期一般表现正常。

（4）强迫型人格障碍：以要求严格和完美为主要特点。这种病人总是希望自己的所有事都能万无一失，因此总是遵循一种他所熟悉的常规，有了新的变更就会手足无措。由此我们可以看出这种人做事太过谨慎和小心，缺乏想象，不会利用时机，优柔寡断也是其特点之一。

（5）表演型人格障碍：这种人过于注重自我，喜欢引起别人的注意，以高度的自我中心、过分的情绪化和用夸张的言语和行为吸引注意为主要特点。

（6）悖德型人格障碍：这种人的很多行为都有悖于道德要求，感情冷淡、易激怒，常发生冲动性行为；经常给别人带来痛苦而不自知，不负责任，甚至违法乱纪，缺乏自我控制能力。

（7）自恋型人格障碍：这种人总是认为自己有多了不起，好出风头，喜欢别人的注意和称赞。他们从不考虑别人的利益，不择手段地占人家的便宜，而不考虑这对自己的名声有何影响。这种人还严重缺乏同情心，不能理解别人。

（8）被动攻击型人格障碍：这种人也就是人们通常所说的“小人”，他们即使对人不满也不会表现出来，表面唯唯诺诺，但是在心里却在想方设法拖拉敷衍，常常找借口故意把事情搞糟。

什么是幻觉？

幻觉也是一种知觉，它是指在没有客观刺激作用于相应感官的条件下，而感觉到的一种真实的、生动的知觉。它与错觉不同，错觉是在真正的外在刺激下，产生错误的反应的认知。幻觉属于知觉障碍的一种，主要分为幻听、幻视、幻触等，最常见的是幻听、幻视等。幻觉一般都发生在精神病人身上，不过正常人有时在一定的情况下如紧张、疲劳、高烧时也有可能会出现幻觉。

通常患有某种精神病或在催眠状态中的人常出现幻觉。虽然我们都知道这种幻觉是一种虚幻的表象，是根本就不存在的，但是病人并不这么认为，在他们的意识里，他们感知它的存在。当然，正常人偶尔也可出现幻觉，这种幻觉与他们的心理有很大的关系，此外在受到突然强烈的刺激下也可出现幻觉。比如你在殷切的等待某一人的时候会突然听到脚步声，这就是幻觉。另外在高度紧张情绪的影响下，也可出现某种瞬逝片断的幻觉，不过正常人的这种幻觉都不会持续太长时间，它随着心情的好转和进行适当的治疗，就会痊愈。

幻觉有时候也会出现在一些异常心理的状态下，在这种心理状态下，患者通常会放弃那些客观的、真实的观念，以自己心里出现的一些心理状态作为反应，但却把它们当成了外部刺激的特征。

有些专家认为，大脑应该需要受到某种最低程度的来自环境的刺激，如果这种最低的条件都达不到，或者是被一些心理障碍因素给破坏，这时候大脑通常就会根据过去的经验、人格因素等重新构建现实与环境的意义，也就产生了幻觉。所以，根据这种理论，每个人都有可能会产生幻觉，只不过一般都会控制住这种能力，因为与感官的真实刺激相互的作用被大脑不断地检验，所以就会抑制。

另外，还有一些并不是真正的幻觉，比如一些药物可以导致幻觉产生，这种幻觉与自我产生的幻觉是不同的，它只不过是药物对大脑产生作用的结果。

什么是恐惧症？

恐惧症就是对某种物体或某种环境所产生的一种不适应的恐惧感，这种恐惧是潜意识的、无理性的。患有恐惧症的人一旦面对某种物体或环境时，就会产生一种极端的恐惧感，因为他总是害怕处于那种环境，所以他总会想尽各种办法来躲避这种环境。

恐惧症的病因也不是单一性的，它包括遗传因素和自身所存在的精神压力。遗传因素是指生物学上的因素，有的人会带有遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人就很容易产生恐惧感。而另一因素是因紧张和压力造成，通常是指在生活中人们有时会遇到一些无法解决的压力，而产生恐惧感。

恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。他们所害怕的事物或处境都是特定的、外在的，尽管当时并无危险，恐惧者也会极力地躲避那个特定事物或是环境，恐惧发作时往往伴有显著的植物神经症状。恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道没什么害怕的，害怕是过分的、不应该的或不合理的，但却无法控制自己，不能防止恐惧发作。一般恐惧的对象可能只是一个，也可能是多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。

我们通常将恐惧症归纳为三大类：

（1）场所恐惧症，在恐惧症中非常常见，又称广场恐惧症、旷野恐惧症、聚会恐惧症等。在恐惧症中约占60％。大多起病在25岁左右，35岁左右为另一发病高峰年龄，女性多于男性。

（2）社交恐惧症，常发生在17～30岁期间，而且经常是没有原因的就突然起病。主要特点是害怕被人注意，一旦发现别人在注视自己就不自然，脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，主要表现为不愿社交，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面。

（3）单一恐惧症，指的是患者只对某一具体的物件、动物等因为某种原因有一种不合理的恐惧。

什么是强迫动作？

强迫动作是指因为强迫症而导致的一些动作反应。

强迫动作经常表现为反复，比如反复清洗、反复检查以防范潜在的危险或保证有序和整洁。这种患者是用这些行为来隐藏自己对指向自身或由自己引起的危险的害怕，强迫动作只是为了避免某种自己以为的危险，而做出的无效或象征性的尝试。多见于强迫障碍。

强迫动作是患者无法控制的，明知道没有什么作用就是想做，即使不好或者没必要也要去做。比如，刚关上窗，折回来又突然怀疑自己没关窗，并且一番犹豫后终于还是回去再确认一次；比如总要盯着手指看，就算家人不许，还是无法改正之类。

强迫动作有时候还表现为明知道这个动作有害却还忍不住去想，总是不断地怀疑，这样的病患很容易陷入长期焦虑状态。轻一些的会怀疑真实的事情，比如说刚到楼下突然怀疑门没锁好；重一些的就会经常产生一些不切实际的想法，让人觉得无法理解，比如说先有鸡还是先有蛋。

其实，这种强迫动作都是由一定的原因所致，一般都是由于受到刺激的影响，比如，一天时间内几次三番地检查厨房却乐此不疲，也许他曾经经历过火灾的痛苦；再比如，曾经被很难堪地批评过“脏”，他可能就会反复不断地洗手，哪怕洗脱皮也不愿意停等等。不过，这些情况都是可以通过心理调适来改善和控制的。

因此，强迫症或强迫动作是可以调整过来的，想要消除这种病症，我们可以从根源入手，找出产生焦虑的原因。比如，怀疑门锁好了没就直接回去看看，确认门锁好，就不要再去想；另外，针对别人曾给过不好评价的，可以试着去做一些能够肯定自己价值的事情，把目标定得切合实际，而且是短期内能够实现的，这样就可以不断自我肯定，从而达到消除焦虑的目的。

什么是失眠？

失眠，通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

失眠的主要表现有：

（1）很难尽快地进入睡眠；

（2）睡眠很浅，睡眠的时间也很少；

（3）会经常醒来，而且醒后无法再入睡；

（4）总是做噩梦，频频从噩梦中惊醒；

（5）即使睡了很久但精力却没有恢复；

（6）失眠的时间可长可短，短者短期内会好转，长者持续数日难以恢复；

（7）容易被惊醒，稍有动静就会醒来，我们常见的对声音敏感或灯光敏感的也属于失眠的现象；

（8）很多失眠的人都喜欢胡思乱想；

（9）长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

失眠对我们会产生很多影响，它会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中，尤其是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、自主神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。

引起失眠的原因很多，可以从五个大的方面来概括：

（1）环境原因：睡眠环境的突然改变会导致失眠。

（2）个体因素：失眠还会从不良的生活习惯中产生，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等都是不适当的。

（3）躯体原因：任何躯体的不适都会导致失眠。

（4）精神因素：这里主要有生活中可能发生令人兴奋或忧虑的事，导致机会性失眠。

（5）安眠药或嗜酒者的戒断反应。

但是，失眠并不是一种很严重的疾病，所以对于失眠的人来说，应该树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠。而且轻微的、短期的失眠在如今已经是很常见的事，一天或几天少睡几个小时没什么关系，我们可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等进行调整。对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，将失眠的病因解决后，失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间的长短因人而异，睡眠时间短些对人体也并没有多大影响。

另外，适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法，另外在睡前少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。