6月3日开始练各种踢法,直到6月7日。 “垫步、踢膝、踢裆、打脸”,远距离进攻。 看老师演示,隔着两三米的距离,瞬间就能踢到对方的膝盖、裆部,以及脸上一拳,适合远距离攻击。 老师说:“传统打法里都有这个,不过现在没人用了。” 我做不出来,不用看也知道自己动作奇怪。 做一趟笑一趟。 小师弟教我一个基本练法:垫步+两次高抬腿,熟练之后,控制好两次抬腿的高低,然后踢出去,就可以了。 倒是个可行的法子。 但还是很难。两条腿太疲倦,练不了几个就蹦跶不动了 有一次我明显觉得 为了抬腿,上半身凭空奋力一提……笑死我 从很难的 垫步前踢 进行到更难的 垫步插花踢腿加直拳。 小师弟一下子就能基本像样,一练老师就说:“对!就是这!” 由于不能顺畅的踢出,我比较紧张。 越紧张,越踢不出去。 明知正确方法,但就是忍不住 双手握拳夹肘,背部僵硬,像个坐姿被人推着往前跑 自己看不见,也觉得非常可笑 就好像上半身随时准备逃跑,而两条腿却不听使唤的非要前去踢人 上半身拖了下半身的后腿,以至于想要踢出去的脚还没到位,就重重落在地上 做一次笑一次 多做几次,腹肌痛了 小师弟做得很顺,研究了我的动作后,他想了一些办法来教我: 第一步,先做垫步+高抬腿。 第二步,两次高抬腿分出高矮。 第三步,抬腿后脚踢出去。 略有起色。 至少跟着他做一趟才笑一回。 然后,因为加上了直拳,小师弟示范说:“师姐!拳要打出去!” 我说:“姐知道,等我腿上做顺了来。” 小师弟困惑:“你摇肩啊,就像助跑摆臂一样,不影响的,更容易些。” 我说:“我不行,我自己知道……” 但看到他充满期待和鼓励的眼神,我又不忍他失望,便说:“那我试试。” 我原地转了转肩,找找感觉,然后“垫步、后踢、前踢、直拳!” 小师弟哈哈笑,学着我的姿势说:“师姐,你好像4个轮子在转……” 我真是尽力了。 我是没法追着踢他,不然决不让他那么开心! 小师弟说:“师姐你踢腿好像操正步……” 老师问:“腿疼不?” 我踢个正步给他看:“抬不起来。” 老师说:“所以速成武术往往很难实现,一是短时间内记不住。记住了身体也可能跟不上。” 我说:“我专攻轨迹运动和功舞。拳脚没有足够的桩功练不到位,我就大概练练,自己够用就行。” 两个踢打组合:“打打打踢打”,以及“打打打打,打踢打”,光是做顺畅都得下很多功夫。 如果要打快,不发力是快不起来的。 发力次数多了,肌肉疲劳,也快不起来,达不到练习效果。 所以练习时 把握适合的度挺重要的,十分因人而异。 这次老师教得飞快。刚开始每天一个新内容,变成每天两个,又增加到每节课两个,每天就四个新内容了。 所以我练会儿新动作,记住了,就得赶紧复习一下之前的。 可是之前也是各种踢打组合,复习的时候,一个后蹬发力,支撑腿一滑,就侧倒落地。 右肘擦了一块油皮。 肘关节居然骨骼结实,倒把地砖磕破一点儿,破坏了武馆设施。 不过比起各位舞刀弄枪的师兄来,这点儿破坏也不算什么。 闺蜜看了照片问:“铁砂肘子练成了?” 我说:“怎么是道菜名儿?” 人家大喊一声:“吃俺一拳!”,威风凛凛,令人肝颤。 我大喊一声,“吃俺一肘子!”感觉肉香扑鼻,令人垂涎。 踢得不好,但是腿醒了,除了正步,其它步子也能练练。 |
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