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来自: 太行森林 > 《太极拳》
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陈氏太极拳内劲精髓之呼吸力/陈颜胜
陈氏太极拳内劲精髓之呼吸力/陈颜胜一、太极拳内功与拳架的关系。太极拳是内家拳、内功拳,关键在"内"字,内功即丹田气;太极...
如何掌握太极拳呼吸方法
这是太极拳的基础呼吸方法,可以单独练习,也可结合套路练习。太极拳动作缓慢,动作一起一落,呼吸也随之变化,所以说拳势呼吸也是在缓慢深沉的腹式呼吸基础上的提高拳势呼吸虽然基本七贯穿了整个太极...
练拳呼吸与气沉丹田
练拳呼吸与气沉丹田。太极拳名家田兆麟说:“太极拳所谓的气,是指丹田之气。此气清而平,能平则和,和则畅达,畅达则通行无阻。”呼吸...
浅谈气沉丹田
形意拳家马礼堂先生说:"清升浊降,气归脐下。吸气时会阴轻轻用意上提,气升于顶,呼气时放松,气沉脐下丹田之内。"太极拳名家郝家俊先生说:"胸中空洞洞,肚里沉甸甸。"愚见,气沉...
练习太极拳时腹部重要注意事项
练习太极拳时腹部重要注意事项 练习太极拳时腹部重要注意事项:腹部位于人体胸廓F缘和盆骨之间,陈式太极拳对腹部的要求是“合”。腹部是下丹田所在的地方,丹田是中气归宿的场所。太极拳要求的气沉...
【保健法宝】“逆腹式呼吸”不可或缺,老年必须!
练丹田“气”,就是通过腹部自身的运动激发腹部穴位与腹内器官的功能,并以此带动全身,所以丹田叫“气廪之源”。另一种传统的方法是“气沉丹田”。气沉丹田不是死沉,而是一个活的行气过程,即随着呼...
太极拳呼吸刍议
太极拳呼吸刍议。呼吸属于外气,相对的是“内气”,中医理论与道家学说称为真气、元气、先天之气,认为是沿经络运行的一种“气”,培养...
练拳35年总结:太极拳须气沉丹田
练拳35年总结:太极拳须气沉丹田。每个人都知道练气功要“气到丹田”,太极拳是气功的外延,气功的动功,太极拳也必须要“气沉丹田”。...
复杂的事情简单做:揭开太极拳“气沉丹田”的神秘面纱
复杂的事情简单做:揭开太极拳“气沉丹田”的神秘面纱图文/积善成德气沉丹田,先说一下“气”是什么。“气沉丹田”,就是把元气聚拢在下...
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