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都说“民以食为天”，那么，吃饭对于人类来说，是极为重要的一件事了。 现代人生活节奏快，工作忙碌，娱乐丰富，如果不用吃饭，那该多省事？不用买菜、洗菜、煮饭、洗碗…… 可是，这肯定不行的啊，很多人发现，长期吃泡面。吃外卖，可能，都养不好身体。 更不用说，干脆就不吃了。 那，该吃的还要吃。 可是，有些人，胃口不好，吃了食物，会出现各种不适。 比如，胃疼、胃胀、想呕吐、总是感觉想吐酸水，等等…… 还有些人，吃了些油大的就拉稀，或者，在外面吃饭，也会拉稀，非得在家里，老老实实地吃自家做的饭。 那么，这脾胃出了问题，不能保障正常的吸收和运化，导致了气血两虚，好像，不舒服的感受更多了。 对啊，脾胃健运的人，吃下足量的适合的食物，能让身体的气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。 气血充沛了，支持身体有精力，皮肤有光泽，身体更健康……等等。 看起来，脾胃不适，一定要重视起来，对症调养。 有些人说是脾胃不佳，去找大夫面诊后，判断是胃功能不好，那该怎么面对着调整呢？  如果判断了，是胃出现了不够健康态的情况呢，那还需要再作更仔细的辨别的。 这是因为，日常的饮食，喜欢吃辛温香燥、吃辣辣的、经常喝酒，等等，比如爱吃火锅啊，烧烤啊，等等。 搞得胃热炽盛，化为胃火。搞得牙龈肿痛、口臭、胃里不舒服，还总是容易饿饿饿，总想吃东西。 这可得改改饮食习惯啊，吃太多了，长太胖了，又该用心调理瘦身了，又多一件事。 这是因为，胃热、胃火过旺，或者，是生病的缘故，搞得胃阴耗损了。 于是，口干唇燥，不想吃饭，各种胃不舒服，大便干结。 这得喝些汤药，或者，炖些食疗的药膳，调养起来。 时常煲些老鸭汤、小吊梨汤等等。这些可以帮助润养胃津作用的食疗来喝喝。 如果长时间的饮食不节啦，工作操劳啦，胡思乱想太多，或者，呕吐拉稀太久，等等，搞得胃气受到影响，虚弱了。 那么，有可能就出现没什么胃口，吃不下饭，吃了之后，感觉胃里饱饱胀胀的。 细细一思考，胃气虚这种现象，就是平时大白话说的，胃动力不足吧，有消化不良的症状。 那就考虑对症服用一些中成药？ 比如，参苓白术散、香砂养胃丸，这是两款常用的中成药，看看说明书，请教一下大夫。 另外呢，平时就要注意保健养生，养好良好的生活习惯，也要及时调理身体，以免出现气血两虚的后果。 胃不好要靠养，养胃要细心。 不管是胃火还是胃弱，都需要控制饮食、细心地调养。 在养胃的过程中，基本上，都是吃一些比较清淡的食物、温暖易消化的食物。 这样，减少食物对胃的刺激。 因为，胃在受伤之后，病虚之时，比较敏感脆弱，略有不适，可能就会出现难受感。 有胃病的人，需要细心长期调养的，否则，可能，容易出现反复，难以养好。 而脾胃不好的人，有时可以观察到，鼻头上黑头多、鼻翼有红点、脸上出现红血丝，等等…… 妹子们常感叹，除了这些，还有脸色萎黄皱纹多，这该怎么去黄气？怎么减皱纹？怎么养颜？ 我们现在知道了，好好吃饭，养好脾胃，也许，能帮助提升颜值讷。 那么，好好地吃，慢慢地养，养好之后，还要经常养护，减少刺激性的食物，等等。  这么细细地梳理过了，就可以明白了。 胃呢，大约是个磨子，用于收纳食物、然后粉碎，把食物磨成糊糊状的。 脾呢，负责运化，就是咱们平时说的消化。
看起来，吃了饭之后，出现腹胀，可能，是运化能力不够强，这个，可能是脾的问题了。 好吧，不管是脾还是胃，平时要加强保养。 如果出现脾胃不适，那就找大夫把脉开方，喝些汤药，或者，吃些中成药。 对症调理起来。 👇👇👇 |
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