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很多宝妈在这个冬天呢，经常会遇到这样的问题，就是孩子 都喜欢跑动，穿着厚厚的衣服。热了出汗，然后呢，在一些阴凉的地方，小北风一吹，很容易受寒，然后呢，紧接着是什么呢 ，那为什么会这样？因为在这个冬天 受凉之后啊，而冬天呢 胃口呢是相对比较好的 吃的也比较丰富一些 受寒之后呢？气血在表 在里呢气血不足，影响消化，再加上这个天气干燥，所以呢，一生B就容易。这个嘴唇干红 出现这个感冒，加上积食感冒，加上呕吐发烧，加上干咳等等，再加上呢 北方呢很多地方都有暖气，室内外温差大 而且呢干燥。所以呢，很多人经常会出现这种情况 问题就出在这个 干燥的环境和体内，缺乏了这个津液。这时候呢，需要呢补点津液呢，温和点的，然后呢清点热。今天呢 给大家分享的是这个 我们极其常见的两种食物啊。它是搭配的 ，大白菜呢，具有清热除烦，通利肠胃 利尿的作用。黄豆呢。它味甘性平 入脾和大肠经，具有健脾宽中 润燥消水，清热解毒 益气的功效。黄豆白菜心搭配在一起呢，综合两者的优点 能够呢。。那么在圆运动古中医学里面，有一个方法就叫白菜黄豆水 方法呢。就两味Y 就是白菜心和黄豆。不少ZY推荐给孩子 来ZL这个干咳 包括痘疮，或者是疹子。这个黄豆白菜心水 怎么做呢？用泡好的黄豆抓两把 放在这个砂锅里，加入适量的清水。大火烧开后 转小火 黄豆的先煮半个小时左右，第二个呢。下切好的白菜心，煮个八到十分钟就可以了。这个小小的SL可以做个加减。如果脾胃虚寒啊，可以加点生姜，或者是黑胡椒。如果是气虚感冒的，也可以加点什么？党参黄芪。如果孩子没有这个冬燥，大便秘结，嘴唇发红 长疹子？这个呢，需要黄豆白菜心啊，直接来做SL，那平时呢，用的时候呢 还可以加入这个排骨汤，香菇 或者是肉丸的香菜等等啊，可以放到这个里面，多喝点汤水 放少点水啊，可以当菜吃也行啊。一碗下肚，胃里面 暖暖的轻轻爽爽的，有种补了气的感觉。两种呢都是既常见又温和的食物，适合给孩子们呢 冬天经常来吃一下，顺应天时啊。吃应季的食物就是最好的养生方法。好今天呢，咱们就聊到这儿 喜欢我的视频。记得点赞收藏，转发评论，如果你有什么生活中 遇到一些小问题，也可以私信雷师兄 来帮你辩证分析，感谢大家收看。关于小孩子小知识的分享到这里就结束了，大家有什么问题、见解可以在公众号留言、分享，帮助更多的人。如果您感觉写的不错，请点个赞，点一下“在看”，雷师兄在这说一声谢谢。
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